spam

Pamiętaj Grind - spam zawsze będzie czekał. Ten spam to można powiedzieć taka stała w życiu - choćby wszystko inne się rozpadało spam tutaj będzie.

Yoshi jak porozdajesz bany to po spamie to tak jakbyś zrobił "świniobicie" i to teraz kiedy nowe "twarze" się pojawiają ... ten spam to mój dom litość może jednak spam na hasło , co ? Prosiaku, ale co Ci da spam na hasło? Przecież jakby szefostwo SFD zobaczyło, że mamy taki temat w którym robi się taką oborę, to wszystkim nam daliby bana [...]

[...] ten syn marnotrawny. psze ja ciebie nikt nie każe Tobje tutaj mieszkać tak jak ja , ale wpaść na trochę co parę dni pokazać się jak porządny młody człowiek kurde bele ten tego ale spokojnie spam nie ocenia spam rozumie spam przygarnie każdego ( to znaczy nie każdego ino swojaków reszta wypyerdalać ... widzisz Wysocki co narobiłeś podłoto jedna)

pofciu uciekl ze spamu bo sie przestraszyl jak tanka nazwal pokraka kielecka a pika dostal zakaz na spam od swojej panci bo mowi ze spam mu barnie ryje %-)

albo mi się wydaje, albo mieliśmy ostatnio zamykać jakiś spam i kurfa siedzimy tutaj nie wiadomo skąd%-) ankietę kojarzę, że stara. chyba że tak się spam ciągnie jak krew z nosa :))

No ale spam to spam k***a xd, kiedy wrCazz na silke

a Mlekołaka kojarzysz to był ten spam u burnejki czy nie tam tez był jakis spam i Mleko czy Pika pisali cos o masoneri i zydach xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-18 16:09:40

no nie sądze że tam mozna więcej zdobyć wiedzy,niż na sfd tu jest erste klase ,a słyszałem że spam nie jest mile widziany w tym dziale i bede popierał takie działania

jaki spam? o co chodzi?

Jesteś świeżakiem, chcesz zrobić masę ćwicząc splitem partię 2x w tygodniu? Toż to nonsens. Ile kalorii masz w diecie? 6 tysięcy? :) Nie czytałem nawet tego co napisałeś, bo widzę tutaj prowokację, jeśli się mylę to dajcie mi warna za spam. Zmieniony przez - Steelhit96 w dniu 2014-10-26 16:41:06

[...] kiedys(oprocz tego tematu)? tlumaczenie "na kumpla" najglupsze ale taka prawda myslalem ze o takie sprawy mozna pytac jak prosil i raczej glupie to nie jest btw spam post Eazy-E nie, ja oceniam po tym co ktos pisze, a nie po "specjalistach" czy "znawcach" bo poziom niektorych znawcow na forum jest delikatnie [...]

Sorry za spam coś się na telefonie zwiesiło

Nie pisz post pod postem, bo spam się robi. ( edytuj swoje wypowiedzi ) prawy górny róg, ołówek siwy. Masz dopiero 15 lat, to nie jest sprint. Widoczne mięśnie brzucha wyglądają komicznie przy kiepski gabarytach ( braku umięśnienia ) nie napal się tak na to, bo to wcale nie jest tak jak myślisz. Przy budowie masy mięśniowej ( twój poziom tkanki [...]

I przed snem, przepraszam za spam zdjęć, nie mam laptopa ani komputera, robię wszystko na telefonie /SFD/2021/7/7/47fbf35797ff4d51a9c660a6c40dd850.jpg

Panowie,ograniczcie spam i nie walcie byków ortograficznych Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-02-20 15:00:06

Nie będzie nic lepszego niż push, pull, leg na 4 dni. Jest od cholery rozpisek. Sory za spam ale jaki masz rozklad push pull legs przy 4 treningach tygodniowo?bo przy samym push pull to wiadomka po dwa razy jedno i drugie

Nie będzie nic lepszego niż push, pull, leg na 4 dni. Jest od cholery rozpisek. Sory za spam ale jaki masz rozklad push pull legs przy 4 treningach tygodniowo?bo przy samym push pull to wiadomka po dwa razy jedno i drugie Bo ja zakładam, że na takich typowym push, pull nie ma opcji zrobić porządnie nóg. Push, pull, nogi ciężko, nogi hipertrofia.

Nie będzie nic lepszego niż push, pull, leg na 4 dni. Jest od cholery rozpisek. Sory za spam ale jaki masz rozklad push pull legs przy 4 treningach tygodniowo?bo przy samym push pull to wiadomka po dwa razy jedno i drugie Bo ja zakładam, że na takich typowym push, pull nie ma opcji zrobić porządnie nóg. Push, pull, nogi ciężko, nogi hipertrofia. [...]

Zdania są podzielone. Z kulturystycznego punktu widzenia jak zrobisz dobrze nogi żeby poprawić ich detale to już nie powinieneś mieć siły na żadną inną partię :-) Przepraszam za spam.

[...] niz na przysiadzie. Moze to przez wzrost 190 i dlugie nogi. I nogi katuje na oddzielnym treningu raz w tygodniu zawsze ( drugi raz ida razem z martwym jak plecy robie). Sorry za spam chlopaki ale musialem sie wyzalic. Jesli ktos ma ciekawy trening to fajnie jak by podeslal ale chyba wszystko i tak robie w ciagu tej 1,5h na samych nogach. Ehh...