spam

Heja spam.

Hej Spam! Paula, a co kolejka jak za karpiem?

[...] że właśnie mają albo wspólne szlaki wchłaniania albo oddziaływają inaczej na neuroprzekaźniki czy hormony i nie powinny być spożywane w jednej porcji. Pytam bo też widzę sam konstruujesz taki z mix z osobnych produktów i chciałbym wiedzieć jaki wg Ciebie jest optymalny, ale pytam wyłącznie o zestaw amin. Przepraszam, jeżeli uznasz to za spam.

Sorki za spam ale jak te syropy bez cukru? W porównaniu z WF? :D

Hej SPAM, co będziemy czytać? Co muszę zrobić żeby usunąć swój dziennik?

[...] i w końcu będę miec więcej czasu... Malinowa - to zdjęcie profilem było Twoje? Zarabiste! To też jest super ;-) Podobaja mi się zmiany na forum, fajnie, że można do tej kadry się "zblizyć" i zobaczyć, że to nie przypadkowe osoby. A co do ptaków %-) ja uwielbiam obserwować wrony i gawrony, sa przemega mądre. No i fajnie tak ponadrabiac spam :-D

Liczylem juz, wychodzi ok. 160g bialka dziennie przy wadze 80kg , to przez komputer ten spam ... i ten dzien mojego odzywiania jest takim przecietnym dniem nie zawsze dostarcze tyle samo bialka i kcal nie zawsze moje posilki tak wygladaja

widze, ze spam lekko umarl prowadzicie go praktycznie we 2 %-)

Dobra panowie spam off

Kuba możesz mi podesłać link do słuchawek? Muszę coś kupić bo dotychczasowe na bieżni nie dają rady. Z góry dzięki. OK już znalazłem :) Sory za spam. Zmieniony przez - kru_chy w dniu 2015-12-09 23:09:32

dzień dobry spam, jak tam poranek minął:)? u was też słonecznie?

[...] to mi też takie całodniowe carbloadingi nie podjezdzają a już w ogóle takie półtora dnia. Wole ze 2 posilki walnac i to cos w stylu słone a na deser jakies słodkie. A i nie mówie o pchaniu na pałe w siebie prawie do zerzygania ( bo ładowanie to można) heh P.S sory robim spam troche :-PP Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-12-10 13:00:58

spam spamem, ale coś można wnioskować, to nie jest dziennik profesjonalistów w ta sobote z cala pewnoscia wjedzie ładowanie całodzienne od kolejnego tygodnia a pozniej juz cheat meal'e jak sie nie beda sprawdzaly, to beda ładowania imo mam za mało mięsa żeby ładować e7d

Słuchaj słuchaj, a jak nie to w dyby i do lochu ;) Ps. Żeby nie było że spam, to zapytam: czym robisz pomiary mocy duchowej? ;-) Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-12-10 18:52:39

Nie lubię bananów. Banów też nie. Proszę nie słuchać Pana UP %-) Żeby nie było, że spam - pośladek pierwsza klasa.

hej Spam

Ghorta mam nadzieję, że nie obrazisz się za spam w dzienniku :) Serduszka są przepyszne w krupniku, ja jeszcze dorzucam kilka pulpecików do zupy i wychodzi fajne danie, które łatwo dostosować pod swoje makro. I uwielbiam potrawkę z serduszek ze śmietaną i dużą ilością pietruszki. Ale mi smaka na serca narobiłaś, całe wieki już ich nie jadłam

SPAM Zmieniony przez - Rauulek w dniu 2015-12-11 16:49:50

Ghorta mam nadzieję, że nie obrazisz się za spam w dzienniku :) Jasne, że nie - żaden to spam. :) Ja wolę mieć dziennik, w którym coś się dzieje, jakbym chciała mieć tylko własne wypiski z ćwiczeń, to bym sobie mogła trening w arkuszu kalkulacyjnym w domu wypisać. :-> Fajnie, że ktoś zagląda i chce się podzielić uwagami - czy o treningu, czy o [...]

przepraszam, ze przeszkadzam, ale co ma znaczyć ten spam? edit: no i sie przestraszyli, prawidlowo%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-11 23:04:53