spam

Usunalem ostatni temat spam bo nie moze miec miejsca sytauacja ze userzy maja polewke z jakiegokolwiek moda. Mam nadzieje ze sie rozumiemy

o co chodzi znowu teraz robimy mega spam we dwojke

ja bym zamknął trmat zeby sie spam post nei zrobił ale nie ja tu jestem modem miłych wakacji

widze ze nowy spam post powstał wiem ze byłes.. tak sie tylko drocze ok miłego wypadu i pamietaj o kartce

jak jest juz ten spam to napisze tu (temat i tak pozniej sie usunie) 1 tydzien bardzo fajnie, ladnie pompuje - ciezary powoli coraz wieksze, po 56tyg. przerwy wracam powoli 'do gry' jak nie dam dupy i bede trewnowal nad morzem takze systematycznie to bedzie ok

Myślę że na początek będzie gitara :) Miłych treningów i rośnij ;] A tak wogóle to Widzew i Ruch braci dwóch pozdro z Łodzi ;) Sorry za spam heh pozdRo

dobra to ja się przenosze do fitness ;) sorry za niepotrzebny spam. pozdrawiam

Haha lekki spam zrobię ale to mnie rozwaliło

Nooo, pewnie. Każda z nas może również wyglądać jak Adriana Lima, Anja Rubik czy Scarlett Johansom - co kto lubi. (sorry za spam, nie mogłam się powstrzymać).

kameleon66 Chłopaku wcinasz się komuś w posta i jeszcze spamujesz. Jest taka opcja jak -"Nowy nowy temat" Nie rób bałaganu Nunczaq Pozdrawiam Sorki Nunczaq za spam. Pozdrawiam

@up report za brak pomocy a spam.

tak jak zwykle spam a i prosił o bana

oo widze ze spam podkarpacki sie tu zjawia jak milo jestem zadowolony z tej silowni czy zima czy deszcz to daleko nie musze isc zeby pocwiczyc i zaden koks mnie nie bedzie przeganial ze sprzetu troche obciazenia by sie przydalo bo mam tylko talerze 2x 20 kg hantle 2x 30 kg kolejne hantle 2x 15 kg i stos 25 kg obciazenia oblane plastikiem (ale [...]

ale mi spam zrobili xd ok to gainer po treningu a przed bogaty posilek, sog

a ja nie mam i bana bym dał tylko nie dana mi taka możliwość była / jest ale ok spam off Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-09 00:14:43

off spam bo bede gryzł

Jak się logujesz na forum 1 raz to powinien taki duuuuuuży napis wyskakiwać w którym będą posty podwieszone... ręce opadają, spam się szerzy dobra, Everr usuń to wkońcu...

Dzięki za info. W takim razie sorki za spam. Przyznaję, że nie czytałem ostatnich postów.... praca i te sprawy, jeśli temat już był, to mod może niech wydnie ten post. pozdrawiam

Sory za spam jeszcze ale talie wziolem za wymiary w okolicy pepka.

Sory za ten SPAM, ale ciągle dochodzą nowe pytania ;p Więc tak: 1. Mogę zwiększyć, ćwiczenia na duże partie do 4 serii, a na małe partie do 3? 2. Mogę zrobić, progresję ciężaru co trening? Opiszę o co mi chodzi, bo nie chce, aby ktoś źle mnie zrozumiał. Trening 3x w tygodniu. Pierwszy zestaw treningowy oznaczony literką "A" Drugi zestaw [...]