spam

PODSTAWOWY BLAD--- W PIATEK PLECY A NA DRUFGI DZIEN NOGI -- KONZTUZJA DOLNEO GRZBIETUY MOZE BYC KLATA - Wyciskanie Na Płaskiej Ławce Ku Górze 5 x 10-12 DAJ PROGRESJE - Wyciskania Na Ławeczce Skośnej Ku Górze 5 x 10-12 PO CO TO A POTEM TO SAMO ZE SZTANGIELKAMI ?>?? WYWAL TO - Wyciskanie Na Płaskiej Ławce Hanklami Ku Górze 5x10 DAJ 4 serie - [...]

[...] kupić sobie 4-5kg białka i poświęcić ten czas na trening. Już niedługo dzięki takiemu podejsciu do sprawy będę mógł sie uczyć i zarabiać pożądne pieniądze. ---- A co do cyklu przemyślę propozycje -Neal-'a, pozatym zaiwestowałem także w HCG jak będzie potrzeba będę ładował 500iu co tydzień. PS: i tak wiedziałem że się zrobi spam jak zwykle zdr.

Ba, nauczyli mnie nawet rymowac, choc czekaj...chyba to wczesniej potrafilem...wiem ze spam, ale nie moge sie powstrzymac, 2 pieczenie za jednym ogniem: magistrzyk i studencik, what joy! Interesuje cie jak to sie zakonczylo? Prosze bardzo: Oda do pietruchy1 Ku Tobie o Eris, ziele to wznosząc Znak Kish2 czynię o za***isty burdel prosząc Popatrz [...]

Wybacz spam ale... Ja sobie też gruchnęłam w brodę przy PJ.. I sądziłam że to przywilej nieogarniętej w temacie.. :-D I trzymaj się trzymaj - mój też jest oporny... Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-04-11 23:16:45

Wybacz spam ale... Ja sobie też gruchnęłam w brodę przy PJ.. I sądziłam że to przywilej nieogarniętej w temacie.. :-D I trzymaj się trzymaj - mój też jest oporny... Nie wiem czy tu ogarnięcie bycoś pomogło ;-) jak już nie ogarniasz koordynacji ręka-noga-głowa :-) Mój jest wręcz nie do pokonania o czym świadczą pomiary poniżej :-(

Dobra. ale spam Sam sie pogubiłem. Czyli ten trening co podałeś pierwszy jest nowy?

Przepraszam za spam, ale się powstrzymać nie mogę :-) Marta ja już śledzę gdzie Ty komu co odpisujesz, bo tyle cennych informacji jakie dajesz z takim fajnym wyjaśnieniem to nie ma nigdzie :-)

2 Razy mi się napisało, sory za spam

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

trening masz tutaj przykladowy trening na reducke tluszczu : mozesz na jego podstawie zmieni swoj, choc ja proponuje PRZYLACZYC sie do tej akcji GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

przeceiz napis;lem zxe tam masz podpatrzec jak ulozyc plan bo twoj to porażkA!!!! ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] nowych uzytkownikow, ale popatrzmy jak bardzo na tym ucierpielismy... Nawet tak powazne dzialy jak moderatorzy, administracja i dzialy tematyczne sa teraz siedliskiem spam'u, flood'u i calej reszty smieci... Wszyscy krzycza, ze Mateo musi powolac nowych modow... wybaczcie, ale ja nie widze zadnych osob ktore zaslugiwaly by na to miano... [...]

; ) ale że jak niby za wcześnie sorry za spam.

Joł. Zacznę relacje w momencie odbioru paczki. Porobię fotki. Wcześniej wydaje mi się trochę niepotrzebne, tylko spam się narobi pzdr/

Bulmastif: mase Prosiłbym abyś zajrzał do mojego tematu - wydaje mi się, że dobrze by było go usunąć (po ustaleniu diety i planu) - bo spam się straszny tam zrobił Założyłbym nowy - co Ty na to? :) A zajrzyj do tematu - oblukać dietkę i trening Zmieniłem podejście - jak chłopaki radzili

dnp daj sobie spokoj, to nie jest Ci potrzebne!!!!!!!!!!! wogole dlaczego post nie zawierajacy zadnych konkretnych tresci ma 7 stron skonczcie spam i zacznijmy discusion board

[...] chce klamac ale chyba cos z przysadka) i przez to tyla. Dostala leki ale nie na to zeby chudla tylko na to zeby juz wiecej nie tyla. I wiesz moja mam z dieta (bez cwiczen-ma nadcisnienie, kieruje firma i nie ma na nic czasu) w ciagu niecalego roku zżcila 29kg - czy cos takieg... To tak dla poprawy motywacji:D ps. jak to jest spam to sorka

moje wypowiedzi nie uwazam za spam, temat jest zwiazany z zawodnikiem i odzywkami ktore sam uzywam, pzdr ps spoko, banan zaraz pozamiata w razie czego;-) Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2013-10-02 08:23:38

czasem nabierz wody w usta, nim napiszesz "moja wiedza jest spora" bo tak owa nigdy nie będzie u każdego. Człowiek musi się uczyć całe życie. End of spam.

Bo głupi jesteś, próbujesz zgrywać jakiegoś ogarniętego entuzjaste kulturystyki, bo Antek dał plan, a chłopak Ci prawdę napisał - zrób progres, podźwigaj, złap mase i dopiero krytykuj. Sorry autorze ze ten spam!