Pół-spam treningowy jest ok, byle bez przesad, heh DZIEŃ 61, wtorek 1.06 Takiego dnia dawno mnie było, dobrze, że już minął i idzie w niepamięć. Tyle spraw do ogarnięcia miałem, że masakra, jeszcze jutro (dziś ) wycieczka i wiadomo, było pakowanie, szykowanie... Idę coś pokimać, jakieś 3,5 h Żarcie 1) Jajecznica, chleb 2) Ziemniaki, schabowy, [...]
To jest pół-spam treningowy DZIEŃ 83, środa - 23.06 Dziś jak zwykle, załatwienia różne - znów z autem mamy w serwisie na kilka chwil, potem z babcią u lekarza i zakupy dość spore, itp. Siłka od 19 do 20.15 Micha ło kvrwa dziś to pojadłem Aż za ortoreksyjnie, jutro jakieś piwo musi być, nie ma bata 1) Makaron z twarogiem i cukrem, łyżeczka oleju [...]
Ja widze 4 posty (wliczam ten, ktory wlasnie pisze). Ale faktycznie, spam moznaby w tym blogu ograniczyc Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-07-21 20:00:39
Wyjeżdża i mnie zostawia, co to za polityka obadamy, ja też wyjeżdżam ale na dłuzej haaa strona 69 sory za spam ale jeden post więcej i tak nie zrobi roznicy Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-07-28 20:03:29
[...] w toalecie takie coś na papier, się jarało, że szok. Albo z okna wyskoczyłam, 1 piętro %-) Ogólnie to dużo pisania, Studa dziennika by zabrakło. I tak mnie pewnie zabije za ten spam. Ale co tam, ten dziennik to i tak mały "spamik". Sorka za głupoty %-) Zrobie mu foty jak jego waga zwiększy się o pare kilo i będzie ciut grubszy ode mnie %-)
moium zdaniem jezeli che tak trenowac to niech trenuje jak i rowniesz to jego dziennik wiec taka dyskusje mozna prowadzic w swoim lub w temacie spam... sam napisales ze juz zaplanowal wiec daj mu dzialac a ty rob swoj trening .. na sile nic nie zrobisz... pitbull lec dalej z relacja
mam poprawiony trening od neosa i pawła ze spamu, ogarnijcie: płaska hantlami 4x12 skos góra sztanga 4x16-12 rozpiętki skos góra 3x16-12 brama 12-10-8 ale mi zrobiliście spam, że nie zdążyłem edytować
[...] tak dopingować innych. Z zaproszenia niestety nie skorzystam. Kiedyś pisałem, miałem włączone powiadomienia w większości dzienników u Was - sam miałem ochotę założyć tam swój. Teraz zaglądam do spamu bo czasem coś ciekawego wrzucacie. I raczej się to z powodu pewnych zaszłości nie zmieni. Sorry za spam kitka - to już ostatni raz w tej kwestii.
[...] robią np tak dzień cieżkie WL, akcesoria do wl, dynamiczen siady - czy nawet tu fronty dzięń - cieżkie siady, akcesoria do siadków, dynamiczna klatka - czy nawet wyciskanie dynamiczne leżąc na ziemi dzień 3 cieżkie ciągi, akcesoria do DL dzień 4 OHP i tu może dynamiczne ciagi sorka za spam Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-10-17 11:03:44