dziku05 wątpię żeby to coś zmieniło ;-) ogólnie mam kilka zrobionych ale zawsze zapominam wstawić nika_23 lepszy spam niż pisanie samemu do siebie %-) Meju gdzie ty widzisz ten smalec %-) coś tam powoli idzie, wszystko w swoim czasie. w każdym razie te najważniejsze obwody tj pas i waga lekko w dół. dopiero początek ale jeszcze długa droga Antek [...]
Ok, ograniczając spam - o ile się nie mylę w treningu WODYN'a w kazdym treningu zaczynamy od WL - 40kg i robimy cos na zasadzie rampy az do upadku miesniowego(to jedyne cwiczenie na klatke, a terening chyba opierał się o zasady fbw/hbw) - ale pewnosci nie mam, kurcze musze poszukac dokaldneij;-) E: jeśli ktoś ma jakieś ciekawe informacje czy to w [...]
Przypomnę tylko, żeby nie spamować w dziennikach konkursowych :-) Jak chcemy powiadomienia to na dole po lewej stronie jest . Powodzenia i trzymane kciuki można życzyć w spam-poście lub na priv :-)
na to nie wpadłam, myślałam, że niezbędna jest klatka Tylko ten stojak u mnie na siłowni jest taki skośny, ale spróbuję. Dzięki Arphiel :) Sorki Sun za spam!
Cześć SPAM :-D Uprzejmie informuję że jestem ZAYEBIŚCIE ZDROWAAAAAAAA!!!!!!!!!!! A świat jest piękny nawet po ciemku.. Branoc Sforcia.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-10-09 22:39:56
Cześć spam.:-D Oku,masz już swoje buciki? Bo ja znalazłam takie: retrobut.pl/homepage/emu-platinium-stinger-hi-czekoladowe-508.html Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-10-10 12:33:33
Cześć Corum;-) ale fajna ta lodowa kometa%-) obawiam się tylko,że się stopi nim doleci do słońca:)) znowu zabiłam spam:)) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-10-10 12:51:23
Cześć spam.:-D Oku,masz już swoje buciki? Bo ja znalazłam takie: retrobut.pl/homepage/emu-platinium-stinger-hi-czekoladowe-508.html Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-10-10 12:33:33 To ja właśnei kupiłam te brązowe emu Hi i czekam na nie cierpliwie :-))
PO RAZ OSTATNI PRZYPOMINAM KILKU OSOBOM ŻE TO NIE JEST SPAM,JAK SIĘ NIE PODOBA SYSTEM TRENINGOWY ORAZ SPOSÓB ODŻYWIANIA AUTORA TO NIECH TUTAJ NIE ZAGLĄDA.KOLEJNE SPAMOWANIE ORAZ KAŻDY KOLEJNY SARKAZM BEDZIE SIĘ KOŃCZYŁ NAGANĄ,JEŚLI TO NIE POMOŻE BĘDZIE NAŁOŻONY BAN NA TEN DZIAŁ. Teraz moje prywatne spostrzeżenia,przez część osób przemawia [...]