spam

Cud wgl ktoś spam odświeżył... %-)

Zainspirowany spamem z dzienników Proponuję układanie wierszyków Niech spam się zapełni rymowankami Bo ostre rycie przy tym czasami Napiszcie śmiało, co o tym sądzicie, Czy pomysł chwalicie, czy go ganicie

Jakże tak, spam w spamie wytykać?%-)

ale nasypali stron spamerzy naczelni xD ostatnio jak lookałem w spam to było coś ok. 190str

Spam jest wiecznie lajw;-)

Kto nowy spam zakłada ? :-> (o ile po 300 str się zamknie)

Kto nowy spam zakłada ? :-> (o ile po 300 str się zamknie) Jeśli miał bym zaszczyt to z chęcią założył bym nowy :-P :-) \-)

W domku trenuje, tylko słabo z dietą ;/ bo na dwa posiłki nie mam wpływu masz już nazwe na nowy spam? Bo jeszcze 2-3 posty Zmieniony przez - Rymu w dniu 2012-05-26 15:04:26

To spam merytoryczny wiec może krzyczeć bardzo nie będą.;-) Z hakami bym uważał bo mogą mieć przeciwny skutek, ale tu musiał by się ktoś mądrzejszy wypowiedzieć bo ja z moim 1,4zł rekordem to leszcz jestem :-)

Dobry spam nie jest zły :-) -------------------------------------------------------------------- 24.02.14 Trening w domu 1. Pompki na podwyższeniu 3x12 2. Inverted row na ringach 3x12 pierwsze 5 nogi na taborecie 3. Stanie na rękach 3x30sec stopy zahaczone o ringi 4. Goblet squat KB12kg 3x12 + brzuch Przypomniałam sobie, że mam ringi i że [...]

Pozwalam sobie na maly spam u kazdego kto biega, zapraszam bardzo serdecznie ;) http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_%21-t1022615-s22.html#post3

(...)Kawę uwielbiam i tak chyba pozostanie. Dla jasności - kawa to napój mocny, czarny, bez cukru, z ekspresu lub kawiarki. Wszystko inne kawą nie jest ;-) Amen (przepraszam za spam,nie mogłam się oprzeć %-) )

spoko, spam o kawie nie jest zły :-) --------------------------------------------------------------- 8.04.16 DNT Pogoda z dupy, przez chwilę rozważałam rower, ale szybko odpuściłam mając na uwadze sobotnie plany . Wieczór serialowy. --------------------------------------------------------------- 9.04.16 Bieganie [...]

Lejjla, sorki za spam ale... co Dorocie w nogę się stało?

[...] sekund maksymalnego spięcia zamiast masochistycznego trwania w podporze przodem przez całe minuty. :-) No i jeszcze te powypinane dupy i lordozy przy pozycji "deski" to też takie niezdrowe raczej. :-) Dzięki, fajnie się dowiedzieć czegoś nowego :-) Co sądzisz o jodze w odniesieniu stricte do treningu siłowego ? Lejjla przepraszam za spam :-)

Zaktualizowany status eventów drużynowych: /SFD/2018/7/28/523eaa6faa08410f9b598c1a09403daa.jpg Żeby ograniczyć spam posty edytuję. Sam Briggs znów ma kłopoty z wizą. https://www.instagram.com/p/BlxpB-3hvg7/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1h68oy99jwbrn Konstrukcja na eventy https://youtu.be/XsULHbwMfEE Zmieniony przez - 6ripley w dniu [...]

Khalipa od 2km robił miny jakby zaraz miał umrzeć a i tak wszystkich odstawiał jak głupi %-). Lucyna proszę, może nauczysz się edytować posty, to naprawdę nie spam a już tak to zaczyna wyglądać.

[...] o piciu, ani o nawadnianiu, ani o rowerach ;) Bieganie z rana dzisiaj też będzie ;) ??? Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-01 08:49:33 To jest temat CROSSFIT GAMES. Nie o moim bieganiu, naszym piciu albo o tym ile mamy rowerów lub czy trzymamy wagę %-). Błagam, trzymajmy tu w dziale jakiś porządek bo ze wszystkich tematów będzie spam.

[...] GAMES. Nie o moim bieganiu, naszym piciu albo o tym ile mamy rowerów lub czy trzymamy wagę %-). Błagam, trzymajmy tu w dziale jakiś porządek bo ze wszystkich tematów będzie spam. Fighter zaczął a nie powiem kto pociągnął temat o piciu ;) nie ważne, trzymajmy ciśnienie do 16 czy 17 .... kto może i jutro nie pracuje niech robi popcorn na długą [...]

dzi z mojej strony mam ograniczyc spam, a czy sie uda okarze sie w przyszlosci