spam

a to tylko SPAM a myślałam że jakiś fajny artykuł o wpływie używek na poprawę efektu treningów;) tak się zrobiło zimno i ponuro, że rozmyślam nad wieczorną lampką wina....

Czytając ten dziennik strasznie nasuwają mi się na myśl słowa Ronnie'go "Everybody want to be a bodybuilder but nobody wanna lift heavy ass weight!" Sory za spam ale ten cytat wpasował się tu idealnie ;d Ja trzymam oskar kciuki mimo wszystko i mam nadzieje że przestaniesz się przeć przy swoim i zaczniesz nakładać jakieś obciążenia. Tytuł Twojego [...]

bry spam cieknie nadal z nosa ale chociaz głowa już nie boli - wczorajszy grzaniec pomógł %-) Kittie wrzuć kolejne zdjęcia w spodniach i jakiś fajnych szpilach - lubie na Ciebie patrzeć %-)

Lejjla, jak robisz tego placka z dyni pięknie wygląda... Wybacz spam,ale rozglądam się za dobrymi butami do biegania, jako zawodowiec możesz coś polecić :-)

Dobra , zapomnijcie o tamtych rzeczach co pisałem (sory za spam) , robię jeszcze tydzień tę dietę i przechodzę na budowanie masy mięśniowej. Ja chyba chciałem wyglądać jak kulturyści na zawodach (głupota). Mam wam do zadania parę pytań na temat diety oraz treningu , żeby ani grosza nie wyrzucić w błoto , ani żeby nie marnować czasu. Żeby [...]

aha :-) spam milczy jak zawsze :P

ale ten spam sie ciagnie... chyba miesiac :-(

Na razie nie. Miałem wczoraj dylemat i już chciałem całkiem z diety zrezygnować. Usiadłem sobie wieczorem na spokojnie i postanowiłem dalej redukować. A ten temat chciałem usunąć z tego powodu , że zrobił się tutaj tak jak by spam i dlatego założyłem nowy żeby mieć wszystko poukładane i dostawać odpowiedzi konkretne odpowiedzi.

sfd-dział ladies-spam to dla mnie forma rozrywki, i czasem coś głupiego się napisze no ale za tego 15 latka to normalnie Ruda masz u mnie...

włączam spam i to zdjęcie, wtf;-?

Rzabba przybywaj! Spam Cię potrzebuje!

Rzabba przybywaj! Spam Cię potrzebuje! a do czego? %-)

Sory za spam niechcąco a w tym drugim kalku o tych posiłkach o co chodzi

[...] z Darkiem dyskutowali na temat ćwiczeń na godnym poziomie,z porządną argumentacją.Więc trochę pokory i buduj swoje zaplecze teoretyczne jak i praktyczne.Jeżeli będziesz dalej uparcie obstawał przy swoich wyssanych z palca a raczej z niewiedzy tezach,nie oczekuj obrotu sprawy;-) Może na start nie żebrz w swoim podpisie o soga;-) Sorry za spam.

[...] dalej uparcie obstawał przy swoich wyssanych z palca a raczej z niewiedzy tezach,nie oczekuj obrotu sprawy;-) Może na start nie żebrz w swoim podpisie o soga;-) Sorry za spam. Peace & Love ;-) Co do tematu - Jedyna słuszna pora na przyjmowanie takowej odżywki to moim skromnym zdaniem okres po-treningowy. Jedynie tam przydadzą się węgle o [...]

Co do flaków dobrze zrobione sa przepyszne...wybacz spam Bunia:-)

Sie projekt szykuje gruby na linii PL - USA na skale Ojropejska \-) Sory za Spam dziolszki \-) Czytam dalej moja ulubiona lekturę na sfd %-) Milczę już.

czekaj,bo na triceps zapomnialem napisac,pompki na poreczach robilem 3x8 przeczytaj pierw caly post nim zaczniesz pisac sorka za spam za malo cwiczen na plecy,3 cwiczenia to malo ? Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-09-23 16:17:32 Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-09-23 16:18:01 Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-09-23 16:18:30

o kurde juz nowy spam :O Szybko leci ostatnio! :))

nowy SPAM %-) witam witam , co się dzieję jest rakhu1 ? czy w Quake 3 zacina ?