Nie jest uznawany jako spam, tylko zrozum, że tutaj się poprawia diety, a nie je układa. Jeżeli oczekujesz pomocy, to daj coś z siebie i poczytaj tematy podwieszone, wylicz zapotrzebowanie, poczytaj diety od innych osób, ułóż swój szkielet i wklej do oceny. Wtedy możemy pomagać. Każdy chce wszystko na gotowe, a od siebie nic nie daje. Takie się [...]
Ludzie pracują, żeby mieć kasę na kettle i książki, i jeszcze kilka innych rzeczy!! Panowie - nie zaniżajmy poziomu dyskusji.. Od tego jest spam post. Dzięki Wuzz..! Więc: - RoTK - świetnie!! Nie ma tego na necie.. Sam program - dosyć tajemniczy, nikt na DD nie pisze szczegółowo co się tam robi.. Wiadomo, że potrzeba kilka sztuk kettli. KIlka [...]
O nie wiedziałem ze spam post odżył. Jest ktoś ze starej ekipy? BTW: http://www.wykop.pl/link/1009117/sfd-s-a-dalej-robi-przekrety-na-bialku-i-innych-produktach/#comment-8325919 %-)
Jako ze spam w PSOS często był zwany Gainierem, to dla świeżaków co chcą tu pisać przestroga. W pierwszych 4-5 dniach nie rozpisywać się za dużo %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LJKIUSheVO0
oj tam %-) trzeba rozruszac ten spam a sam nie dam rady :-) Koles sie tez produkuje ale to trzeba zespolowej pracy %-) a nie kurde Nowy gra w pilke czy cos %-)
Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 10\10\8 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10\10\8 Triceps + Przedramie Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 12\10\8 Prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tlowia 12\10\8 Wyciskanie leżąc wąski chwyt 12\10\8 Uginanie nadgarstków podchwytem w siadazie 4 x max Przepraszam za spam ;/
HA! Miałem nosa! Coś mi podpowiadało, że to właśnie coś takiego wywiało cię do Japonii. Zawsze w takich sytuacjach przypomina mi się Joey Tribiani z serialu Friend - "IHIBA - LIPSTICK FOR MEN" :) Fani Friendsów będą doskonale wiedzieć o co chodzi :) PS: W Ladies SFD Spam nie jest karany ... no nie? :D
HA! Miałem nosa! Coś mi podpowiadało, że to właśnie coś takiego wywiało cię do Japonii. Zawsze w takich sytuacjach przypomina mi się Joey Tribiani z serialu Friend - "IHIBA - LIPSTICK FOR MEN" :) Fani Friendsów będą doskonale wiedzieć o co chodzi :) PS: W Ladies SFD Spam nie jest karany ... no nie? :D Pamiętam cudowne kolory |-) Olinka93 coraz [...]
[...] mi się już nie podoba ale jak miałam, na początku, spodnie opięte na udach i dupie to się zastanawiałam czy ja tego na pewno chcę %-) no w każdym razie teraz się przyzyczaiłam i mi to nie przeszkadza i lubię jeść %-) chociaż czasami łapię się na moich jakiś starych jazdach, że jedząc na wieczór włącza mi się czerwone światło }:-( sory za spam %-)