[...] posilki bedzie to pisane w ciagu dni tylko tyle ze bialko 2,5 wegle 3 tluszcz 1 : suple: bialko jako 3 posike 60gr+ 20ml oliwy lub 20gr orzechow 60 gr po treningu aero spalcz nie ma na fotce jutro jade kupic clenburexin tak jak na opakowaniu czyli2 rano i 2 przed treningiem witaminy po snadaniu omega 3 do 3 glownych posikow po1 tab carbo [...]
autor nie szuka masy a redukcji zapewne diety super nie bedzie i nawet na takim cyklu wino prop sie zaleje raczej zaproponował bym mu clen+efka albo nawet sam clen+spalcz na offie
[...] i zadbać o formę na lato To po kolei: *dieta tą którą kiedyś miałem i bardzo mi przypadła do gustu - j/jn - tylko po lekkiej modyfikacji *suple- kupiłem białeczko, spalcz, carbo itp. muszę jeszcze dokupić l-karnitynę i myślę, że kupię tą Waszą, bo opinie ma bardzo pozytywne *trening- teraz siłownia + aero Więc witam jeszcze raz i [...]
JAK DLA MNIE GIT I TAK jak przedmowca juz sie chwale ze dostalem spalcz za friko i mam szanse go przetestowac a co za tym idzie wiadomo ze jak bede zadowlony ze spalcza to bede czesciej kupowal produkty wiec jak dla mnie git pozdro
siemka tylko w dni treningowe po treningu silowym a przed aerobami 1 slowem tak: 30min przed treningiem silowym spalcz+ bcca actwlab20gr po treningu silowym a przed aerobami witargo 40gr + 20gr bcca actwlab po treningu silowym odzywka bialkowa olimp koncentrat lub serwetka zlaezty jak z kasa 30min poznij normlany piosuielk 50gr ryz i 250 filet [...]
siemka tylko w dni treningowe po treningu silowym a przed aerobami 1 slowem tak: 30min przed treningiem silowym spalcz+ bcca actwlab20gr po treningu silowym a przed aerobami witargo 40gr + 20gr bcca actwlab po treningu silowym odzywka bialkowa olimp koncentrat lub serwetka zlaezty jak z kasa 30min poznij normlany piosuielk 50gr ryz i 250 filet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i wystarczy ci naprawde przy twojej intenywnosci , jak bedziesz na ujemnym bilansie to redukcja poleci dobrze , kreatyna wogole nie jest ci potzrebna a jak masz naprawde duzy staz z treningami to spalcz mozesz tez zastosowac np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-31 12:12:55
Bcaa okolotreningowo,bialko gdy sa braki w diecie ewentualnie po treningu jak nie masz mozliwosci zjesc zaraz po workoucie normalnego posilku,mozesz tez wrzucic jako posilek zerowy lub przed spaniem.Omega do kazdego posilku,witaminy bierz z rana,spalcz wrzuc przed glownym posilkiem minimum30 minut przed
napiszę ci prosto z mostu,kolega ci wcisnął badziew.Hmb nie licz na nic,spalcz jest lipny,a produkt który ma podnieść gh %-) to śmiech po prostu,nie licz na to.Kupiłeś suple bez sensu,po cyklu trzeba dać kreatyne bcaa a nie wynalazki.Napisałem ci bez obwijania w bawełne,koleżka wypchnął ci badziew.
[...] rano i przed treningiem/aerobami witaminy do sniadania mierały na noc 2 nic się nei wyklucza 3 jak z żoądkiem ok to nic cie nie bedzie, 4 bcca białko, carbo mozna caly czas, spalcz ok 3 miesiecy maks aakg to samo 5 tyjesz od kalorii, jak bedziesz mial nadwyzke to sie odłoży w postaci tluszczu III 1 temat rzeka, zajrzyj do działu odzywianie 2 [...]
Jak chcesz jakiegoś kopa to jakiś spalcz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html i tyle jak masz jakieś braki w odżywianiu to jakaś odżywka białkowa.
Jak chcesz zrzucić kilogramów to polecam zacząć od ułożenia diety, aby zgadzały się kalorie i makrosy. I obcinaj powoli kalorię i powinno być git. Spalcz dorzucił bym po paru tygodniach dopiero.
Na portalu aukcyjnym , pozatym spalcz tez chciałeś kupić całe opakowanie wiec nie kumam w czym problem . Za dużo kombinujesz . Suple to tylko kilkuprocentowy dodatek do formy
Powiem wam prawde Jesli robicie areo z ranca To najlepsza droga jest taka jak mowi uriel .Najpierw Bialko(wpc,wpc/wpi) ,po 30 minutach spalcz(jesli efka jak inny to po 15) ,czekamy 20 i idziemy na areoby ,po areobach 1-1,5h przerwy i jemy posilek(chodz nie trzeba tak dlugo bo after buerning nie wystepuje dlugo po areobach) ,a picie carbo przed [...]
thyrocuts 2 podnosi cisnienie i to bardzo wiec odpada vanquish to "zwykla" hoodia i to nie spalcz a bloker glodu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-02 20:23:55
[...] Pieprz cayanne - 150mg witaminy i minerały (jodyna - 25mg, fosfory - 39mg, niacyna - 20mg, wapń - 60mg) DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: Kolejny z moich ulubionych spalczy ,znakomity i bogaty sklad,przystepna cena to silne plusy tego stacku ,odziwo spalcz ten bardzo dobrze radzil sobie umnie z glodem ,znakomice pobudzal i wzmagal [...]