spalacze

Spalacze nic nie dadzą, polecam dział odżywianie wraz z ankietą działu i jadłospisem. Tam pomogą

Trzeba zacząć od podstaw czyli ogarnięcie odpowiedniego odżywiania ukierunkowanego na założony cel oraz porządny trening :-)) nie ma co łapać sie teraz za spalacze, tym bardziej te mocniejsze

[...] : podwyższony cholesterol Preferowane formy aktywności fizycznej : crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Obecnie bcaa, białko, wcześniej clenburnexin i inne spalacze, cla Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : rozsądna, sporo owoców Zmieniony przez - philia w dniu 2016-06-28 12:42:32 [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] wiek 26 3) waga/wzrost173 4) staż treningowy 2lata z przerwami 5) cel cyklu powrot do formy , masa 6) stosowane już wcześniej suplementy beta bolic 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - zadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1,5 miesiąca 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

Dziękuje za odpowiedź :) ale ja zadałem pytanie czy spalacze tłuszczu są w jaki kolwiek sposób szkodliwe dla osób w wieku dojrzewania

Zależy jaki masz obecnie BF - przy wysokim działanie spalacza będzie mało zauważalne. Najważniejsza jest zawsze dobra dieta i odpowiednia dawka wysiłku fizycznego, a spalacze tylko troszkę pomagają. Pozdrawiam.

Rozumiesz, że spalacze w Twoim wieku nie są zalecane? Jedz zdrowo, bez restrykcyjnych diet, bo bardziej mozesz sobie zaszkodzić, korzystaj z http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Nie ma co ograniczać jedzenia, bo nie tędy droga.

[...] bo jest to po prostu sposób odżywiania się danej osoby - kwestia czy jest to dobra czy zła dieta. Tak więc zadbaj o swoją dietę by była zdrowa, możesz wrzucić naturalne spalacze - z umiarem, bo i tak cudów nie uczynią, a jak zaczniesz jeść np. chili na łyżeczki, to możesz się jedynie dorobić rozstroju układu pokarmowego... Dobrze by było, [...]

Tak jak mówię staram się jeść zdrowo i mniej niz do tej pory, chciałem po prostu zgubić brzuch i myślałem że te spalacze będą po prostu najbardziej pomocne w tym ;) Zmieniony przez - Brydzio w dniu 12/6/2016 11:49:01 PM

[...] doradzać im całkiem w ciemno, nie znając Bf-u, wymiarów, bez zdjęcia... Łatwo kogoś popchnąć, by sobie zaszkodził. Często ludzie odżywiają się tak słabo, że mogliby łykać spalacze wiadrami, a i tak nic by im to nie pomogło... Bo "stety" albo niestety najlepszym spalaczem jest zdrowa dieta i odpowiednio tryb życia, a nie jakieś specyfiki w [...]

suple za wiele nie pomogą w takim ukłądzie. musisz zaczac od dzialu odzywianie i poczytac odnosnie redukcji jak i sposobu ułozenia diety pod ten cel. mozesz rozniez skorzystac z platnej uslugi potreningu.pl/plan co sprawdzi sie duzo lepiej niż wydatek obecnie kasy na spalacze

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Tak też właśnie myślę żeby jeszcze trochę lecieć z redukcją. Może dołożyć jakiś spalacz do diety? Czy dopóki waga spada pomalutku sama to nie warto inwestować w nic? Spalacze nie działają. Chyba , że potrzeba Ci pobudzenia przed treningiem , ale z drugiej strony to oszukiwanie samego siebie.

[...] za duże :P w zimę trochę się rozpasłam :P przez 2 ost miesiace schudlam 5 kg ale tzw boczki zostały, tylek rowniez jest za duży :P stosowane już wcześniej suplementy i spalacze : clenbuterol ( dawno temu), black bombs , clenburexin, kreatyna, odżywki białkowe stosowane przez ostatnie 60 dni : clenburexin i blacbombs informacje na temat [...]

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu

Jeśli chodzi o redukcje to najbardziej podstawowe będzie BCAA. Jeśli dieta dopięta to waga będzie szła, spalacze itp odpuść lub zostaw już na ostatni miesiąc. Dodatkowo warto dorzucić jakiś kompleks witamin oraz d3+k2

Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i jedz np. o 300kcal mniej niż potrzebujesz. Nie ma opcji ze nie będziesz chudl. Spalacze to tylko dodatek i wiele z nich nic nie daje

Skoro odżywianie leży to suplementy nie pomogą, w pierwszej kolejności dieta. suplementy = uzupełnienie diety Poleciłem BCAA bo na pewno nie zaszkodzi ale spalacze sobie daruj. Jeśli nie wiesz co z czym to najlepiej zgłosić się do kogoś z doświadczeniem żeby Ci to ładnie rozpisał. Wiadomo,że za darmo raczej nikt tego nie zrobi ale będzie [...]

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : wszystko Ok Preferowane formy aktywności fizycznej : split aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze, odżywki białkowe do uzupełnienia itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : 200bialka 250wegli 50tluszczy

O widzisz, nie pomyślałem o yohimbinie, krzykacz a te spalacze z allegro są coś warte?