Dietą i wysiłkiem zrobisz w sumie wszystko. Spalacze są przy schodzeniu do niższego bf. Producenci zbijają kasę na naiwnych i leniwych nastolatkach takich jak Twoje koleżanki, wyrwij się i dopracuj dietę a nie łap się za prochy.
Hehe chlopaki Ci dobrze radza,ale nie chcesz ich sluchac,niedobra dziewczynka:PP Pamietaj bez diety i treningu ten spalacz sam NIC nie zadziala.No ale pisalas,ze masz diete i trening to co innego.Ja bym polecal Scorch'a,duzo dobrych opinii o nim slyszalem.Zreszta jak chcesz sie rozejrzec to masz link: [...]
na pocżatek ankieta działu, przeróżne spalacze, co się pod tym kryje, ja bym upatrywał winy w odżywianiu treningu, problemach hormonalnych, mozesz poczytac dział ladies co jeść jak trenować
[...] podstawa: odżywianie druga sprawa bardzo istotna podczas redukcji: trening! aerobowy / interwałowy przede wszystkim + siłowy miło widziany dopiero w dalszej kolejnosci spalacze, suplementy, nigdy na odwrót ;) na wstepie tyle ode mnie - cos wiecej , na spokojnie moge napisac jutro, ale zadnych informacji o sobie nie podalas, dobrym pomysłem [...]
[...] 100/187 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu tylko siła 6) stosowane już wcześniej suplementy wyżej wymienione, a ostatnio orogenix i jack3d 7) stosowane wcześniej spalacze 2 cykle na scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni orogenix, jack3d 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
"proszę nie pisać postów typu weź się za dietę bo mnie po prostu nie stać " na diete nie masz kasy, ale na suple juz tak :-/ poza tym spalacze to nie cud-pigułki. jak dieta kuleje, to jest to zmarnowana kasa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wtedy sie nad tym nie zastanwiałem.. Ostatnio kupiłem spalacz Thermo Fat Burner . Czy gdybym chudł jakieś 10kg w miesiąc to nie byłoby takiej skóry? i co zrobic z tą co została? Czytałem gdzieś kiedyś na jakimś forum że kulturysta robił redukcję ze 150 na 100kg i miał dalej brzuch ,,jak deska z kratą" . To przez jakieś spalacze czy kremy?
[...] kraty na brzuchu , bycie bardziej przypakowanym ( Budowa modela), nie stracenie przy tym na wyskoku. 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny BRAK 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzuć dietę + zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html spalacze dorzuć na koniec redukcji, zacznij od zwykłej diety z ujemnym bilansem, wystarczy na początek Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-23 15:53:45
[...] jak masz zamiar robic cykl saa masa-odblok-cykl saa redukcja to juz lepiej *******nij dlugi cykl masowo redukcyjny i bedac na saa nie sa Ci potrzebne dodatkowe spalacze typu clen efka itp, tnij wegle a soczki zrobia swoje tak, clen bierze sie 2/2week EDIT: wogole JA PI ER DO LE ludzie co WY macie w glowach, ja po wypadku polecialem [...]
powodow moze byc wiele... przy szesciu ciezkich treningach mozesz byc przetrenowany -jezeli tak to kilka dni wolnego dobrze Ci zrobi czasem bywa tak ze po pozno wykonanym treningu nie mozna zasnac stosujesz jakies spalacze/doplacze przed treningiem? dodatkowa suplementacja magnezem -zma i wapniem przydalaby sie gaba w ilosci 3-5g przed snem
Widzę że koleżanka należy do ciężkokapowatych panienek z fochem rozsianym.. cóż. Łopatologicznie : Aby uzyskać jakieś info o doborze spalacza, trzeba zamieścić ankietę w której zamieści się podstawowe informację o sobie bo bez tego ani rusz, nikt nic nie doradzi. Spalacze dobiera się patrząc na wiek,wagę,stan zdrowia itp itd. personalnie a nie [...]
Kreta i spalacze to żaden problem:) A nawet dobre rozwiązanie, rzekłbym. Ale carbo z rana to tak średnio, trochę niepotrzebny taki skok insuliny, daj raczej węgle złożone na pierwszy posiłek, które zapobiegną skokom insy i będą równomiernie dostarczać Ci energii.
clenburexin ok 100 zł lub tfb 49 zł ale nie musisz łapac sie od razu za spalacze nie dało by rady na odpowiedniej diecie i aerobach? Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-05-14 13:02:31
[...] nic, 0 pobudzenia 0 przypływu energii potliwość normalna ok więc następny dzień 2 kaps. efekt taki sam dzisiaj jestem po porannych aerobach z 3 kaps. i powiem wam że tańsze spalacze + redbull lub inne badziewia tak na mnie działają. wiem że on ma dodatkowe substancje które pomogą pozbyć się wody podskórnej i inne. no ale jak dla mnie narazie [...]