Ale właśnie przy nogach fat najlepiej leci (nie licząc aerobów). Bez diety to żadne środki Ci nie pomogą, bo to nie są spalacze. A nawet jak trochę zlecisz, to po zakończeniu cyklu znowu Cie zacznie zalewać.
[...] i rybki bym zostawił bo lubię (może być więcej wędzonych chudych a mniej w puszkach) :). To takie miksy np. jedna kanapka o 7 potem serek o 10 i koło 12-13 znowu kanapka. Czy serek, kanapka, rybka itd? Tak będzie lepiej? Ciągle pozostaje pytanie o kreatyne, białko i spalacze. Brać czy nie? Zmieniony przez - Zigix w dniu 2013-05-08 08:18:38
[...] 3) waga/wzrost - 99/188 4) staż treningowy - początkujący 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - dawno temu jakieś hmb i tse 7) stosowane wcześniej spalacze - tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] np. w formie basenu czy zajęć grupowych, w zależności od upodobań. Szczegóły dotyczące diety i treningu znajdziesz w linkach zebranych w regulaminie. Jeśli chodzi o spalacze, to te, które można legalnie kupic w UE z prawdopodobieństwem 99% okażą się stratą pieniędzy. Podobną miksturę można przygotować samemu w domu niewielkim kosztem [...]
Jabi sorry że zaśmiecam ci temat, ale mam pytanie do redukcji, jak to jest z ćwiczeniami na redukcji, ilość powtórzeń ma znaczenie? Mam zamiar wziąć te spalacze co ty brałeś ale na razie wbije sie w to wszystko bez niczego żeby wejść w to z zaangażowaniem. Jeżeli do każdego ćwiczenia na poszczególne partie mięśni robię 3, 4 ćwiczenia to ile tych [...]
[...] treningowy - 6 miesięcy na siłowni 5) cel cyklu - dobry efekt umięśnione i wysportowane ciało 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ------ 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
GWookie jakbym mial wiecej kasy na zabawki to spoko %-) przez wakacje musze zarobic zeby na caly rok bylo wiec wakacje lajtowo test trenik jakies spalacze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacze nie są odpowiednikiem, a WSPOMAGACZEM. Ja dorzuciłem spalacz pod koniec redukcji, jak już ani obcięcie kcal ani obcięcie węgli nic nie dawało. Ale była dieta, dopięta, przestrzegana.
[...] z przerwami co jakiś czas Cel cyklu : masa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono, creapure, creapure + cm3, size on), 4 cykle jednak :) Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
oba linki nie były do sfd, a gdzie je znalazłeś to już mnie nie interesuje. Spalacze to środki specjalnego przeznaczenia, dla ludzi którzy są go świadomi, bez racjonalnej diety nic Ci nie da, a skoro nie wiesz jak ją ułożyć - patrz punkt drugi, tym razem wklepuj istotne hasła kluczowe. ;-)
Jeśli chłopak chce zrzucić kg to niby dlaczego? Te cudo spalacze od Treca wcale szału nie robią. Koledzy z nadwagą brali i dopiero na animalu i l karnitynie zaczęli szybciej i łatwiej tracić kg.