Tylko chodzi o to że z Dietą jestem zielony, ale coś poszukam na redukcje . Do tego rozpiska na rzeźbę tak ? + jakieś ewentualnie spalacze do tego czy coś innego? I czy carbo było by zalecane Zmieniony przez - somapejra w dniu 2012-02-24 18:09:18
[...] staż treningowy 7 miesiecy nie regularnie. 5) cel cyklu Spalenie tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie. 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze TSE 2 lata temu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna obecnie nic, 3 tyg. bez kreatyny. 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 tyg. bez [...]
Jeśli objawy są mocno dokuczliwe to spalacze na kofeinie odpadają, prędzej polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_EGCG-opis26659.html jeśli jesteś w czasie redukcji zachęcam do zainteresowania się dietami niskowęglowodanymi, bo korzyści mogą być szersze niż spadek poziomu tkanki [...]
[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy mega mass z animal pak shock teraphy bialko sthorm iron mass aakg amped hiper fusion nitrobollon enerdzizer 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hiper fusion nitrobollon enerdzizer 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
I tak kolego z 1 dostawy nie zalepisz się na flame ... skuteczne spalacze to "dietanabol" i interwały/cardio ... suple to tylko dodatki za spore pieniądze .
Lipo 6X (inne kiepskie) jest ok, Tight Xtreme jeśli chcesz pobudzacza, Tight! (60 kap.) jeśli chcesz spalacza OK, natomiast w tej cenie masz Hellburner który ma jeden z najlepszych składów i opinii na rynku. Fajnie też się prezentuja spalacze od VPX. Zmieniony przez - Athletix w dniu 2012-03-04 19:57:31
[...] powinno być kozak ;) Tak teoretyzując czy do całego cyklu nie byłoby wskazane przyjmowanie jakiegoś AAKG aby zwiększyć ilość tlenku azotu oraz czegoś zawierającego "lajtowe" spalacze lub bardziej pobudzacze jak np. Napalm ? Do tego planuję 2x w tygodniu aeroby kręcić żeby wody za dużo się nie utrzymywało, a i %bf spadnie przy teściu mam nadzieję [...]
Spoko, dzieki za info. A mogłbym zrobic cos takiego, ze nie zmieniałbym swojego planu treningowego, dodał te wspomniane aeroby, kupiłbym te również wspomniane spalacze tłuszczu, ustaliłbym dietke na redukcje. Schudłym to schudłbym, ale nie byłoby tłuszczu, zgadza sie? czy koniecznie musze juz ustalić plan na redukcje? Mam z tym problem z powodu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Z tego co piszesz to jednak nie próbowałeś niczego. Proponuje czytać na temat treningu siłowego i aerobowego- czasu trwania jak i samego poprawnego wykonania. Żadne spalacze nie załatwią za Ciebie problemu nadwagi - musisz zająć się odpowiednio zbilansowaną dietą. Liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne ? Podczas redukcji utrzymujemy [...]
[...] 3) waga/wzrost-189cm/113kg 4) staż treningowy-duzy z przerwami 5) cel cyklu-redukcja tluszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy- duzo ich bylo 7) stosowane wcześniej spalacze-thermo fat burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- witaminy,l-carnityna,bialko przed snem 9) ilość dni wolnych od kreatyny-ok roku 10) informacje na [...]