[...] trening 5/6 razy w tyg. do tego 5 razy w tyg areoby + bieganie pzred sniadankiem ;P . Trening oczywiscie wysoko bialkowy, ograniczyc wegle... z Supli polecam jakiegos spalacza mocnego (thermo Speed Extreme ale brac duzo wiecej niz poleca producent i do tego kawa lub jakis kofeinowy napoj) + BCAA (bardzo dobry aminokwas) jesli chcesz to [...]
[...] psychike a przynajmniej o tyle razy mniejsze ze tego nie dostrzegam. Jezeli fakt iz nie zawiera on efki jest prawdziwy to nie ma sie czym przejmowac skoro i tak dzialanie jest podobne do efki reasumując jestem z tego spalacza bardzo zadowolony i polecam każdemu na redukcji idealnie daje mi kopa przy diecie w ktorej wegli nie mam prawie wogóle
[...] na TSE.Wiem,ze nie nalezy on do silnych spalaczy,sa silniejsze,ale organizmy rowniez sa rozne i nie kazdy reaguje tak samo na duza dawke tyrozyny i kofeiny. Co do Thyrotherm - jest tam efedryna.Najpierw proponuje zapoznac sie z jej dzialaniem,poczytac troche.Odradzam i nigdy nie bralabym thyro systematycznie jako spalacza.Wole dolozyc aerobow.
hoł zdecydowanie wybieRz diete zbilansowana a nie CKD jeszcze bedzie czas na CKD. co do spalacza po TSe ja bym venoma olał wiele osób ma po nim pRoblemy tj dudnienie w głowie podczas tReningu itp itd . Jak juz spalacz to moim zdaniem ScoRch :) .Zastanawia mnie jescze jedna opcja jak u Ciebie sprawdziłaby sie dieta typowo kultuRystyczna czyli [...]
[...] na ON się mogą zdarzyć, co jednak bez skutków dla zdrowia nie pozostanie. Ja osobiście odradzam połączenia takich spalaczy. Szczególnie w tak młodym wieku i tak krótkim staży treningowym. Spróbuj najpierw jednego i zobacz co się dzieje. Może tak być, że nawet nie skończysz jednego spalacza. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-26 07:55:15
[...] poziomie, ktory reprezentujesz. Omegę zawsze warto szamać bo jest zdrowa. Thyrotherm... Hmmm.. nie polacam w twoim przypadku. W twoim przypadju w ogole nie polecam żadnego spalacza bo to strata kasy. Ale zapewne kupisz to sie przekonasz. Zadbaj o to byś przestrzegał 10 wskazówek żywieniowych. Jak przynajmniej o to zqadbasz i bedziesz sumiennie [...]
Skup się na diecie bo to ona odpowiada głównie za to czy tyjemy czy będziemy chudli Z początku nie dawaj spalacza Dopiero później jak słabiej będzie fat leciał
hehe dzieki w takim razie diete poprawie i areoba tzreba dodac jakiegos :) A czy jesli odstawie HMB to samo bcaa zapewni to ze nie bede zbijal miesnia ? bo to jest jedyne co mnei postrzymuje rpzed redukcja ?? A co do spalacza to jakis konkretny masz na mysli bo wogule w fatburnerachs ie nie orientuje z gory dzieki.
tak, możesz stopniować porcję spalacza. możesz łączyć kofeinę z kreatyną.Bez obaw. co do treningu to nie robiłbym już treningu klaty. Przetrenujesz się i skutek będzie odwrotny. a cała rozpiska supli ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-09 20:32:18
nie gryzie się, możesz łączyć w porcji spalacza i mono. a co do efy w spalaczach to loteria na poważnie to od jakiegoś czasu nie zgłębiałem tego tematu.
[...] ruchy,lekkie kręcenie w głowie i niesomowita chęć do zrobienia "czegoś" A na treningu - pot lał sie strumieniami - zreszta jak zawsze - połączenie dopalczy i spalacza daje rezultaty. Ciężar delikatnie go góry w każdym ćwiczeniu - to mnie cieszy. Co do pompy - to nie odczuwam zbytnio wielkiej - ale daje jeszcze czas na rozkrecenie [...]
A czy jest mozliwosc ,ze Tse powoduje nudnosci i wymioty? od poniedzialku moja dziewczyna zaczela brac tse tak jak zelace producent...wczoraj czuła juz nudnosci a dzisiaj wymiotowala...i wlasnie sie zastanawiam czy to przypadek czy to wina Spalacza? a moze ciąza oby nie
[...] w dzien przez pewien okres czasu przynajmniej dwa razy na dobę. trening to czas kiedy metabolizm i tak jest podkrecony, a wydatek energetyczny - duzy. myslenie, że dodanie spalacza przed trenem sprawi ze bedzie sie na treningu spalał tłuszcz - jest duzym uproszczeniem. poza tym wydaje mi sie ze masz troche zbyt duze wymagania w stosunku do [...]