spalacza

Jeszcze mam jedno pytanie, jako iż jestem "nowicjuszem" korzystanie jednocześnie z diety na masę jak i korzystanie ze spalacza tłuszczu to raczej nie za bardzo dobry pomysł ? Chodzi mi o jednoczesne budowanie masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej.

Dwoch rzeczy na raz zrobic sie nie da. Btw korzystanie ze spalacza tluszczu to ogolnie nie zbyt madry pomysl ;p.

Clen juz u mnie jest, myślałem nad 2 tyg on i 2 off podczas off dać tego spalacza. Chyba że macie coś na oku? Dajcie jakiś przykład :) może na clen wejde troche później a teraz Eca, tylko własnej roboty? Zmieniony przez - qwer321 w dniu 2015-10-02 11:59:07

Nic konkretnego żyje na kurczaki indyku warzywach rzadko jem śniadanie i kolacjie ale do tego to już przyzwyczajony No jeśli bez spalacza daje radę to raczej spalacz wspomoze i szybciej będzie efekt . to tak na mój tok myślenia a co do diety to ucielem około 800kalori Zmieniony przez - Nadol-1992 w dniu 2015-10-06 17:59:45

Skoro masz tak krótki staż i na dodatek jesteś bardzo młody to poradzisz sobie bez spalacza :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-14 20:38:40

Ogarni chłopie diete . Obcinaj madrze kcal powoli a spalacz dodaj na sam koniec redukcji jak juz nie bedzie chcialo ladnie schodzic by podkrecic metabolizm . Zaczniesz teraz od spalacza jeszcze takiego mocnego to po co potem siegniesz ? Zastanow sie co ma sens

[...] i treningu , o spalaczu pomysl po 2 miesiacach reducji gdy bedziesz juz wiedzial jak jesc i ile robic treningow tak aby spalac sie w optymalnym tepie , wtedy dolozenie spalacza bedzie wisienka na torcie :) Oczywiscie mozesz tez olac dobre rady i zrobic to po swojemu ale wtedy nie zdziw sie jak po niezbyt udanej reduckji bedziesz spowrotem [...]

wrzuc sobie spalacz solo jak zalezy ci na termogenezie/redukcji a do spalacza lepiej dokupic solo chocby ba, kreatyne czy aminki-bedzie lepiej niz dodatkowo napalm na to:)

Chyba tak zrobie, moze dorzuce jakiegos spalacza, mozecie cos polecic godnego uwagi?

imo antyoksydanty okolo treningowo bym odpuscil co do samego pomyslu odnosnie spalacza na masie w formie pre, nie ma przeciwwskazan jako takich, chyba, ze faktycznie beda problemy z apetytem;-)

zostan przy spalaczach tłuszczu, ale dawaj je tylko przed treningiem, a ten clen to sobie dodaj tylko do tego spalacza 1-4 tab przed treningiem aby więcej aero wykrecic

Ważyłaś się w dokładnie takich samych warunkach?? Zresztą przeczytałam wcześnie Twój temat w innym dziale.. To nie jest wina spalacza.

Ja nie mówię, że nie ;), ale wokalem, zebys podał jakieś argumenty. Cóż w takim razie jaki plan polecasz, wolalbym gotowy, nie chce układać samemu. A moglbys się rowiez wypowiedzieć na temat tego spalacza ?

[...] dojadanie unikanie alkoholu i gazowanych napojów itp dorzucenie jakich aerobow 2-3xtydz do planu treningowego. Unikanie soli i cukru Moze dorzucenie jakiegos slabszego spalacza W kwesti redukcji na zime to nie wiem czy to ma sens lepiej teraz masowac lub zrobic roztrenowanie bo do lata jest jeszcze sporo czasu na wycinke przemyslal bym to.

[...] powiedzmy do tych 15% ale później mógłby być problem.... ogólnie miałem nadzieję że jeśli teraz zastosuje jeden spalacz, a później inny (z innym składem itp) to nie będzie wielkiej straty w działaniu spalacza na drugiej czy trzeciej kuracji (rozumiem że źle myślałem i różnica będzie duża !?) Zmieniony przez - Rompul w dniu 2016-01-18 09:49:37

Dieta i treningi systematyczne oczywiście, że tak, to oczywiste, ale chciałam jakoś przyspieszyć cały proces. Nie mówię, że będę się objadać pączkami i pizzą popijając colą przy zażywaniu BCAA czy jakiegoś spalacza i czekać na efekty.

kreatyna jak najbardziej ok;-) co do spalacza, osobiscie wole http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

Tak, alkagen na zakwaszenie A co do tego spalacza, mozna go porownac do starej wersji PNI Thermadex? Bralem thermadex i super dzialal Dzieki za pomoc :)

Nie stosowałem spalacza, ale przyznam że skład mocny :)

to co masz starczy z zupelnosci na "pierwszy" etap redu;-) wg mnie nie ma sensu wrzucac kolejneo spalacza z podobnej polki, tym bardziej jak odpowiednio przylozysz sie do redu, to jak skonczysz cuts-a i ketony, bedziesz potrzebowal czegos "lepszego". wiec jak Remik, lepsza opcja bezie uzupelnic ten zestaw chocby o aminy jak chcesz cos wrzucic [...]