spalacz

myaja - całkiem poważnie, Fit Effect to naprawdę fajny, kobiecy spalacz. Substancje działające, wpływające znacząco na lipolizę. Nie musisz łapać się za Scorcha, który tak w ogóle jest trochę przereklamowany Kwestia inna, nie chcesz choć trochę skonsultować tutaj kwestii odżywiania oraz treningu? może moglibyśmy coś doradzić żeby zoptymalizować [...]

[...] przykład diety. Zdrowe tłuszcze - orzechy włoskie na przykład, oliwa z oliwek. Węglowodany - zdania podzielone, ja dałbym je tylko w posiłkach przed- i potreningowych. Inaczej nie przyzwyczaisz organizmu do czerpania energii z tłuszczu zapasowego. Generalnie - jedzenie popraw, i to od razu. Bez tego nawet spalacz nr 1 na świecie nic nie da.

Mój temat: pierwszy spalacz.

[...] i dieta), czy tak? : ) Dodatkowo będę cały czas kontynuował ćwiczenia siłowe, możliwie zwiększając ciężar - co spowoduje wzrost mięśni i ciągłe wykluczanie zbędnego tłuszczu. Dziękuję. EDIT: Może zafundować sobie jakiś spalacz, jeśli nie zauważę żadnych rezultatów do końca grudnia? Zmieniony przez - Kolarzyk w dniu 2012-12-10 18:45:08

[...] - "Ogólnie to teraz jest sezon masowy a chyba zbyt zalany nie jestes to ja bym tylko dal aeroby po treningu no ale to tylko moje zdanie :) " dlaczego tak uważasz? spalacz nie potrzebny? czy nic nie potrzebne?:) a ma kolega rację trochę się zalałem :) Czy Vitargo pić po siłowym z bcaa przed aerobami czy po siłowym i aerobach>? [...]

bcaa to bcaa, reszta to marketing. i szczerze mówiąc nie widzę zależności bcaa-spalacz w podanym przez Ciebie przykładzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-13 18:21:08

[...] ja bym proponował zwiekszyc ilosc aerobów do 5-7 razy w tygodni 3-4 razy trening na siłowni i jesli masz duze problemy z pozbyciem sie tłuszczu ja bym propomnował zakuipic spalacz np. sacorch jest dobrym spalaczem i trafia w trudny do pozbycia sie tłuszcz ja własnie jestem w trakcie stosowania i działa dobrze bo doskonale cie rozumiem i wiem [...]

[...] musiałem zrobić sobie dwie przerwy na złapanie oddechu, teraz mogę biec 25 min. bez przerwy. Jest jeszcze problem z kontrolowaniem tętna, bo biegam w za wysokim zakresie ale tętno powinno obniżać się z czasem. Prawdopodobnie od poniedziałku włącze spalacz , więcej zielonej herbaty i postaram się bardziej przypilnować dietę. No i cisnę dalej...

jaki spalacz chcesz dołączyć?

to są przydatne suplementy ale nie są priorytetowe - najważniejsza dieta i trening na samym końcu spalacz scorch to akurat stary ale jary suplement ;-)

[...] mogę tylko powiedzieć, że potliwość się zwiększyła i mam wrażenie, że tłuszcz na brzuchu zrobił się jakby bardziej miękki. Zbytnio nie wiem czego się po tym spodziewać bo spalacz biorę pierwszy raz. Niby opinie dobre ale wiadomo na jednych działa więcej na innych mniej. Ja już tak mam, że jak ćwiczę to coś tam muszę sobie zaserwować, tak dla [...]

pobudzenie to skutek uboczny, a thyrotherm jets zajeisty na mnie dal rade, dalem go po 4 miechac redukcji i znowu ruszylo z kopyta. bralem 4 dziennie, teraz pora na jakis mocniejszy spalacz ale nie wiem gdzie takie cos na efce kupic

A brak działania albo brak odczówania ze działa thyro moze byc spowodowany tym ze juz kiedys zazywałem inny spalacz ?? tak wogole to moze krótka historia. Ogolem pozbyłem sie 25kg fatu przy scislej diecie i 3 opakowanich thermo speeda(3x90tab). ale ostatnio sie rozpuscilem i niecałem 10 kg wrociło i znowu zaczolem ograniczac jedzenie do minimum , [...]

Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania KCAL dziennego bo na moje oko trochę dużo tego zjadasz :). Po za tym za redukcję jest ODPOWIEDZIALNA dieta a nie SAA. Są tutaj ludzie, którzy na metce robili wycinkę. Winstrol to nie spalacz fatu...

Bym wrzucał spalacz przed treningiem, a BCAA ile wlezie przed i po aerobach/HIIT. Za dużo tych aerobów, a za krótkie. 20 min po siłowym jeszcze ujdzie, ale solo? Ze 30 minimum. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-19 13:56:37

nogi w sobote bede robic ograzu calosc bez laczenia z innymi partiamii ;) no spoko ale tak limit czasowy 60-120 wystarczy naczczo nie ? a po silowni tak z 30 min nie? to co lepsze bialko kupic niz spalacz? :)

diete i trening wrzuć do odpowiednich działów eaa i bcaa możesz wrzucić - lecz konieczne też nie jest bcaa przed treningiem/eaa na treningu lub po spalacz jeszcze nie teraz przy tej wadze i tym stażu nie potrzebujesz zadnych spalaczy - waga powinna lecieć w dół przy dobrej diecie i treningu + aeroby

[...] na mietku, trzymając diete będziesz palić fat, bo im się ma go więcej, tym łatwiej się go pozbyć, ale mietek by ten proces tylko spowalniał. Jak już mówiłem, wystarczy Ci spalacz, ostra dieta i aeroby, ale jak już uparłeś się na SAA to przybij teścia, dobrze by było zdecydować się na propa, ale pisałeś że nie chcesz częstych iniekcji, więc [...]

Jeśli spalacz głównie spala tkankę tłuszczową to myślę, że przy mojej aktywności (siłownia 3-4 razy w tygodniu + biegi + rower) mogę nieco podnieść kaloryczność posiłków tak by spowolnić spadek wagi, a głównie tracić tłuszcz dzięki spalaczowi jeśli tak w ogóle można by zrobić :)

[...] jaki by był najodpowiedniejszy (jestem laikiem w tych sprawach więc zdam się na opinie doświadczonych) a co z kreatyna? No niekoniecznie... jak napisalem TSe to lajtowy spalacz, mozesz go nawet nie poczuć... Zaszkodzić nie zaszkodzi, może pomoże... Z antykataboliki to suma sumarum drogie zabawki. Jak już napisałem jezeli amsz dobrą dietę, z [...]