spalacz

Trening na siłowni 4 razy w tyg w tym raz nogi. Plan był sprawdzany przez modów tutaj.Odstęp między Hiitem a nogami to 2 dni - jeden cłakiem off drugi barki i tric.Co do tego spalacza...Kurczę z kasą krucho ledwo na kolejną puszkę BCAA Xplode starczyło więc mam pytanie czy może być ten spalacz thermo speed xtreme?(bo jego mam na stanie trochę [...]

[...] wezmę 1 kaps,później około 13:00 wezmę 1 kaps i później przed treningiem kolejny 1 kaps. Na następny dzień wezmę po przebudzeniu 2 kaps a reszta to samo i tak codziennie bede dodawał po 1 kaps aż dojdę do 3 x 2 kaps dziennie. Po treningowo spalacza nie brać? Cholerka póki co nie mam aparatu ale jutro fotka będzie na 100% do wglądu jak to wygląda

Dorzucic do J/NJ jakies dodatkowe suple? BCAA Xplode przydatne spalacz - np Thermo Stim mile widziany jesli tolerowany oraz kreatyna np Magna Power wskazana

nie mieszkam w Polsce juz 20 lat i nie mam pojecia co oznaczaja. zapewne masz na mysli np TS - Themo Stim - najlepszy spalacz od Olimpa (i w mojej ocenie leglnie do kupiena w PL najmocniejszy) w wiekszosci zatem skroty to suple no moze poza J/NJ czyli glownego pomyslu JEM / NIE JEM powodzenia !

po prostu robić interwały i cierpliwie czekać... wszyscy ludzie dochodzili do niskiego bf poprzez UD 2 ? :) siłą rzeczy na diecie typu IF zawsze będzie schodził tłuszcz. a drugi to zalecał berkhan: kawa , spalacz i codzienne godzinne marsze podczas głodówki. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-06-16 20:40:31

[...] Placek białkowo-cynamonowy z waflami na to masło orzechowe walden i syrop czekoladowy /SFD/Images/2016/2/21/c736e53a8e814e87ab31c676cb56b103.jpg Mój "spalacz tłuszczu " kawa z cynamonem, imbirem i odrobiną chili /SFD/Images/2016/2/21/c3898a9114834b26bb228116ab47915b.jpg placek ziemniaczany z sosem truskawkowym [...]

ja bym dal jednorazowo tylko+spalacz.

[...] z czołówki jadą na bombie od x lat. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-23 20:36:39 };-) To na razie się skupmy na mojej cięzkiej pracy i Twojej wiedzy, a co wyjdzie, to się okaże. Można zrobić formę pod zawody bez zawodów:-D Kto bogatemu zabroni?:-D A propos "suplementów", to może jakiś spalacz?:-> Ups, zapomniałam, że masę robimy;-D

Tak i od tej wartości zaczniemy nowy mezocykl. Może wrzucimy jakiś spalacz %-)

Tak i od tej wartości zaczniemy nowy mezocykl. Może wrzucimy jakiś spalacz %-) Dobra, ponabijaj się ze mnie:-PP Gdzies chyba pisałeś, że legalne spalacze sa kiepskie... A ja legalistka jestem:-D Po wczorajszym pseudotreningu mam całkiem realne zakwasy - wniosek wykroki chodzone szkodzą mi bardziej niz przysiad wykroczny.. Albo wykroki umiem [...]

Jeeeeść!!!!:-D Znowu zeżarłam psom rzodkiewkę i jakoś się trzymam. Gorzej, bo jutro szkolenie, a tam kanapki dają, z cateringu, takie nie fit, z glutenem i wędliną, a nie bardzo jest jak z pojemnika jeść. Najwyżej umrę z głodu@@-) Ronnie, będę jakieś zamówienie suplementów robić, bo mi sie BCAA kończy, coś mam zanabyć? Spalacz? ECA, Clen, [...]

[...] zobaczysz ze tez mam ta probke i tez ja testowalem :) Napisalem dokladnie to samo co ty z probek mam jeszcze NitroTech Hardcore i tajemniczy (ponoc najmocniejszy na rynku) spalacz Mitotropin :P Zobaczymy jak wejdzie :) Na poczatku testu napisales ze podsumowanie 11.X :D Czyli dzis :D ? Wiec jak bedzie solar ? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu [...]

[...] siłowym ( od tego tygodnia wprowadziłem interwały 10 min 30sek max 170-180u/min i 30-50 sek faza spokojna a przed nimi i po nich po 10 min w tempie do 140 u/min 45 min -4x w tygodniu w dni nie treningowe - w tym 15 min interwałów w takim układzie j.w. tylko po 15 min z fazą do 140 u/min do tego na ten miesiąc zapodałem spalacz Revex16

[...] początku diety na niskich węglach tak się mordowałem, a teraz rewelacja. Trening dzisiaj kompleksy sztangowe 5 s po 8 rep + brzuch. Suple: kompleks witamin, witC, tran, probiotyk, spalacz VPX Redline (nie odczuwam specjalnie jego działania :-? ) Jedzonko czyste na 100% co do grama }:-( /SFD/Images/2016/1/17/48161819422948c4a8cc19ec26b504d2.jpg

[...] później jeszcze 5 min spokojnie. W trakcie interwałów brakowało trochę mocy i w trakcie trochę musiałem zmniejszać czas trwania okresu w którym jechałem szybko. Suple: -spalacz VPX Redline -kompleks witamin -witC 1g -tran -probiotyk - zma - śpię po nim jak niemowlak Dieta czysta na 100% [...]

Dzień 23 IF+ Carb Nite Dzisiaj dzień treningowy. Ogólnie dzień bardzo udany trening wszedł bardzo przyjemnie łącznie z rozgrzewką zajął mi około 1h.15min później 15 minut interwałów na orbitreku. Tylko proszę nie śmiać się z obciążenia ;-) /SFD/Images/2016/1/25/e8215c58eb3f47468bb0c49b2ccd2867.jpg Suplementacja: Spalacz: VPX Redline 2rano i 2 po [...]

Czekamy więc na fotki i pomiary to będziemy coś radzić, też spaliłem 18kg za pierwszym podejściem gratki.., niestety późniejszą masę też spaliłem..., witamy w dziale:) No właśnie tej masy się boję.... ale może uda się jakoś ogarnąć ten temat, już jakiś plan jest. Dzięki wszystkim za powitanie. ;-) Dzień 39 IF + Carb Nite Niestety dzień bez [...]

[...] tygodnie przed tobą. A osiągnięcie mojej docelowej wagi planuje na początek stycznia. Jeśli coś wyniknie to na koniec. Edit: A może tuż przed treningiem dasz dawkę lekkiego spalacza - vide therm line TSE. Suplementy tylko podstawowe: Serwatka, tran, witaminy, Chyba więcej nie trzeba. No i jak pisałem ewentualnie jakiś lekki spalacz. Ale to [...]

Ładnie się prezentuje to wszystko, ale ze swojego doświadczenia wiem, że ja bym docinał do kości. Oczywiście nie tnij drastycznie kalorii, podkręć aero na parę tygodni, daj spalacz. Dotnij do totalnej kratki, a potem masuj. Na lato będzie forma jak trzeba :-)

[...] BCAA 15g, thermo shred x1 (godz 17.00), po treningu kreatyna 5g, cissus. Miałem iść na siłownie w okolicach 17.30. Pod tą godzinę szykowałem menu, suple (m. in. spalacz). No ale się posypało. Najpierw "zajęcia" z córunią, w trakcie zrobić zadania domowe z synem, potem na sklep z dzieciakami pozałatwiać jakieś ich sprawy. Wróciłem w [...]