[...] takie produkty, pieron wie jak podziałają, jakoś nie ufam takim produktom, do konca nie wiadomo co w nich siedzi, jak skład nie powala a ludzie piszą że super to dosypka jakaś w środku moze być. bez treningów sam spalacz nic nie podziała. Lepiej zacząć od normalnych produktów np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
Pomoże ci zdrowa dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Spalacz to nie złoty środek, a stosuje sie go mając juz niski poziom tłuszczu by dociąć się jeszcze bardziej.
[...] białek. Aktywność zależy od Ciebie, moge Ci z czystym sumieniem polecić plany treningowe ze strony regulamin forum. Jak już dojdziesz do jakiś 82-85 wtedy mogą sie zacząć schody i wtedy warto wrzucić spalacz, np zwykły clen burexin Zmieniony przez - Huvudvark w dniu 2016-08-31 08:59:58 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-31 10:01:01
wg kalkulatora nie szacuj sylwetki, spójrz w lustro lepiej. Ja bym brał yohe solo i spalacz oparty na kofeinie, co do hellfire osttanio jakieś na forum opisy były że lipa, chyba wałkują to co dobrze idzie lub skład zmienili a na etykiecie stary.
To chyba Ty powinieneś powiedzieć jak z dietą, ktoś inny może Ci powiedzieć czy jest dobra czy nie. Spalacz jest ostatecznością jak już dietę masz dopiętą na ostatni guzik i resztki BF'a zostały.
[...] do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : zrzucenie brzucha i boczków Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :tłuszczówka Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2016-09-06 18:24:41
a) skup się na diecie, trening ma drugorzędne znaczenia b) jak śpisz mało, to kortyzol szaleje odkładając tłuszcz c) też wstaję przed 5 i jakoś daję radę; kładź się wcześniej, a dłużej pożyjesz. edit. l-karnitynę sobie daruj. g****, a nie spalacz... Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-09-09 20:30:32
Postaram sie dzisiaj ułożyć jakaś diete i tu wrzucić, do tego treningi codziennie, jaki spalacz polecilibyście na poczatek, dodam że codziennie pije po 5-6 kaw
chyba za dużo reklam na temat spalaczy się naczytałeś.. na razie sobie daj z nim spokój sama dieta i treningi wystarczą. Jak już spalacz to radziłbym zostawić na końcówkę redukcji.
spalacz dobiera się pod obecny stan nikt Ci nie zaproponuje jakiegoś mocnego przy sporym bfie, nie wiemy nawet czy są jakieś problemy zdrowotne, karmienie piersią itp. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html mozesz pokazać przykaldowy dzien odzywiania
Może jakiś spalacz tłuszczu by pomógł jak chozdsiz na siłownie maximumnutrition.pl/pl/redukcja-tkanki-tluszczowej/592-Nutrex-Lipo-6.html o taki? Mi pomogł w czasach kiedy miałem dość sporą nadwagę no ale trzeba tez radykalnej zmiany diety tzn odrzucenie śmieciowego jedzenia jedzenie o stałych porach no i ruch i cwiczena..i pomoze ;) Zmieniony [...]
Spalacz zbędny Dieta z ujemnym bilansem I ew. dopiero po określeniu rozkładu i ilości makroskładników, mając z jakiegoś powodu braki białka, możesz kupić substytut w proszku Jak wygląda to odżywianie?
canibal nic ciekawego, co innego np Cannibal Inferno tylko zapewne nie dla Ciebie takie zabawki. Nic o Tobie kompletnie nie wiemy poza tym że masz dietę i spalacz chcesz do białka.