[...] wiek - 19 3) waga/wzrost - 84/184 4) staż treningowy -2 miesiące (wcześniej pół roku 5 mies przerwy) 5) cel cyklu - rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x spalacz 7) stosowane wcześniej spalacze - 1 nie pamiętaam drugi "VPX RedLine Black on Blue V.2" 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic nie [...]
[...] ( przód lub tył); BRAK 2) wiek 18 3) waga/wzrost | 184 4) staż treningowy | 3+ 5) cel cyklu | rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy | wszystko. 7) stosowane wcześniej spalacze | dyma burn xtreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni | cm3 białka bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny | dzisiaj mija 7 10) informacje na temat diety [...]
[...] 2) wiek - 21 3) waga/wzrost - 180 4) staż treningowy - 5 lat 5) cel cyklu - budowa suchej masy miesniowej po redukcji 6) stosowane już wcześniej suplementy - tak ostatmio spalacz 7) stosowane wcześniej spalacze - j/w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]
[...] nic nie zrzucam nic nie robie bo sylwester. więc po co zaczynać coś ? skoro za kilka dni się to zaleje piwem ?. w sumie chce tylko wyrzeźbić i chciałbym dobry fajny spalacz jako dodatek do diety. tylko różne są opinie. i nie potrafię wybrać tego w miare ok... PRZEMAWIA DO MNIE DYMATIZE VIPER... tylko czy lepiej Vipera czy Venom nowy ? [...]
Już wcześniej gdzieś wspominano,to będzie chyba właśnie ta część z gold vita-min anti-ox-tylko bez witamin i minerałów,no i w ilości 60 cap. Więcej nowości i reklam jest w PB np.Biogenixa też jakieś witaminki,"czyste" DAA i jakiś spalacz.Skoro są reklamy w PB możliwe że niedługo będą produkty dostępne ;)
[...] z jedzeniem, owszem uważam na to co jem, ale czasem się zdarzy jakiś fast food itd, dlatego będzie na pewno dieta, no i pomyślałem o jakiś suplach ... niekoniecznie tylko spalacz, ale również może być jakieś białko, przynajmniej bym miał posiłek który nie zawsze mogę zjeść w domu ;) To że mam skłonność do odkładanie się tłuszczu w pasie nie [...]
[...] chudnąć musisz zacząć jeść. Nie wiem w jaki sposób policzyłeś zapotrzebowanie ? Dla 145 kg tylko 3000 kcal ? ? Coś mało. BCAA, witaminy, Omega 3 i odżywka białkowa ma sens, spalacz na tym etapie nie ma sensu (zachowaj go na później), dobra dieta i waga będzie lecieć. A dieta J/NJ mimo fajnych efektów na tym etapie nie jest dla Ciebie, zacznij od [...]
Czyli tak: aminokwasy Activlab bcaa xtra białko w wypadku niedoboru w diecie Whey protein treca może do tego witaminy olimpu ?! no i w późniejszym czasie spalacz np scorch man Co o tym sądzicie ?!
Powiem Ci efekty bardzo fajne po tych 3 miesiącach postęp jest duży. Nie bierz się za żadne spalacze tylko idź drogą która idziesz i dopiero kiedy będzie naprawdę ciężko weź dorzuć spalacz np.fucoxantin. Co do shocka możesz zapodać jeśli masz taką potrzebę :)
Spalacz dodam , zeby wykorzystac ten miesiąc lub poltora w pelni. Chce zrobic porządną redukcje byc miec juz spokoj z brzuchem i moc spokojnie masowac i nie bac sie czy zdąże przed wakacjami, tak jak napisalem.
1) Załączam zdjęcia 2) 18 lat 3) 176 cm / 70 kg 4) 1,5 roku 5) Zwiększenie siły I wytrzymałości no i poprawa budowy ciała. 6) brak 7) Spalacz Thermo Speed Extrime ( 1 cykl ) 8) wolny od lutego 9) W ogóle nie brałem 10) brak diety 11) tak do 120 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19c0e5fc16af434c8965708bb59f624d.jpg [...]
[...] waga/wzrost ------ 85/184 4) staż treningowy --- tylko aeroby 5) cel cyklu ---- redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 2x Spalacz 7) stosowane wcześniej spalacze ------ Redline Black on Blue V.2 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- nigdy nie brana 10) informacje [...]
Będzie to mój drugi spalacz dodam...Przy dawkach 3 kaps x 2(rano i przed tr) Clenburexina czułem się dobrze, zero niepożądanych efektów, ewentualnie lekkie rozdrażnienie
Nie wiem czy wniose cos do tematu,ale mi do redukcji wystarcza sam prop w dawce 150mg/e2d + jakis dobry spalacz/termogenik.Węgle uyebane maxymalnie jak sie da.Podniesione tłuszcze(bez przesady) 5xw tygodniu trening ogólno rozwojowy+5x w tygodniu aeroby/interwały po minimum 30 minut. Nigdy nie robiłem jakiejś masakrycznej redukcji bo mi to nie bylo [...]
nie wiem czy nadaje sie to do szybkigo pytania ale może przedstawie:-) planuje recomp przy tym suplementacja IHS creatine Turbo + spalacz (myśle o Machine man burner) + prozdrowotne( omega 3, witaminy, zma) + bcaa - cykl będzie ok czy dodac cos np??