Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja jednak ładowanie ciastami zrobiłem :D 11 dni bez węgli to wpadło Za tydzień wracam do Polski to wrzucę spalacz i lece ostro z cardio i dieta, bo jeszcze tylko 12-13 tyg chce redukowac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałem fajnie wejść na czystą masę a tu taki ch** xD spalacz wrócił do łask i przytrzymałem kalorie nisko hahah Smacznego /SFD/Images/2016/7/18/a7cec81981a447a09e11a47b7018ca45.jpg
[...] do treningu Wypiska na szybko bo jutro na rano. Ogólnie dzień jak i trening dobry. Siłowo do przodu. Barki bardzo fajnie wjechały. Do tego lało się ze mnie jakbym jakiś spalacz wziął a nawet kawy dziś nie było x) Całe barki wyszły świetnie. Przy francuzie kumpel mnie zagadał i jest spora szansa, że poszło nawet i 10 serii ale z dwojga złego [...]
[...] będę mógł iść dopiero w poniedziałek... ogólnie kupa się normuje został tylko czasami mniej a czasami więcej ból z lewej strony ciągnący jakby się dostało w jajca piłką. Nie wiem co teraz zrobić brać dalej czy zmniejszyć dawkę ? Czy odpuścić do badania ? Zapomniałem dodać ze jem jeszcze spalacz ECA GOLD jeśli ma to jakiś związek...choć wątpię.
[...] kupa się normuje został tylko czasami mniej a czasami więcej ból z lewej strony ciągnący jakby się dostało w jajca piłką. Nie wiem co teraz zrobić brać dalej czy zmniejszyć dawkę ? Czy odpuścić do badania ? Zapomniałem dodać ze jem jeszcze spalacz ECA GOLD jeśli ma to jakiś związek...choć wątpię. To wszystko ryje układ pokarmowy wiec ma wpływ.
[...] pierwsze 30 minut cały czas jest. Na dodatek, czuję jakby mi do gardła podchodził "bek" i stał tam. Zgagi nie mam i miałem może kilka razy w życiu (raz jak łyknąłem spalacz na czczo i raz jak łyknąłem orala na czczo). Gastrolodzy mówią, że zaburzenia motoryki/kaskadowy żołądek i odesłali mnie w końcu do psychiatry. Ale zanim wskoczę na [...]
[...] bo tylko je i śpi %-) Waży 536gr, ważona na wadze kuchennej 8-) Co do samych treningów w tym tygodniu 4x siłowy 4x cardio + masa pracy w autodetailingu (najlepszy chyba spalacz kalorii jaki jest na świecie) %-) Parę ładnych lat temu walczyłem dużo na zawodach Taekwondo ITF i wczoraj mnie tak wzięło że za namową kolegi poszedłem na trening [...]
[...] ale wyszedłem ze znajomymi i jak wróciłem to od razu poszedłem spać. Wczoraj też przyszły mi suple bo miałem bon do wykorzystania z AN to zamówiłem białko, GABA, jakiś lekki spalacz i witaminy, które w sumie dostałem za grosz :-D /SFD/2017/2/16/25d58375448140ef8346750a743c6580.jpg /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Dół #1 A. [...]
[...] ale awaryjnie musiałem wstać rano przez ten śnieg i jechać po mamę %-) Wróciłem i poszedłem spać dalej i spałem do 12 a o 13:30 ruszyłem na trening. W sumie skończył mi się spalacz w którym była kofa i trochę odczułem jej mniejszą ilość bo tylko kawa została, będzie trzeba o czymś pomyśleć ;) Z drugiej strony mam jeszcze AMG i w sumie jest już [...]
Tak jak natalijka, myślę, że spokojnie możesz budować mięcho :) Mam ten sam problem obecnie co Ty, nie wiem czy masa czy redukcja, ale chyba zacznę masę w maju, bo jeszcze spalacz mi został to go chociaż całego wybiorę XD
[...] za dużo w jednym czasie ;) jest to FBW więc powinno lecieć ;) od nowego roku coś nowego pewnie ;) Teraz będę zamawiał siostrze witaminy to może dorzucę do paczki jakiś spalacz. W sumie nigdy nie stosowałem i jestem ciekawe jak będzie na treningu ;p Natalijka raczej nie będę się sugerował tym jak się czuje... Bo bym cały czas albo na redu [...]
Łodzianin - teraz sporo jest dobrych seriali, zależy jakie lubisz ;) Natalijka - miałem nic nie brać ale dorzuciłem do paczki jakiś zwykły z allnutrition, banan polecał a był w promo to zobaczymy, ogólnie nigdy nie stosowałem żadnych spalacz i to tak na próbę bardziej. Ale dzięki ;)
[...] 20 zł na allegro. Zrobię sobie roztwór i będę łykał ;-D Czas dopalić te boczki i smalec na klacie. i powiem ci szczerze, że ten wybór lepiej ci zrobi za małą kase niż ten spalacz, bo masz juz tyle tego nafutrowane ze ten blue magic raczej by w niczym nie pomógł. Joszka zawsze robi swoje i moj ulubiony spalacz na dopalenie resztek, oczywiście z [...]