Dziękuję Karcia za porady. Chyba mam już obraz jak jeść i jak czwiczyć. Dodam ,że wziąłem trzecią pigułkę thermala pro revenge .Muszę przyznać ,że ten spalacz daje niezłego kopa na treningu . pozdrawiam
Talk wiem ciezk oz efka teraz to w przerwie clena moze dac kofeine i dobry spalacz i mysle ze poleca kg. Ale przy takiej redukcij zwiększył bym białko w diecie.
[...] mi się tego liczyć,Zapotrzebowanie mam duże bo podkręciłem w znacznym stopniu ostatnio metabolizm i jadam 5-6 dużych posiłków dziennie co ulegnie zmianie od 1 lutego na redukcji 11)BCAA już mam ,bede miał 100zł okolo na spalacz na redukcji 12)Potrzebuje czegoś dobrego,dużo jest o mnie wiadomo mysle z 1postu tematu któy napisałem... pozdrawiam
dobrze robi brzuchy ;] ... z tego ze ostatnio zaczełem rozprowadzac odzywki tej firmy mam latwiejszy dostep do nich co za tym idzie od jakiegos czasu stosuje ten spalacz tylko ze w plynie... do tego zdrowa dieta oraz białko tez tej firmy i... inny chlopak ;] moze zajme sie kiedys kulturystyką heh :P
Dobra panowie lada dzień ide do sklepu z odżywkami i tak:Któy spalacz jednocześnie fajnie pobudza?Zbliża mi się sesja i chce żeby to dzialalo na dwóch frontach kop+spalanie... pozdro
Tak tylko że ja już pijam kawe w ilości 2dziennie od 2lat,i zieloną herbe i nie czuje żadnego prawie pobudzenia tylko usunięcie zamulenia...Więc ten spalacz musi mieć jakieś składniki które będą kopać i jednoczesnie musi mieć coś co będzie spalać fat...Kawą się już nie pobudze chyba że przerwe zrobie a to raczej niemożliwe:P pozdrawiam
Co źle?Amped to już ester nie żaden jablczan,Scorch wg opinii dobry spalacz ale nie pobudzacz,a mi potrzebny kop na treningu...A zresztą kur...wa jak nie ma czegoś takiego na rynku to walne jakiś Thyrotherm+xplode creatine powder i h*j:P pozdro dla gościa co mi odpisuje coś chociaż
Napewo jakieś lajtowe spalacze typu Thermo Stim , ew. Scorch , ale z tym nic nie zrobisz Na poczatk ukrec aero rozruszaj organizm , przed wydolnosc tlenową powinno sie obnizyc cisnienie po min. 2 tygodniach Do tego badanie serca (bo moze to być wada) lub poprostu za duza waga. Zrzucaj bez spalacza bo i tak poleci i tak , spalacz dołącz w [...]
Zdecdowałem się na połączenie xplode creatine powder olimp+jakiś spalacz(waham się między scorchem a thyrotermem) pozdrawiam i doradźcie ten spaalcz do 100zł taki żeby pobudzał...
I jak to BCAA brać przed i po aerobach.Dodać jakieś węgle przed i po czy na redukcji to raczej nie za dobrze.Myślałem też o glutaminie,białku i do tego jakiś spalacz dobry.
[...] wode działa ale nikt nie hcce paru kilo wody mieć i później jak odstawi mono to ta woda schodzi...Perfectbodycenter to jakieś inne firmy niż olimp i biogenix?...Nie chce kupćshitu ale i nie chche wydawać paru stów na spaalcz!!!Tak jak jużpisałem na pewno kupie xplode creatine powder olimpu i spalacz jakiśnajlepszy któy dostane w pbc... pozdro
Ja skompletuje suple, ułożę dietę i plan, myślę, że na kwiecień będę ready Musze dokupić bcaa i lajtowy spalacz na rozkręcenie się. Ja możesz to na PW podeślij mi arty pomocne w redukcji Ja dobijam 90kg do kwietnia, w sumie to nie wiem czy dobije, ale mam nadzieję . Na ile planujesz redukcję solaros? Ja myśłem o 10-12 tygodniach. pitbull61 - [...]