Do sniadania dodaj jakies orzechy i nie wiem czy 2 jajka to nie przymalo. Spalacz raczej zbedny narazie. Zaraz po treningu mozesz wypic jakies bialko. Warzywa przed treningiem jeszcze ok(jak nie spuchniesz od zjedzenia) ale po wywal. Interwaly po treningu oznaczaja ze masz slaby trening, wiec raczej interwaly w dni wolne od silowni.
[...] trudny zestaw cwiczen i ja z ledwościa to robie, poce sie strasznie i mecze ale tłuszcz jak jest tak jest... moze to genetyka...? nie wiem, w piłe gram w klubie pozycja- pomocnik środkowy, i zapieprz jest na tej pozycji i nic. wydaje mi sie ze jedyne wyjscie to spalacz jakiś... TSE słaby jest bo stosuje od tygodnia i nic, a dawka spora jest
[...] zacząłem obecny cykl na Strom+mono to zostało mi trochę White Flood, więc wrzucałem go sobie razem ze Stormem przed treningiem. I szczerze? Połączenie Storm + WF - najlepsze pobudzenie jakie miałem w "karierze". Bardziej mnie to czesało niż podwójna dawka WF czy jakikolwiek spalacz, a trochę tego zeżarłem. O samym AAKG nie myślałeś?
czyli jeśli chodze na basen mam diete i zazywam spalacz tluszczu a wieczorami na siłke sie wybieram, oczywiscie nie zaduzo bo po basenie nie jestem zmeczony, to to wszystko idzie mi na redukcje, a jesli zażyje do tego Cell pump to dany suplement pomoże mi osiągnac konkretnie co?
Białko serwatki to białko, co to za problem dodać do diety jeśli są braki? Jednak na spalacz się rzuciłeś za wcześnie bo bez niego też by szło. Tłuszcze w diecie mam nadzieję są?
niestety tez wyciagniesz jeden spalacz, pyta o inny, wyciagasz na lade 5 spalaczy a ta ****a sie pyta czy to wszystko albo jest jeszcze cos sa dni ze chce sie od razu powiedziec SPIER-DALAJ! Na szczescie chodza tez suki jak z bajki
ok, zainwestowałem wiec w magna creatine power. Swoją suplementacje planuje następująco: -rano manga creatine -przed treningiem ok.60min cordygen5 + spalacz(aktualnie mam amp1) -30min przed tr. kreatyna -podczas tr. purple wraath -po tr. kreatyna -przed snem białko Treningi wytrzymałościowe z elementami szybkościowymi, a w zasadzie duzy nacisk na [...]
cell pump to nie spalacz tłuszczu to jabłczan kreatyny z paroma dodatkami bierz rano, nie musi być na czczo i przed siłką lub po siłce - jak wolisz ps. nie przesadzasz trochę z intensywnością tych treningów? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-15 23:28:15
1. Spalacz: W duzej mierze zalezy od tego ile jest fatu do zrzucania?? Ale z takich siekier to stary venom na allegro jeszcze chodzi, skłaniałbym sie jeszcze do redline z vpx 2. Kofeina: z MVP bezwodna 3. Johimbina HCL: Yohimbine HCL z PRIMAFORCE 4. Booster testosteronu: Novedex XT, Atiitiued z Sana 5. Tribulus: Z-force z dymatize 6. Bcaa: growth [...]
[...] ze ten nox3 - tylko przed treningiem ale nie 3kaps tylko ok. 5 ale sam ustalisz ile potrzebujesz. Dorzucilbym do tego cos pobudzajacego przed treningiem np. kofeina w subiektywnej dawce lub lekki spalacz typu TSE rowniez dawkowany subiektywnie. Z innych rzeczy warto dorzucic BCAA okolotreningoiwo, + carbo po terningu. Zakładam że dieta jest.
dosc czasu mienelo po cyklu takze mozesz bic, ale zadaj sobie jedno bardzo wazne pytanie, jest juz polowa lipca, forme chcesz na wrzesien październik robic ? moze kup odzywki i jakis spalacz, a kase zostaw na bombe zimowa, forme uszykujesz na przyszly rok a jesli koniecznie cos chcesz wbic to prop jw ci pisali
[...] mialem na mysli - wyciągi z roslin mniej pewne niz syntetyki. Widze ze myslimy o tym samym - jeśli w ogóle, to też chyba bede wybierał pojedyncze subst lub jakis delikatny spalacz + głowne dodatki już osobno. Tak czy inaczej, sprawa mojego bólu głow znowu utwierdzila mnie w przekonaniu,ze spalacze to nie zabawki i trzeba naprawde uważać. A [...]
[...] mowisz ze rekomp lepiej bez supli to chyba troche nie wiesz co mowisz. dog face mial robic rekomp (w pamietnym mega tescie) i pamietamy ze do supli masowo-silowych dorzucał spalacz i bylo w tym tez hmb. wlasciwie ten cykl solara to taki bardziej rekomp. roznica kalorii dostarczonych i spalonych troche na + i dorzuca spalacze oraz inne suple. [...]
Na tym etapie redukcji zostal bym przy diecie i aero. Spalacz zreszta jak i karnityna i therm line, narazie imo zbedne z wagi polecisz przy samej diecie i treningu.