[...] ) nie mam narazie żadnych zdjęc swojej sylwetki ale przede wszytkim mam problem z brzuchem cały tłuszcz gromadzi sie przede wszytkim w tej częsci ciała :/ . A jeśli chodzi o makroskładdniki to może głupie pytanie ale co to jest bo wstyd sie przyznac ,a ale nie wiem . I mam jeszcze jedno pytanie czy to dobry pomysł żeby siegnąc po jakis spalacz ?
[...] wiele kobiet rozpoczynających redukcje tkanki tłuszczowej również poszukuje suplementacji, głównie wykazując zainteresowanie preparatami odchudzającymi. Dobór odpowiedniego spalacza pod obecne cele treningowe, jak i poziom otłuszczenia, stanowi kluczowy element wsparcia dietetycznego. Jak więc wybrać odpowiedni preparat? Jakie składniki powinien [...]
Ktos pisal jakis czas temu gdzies tu na forum ze jezeli zjem posilek przedtreningowy z duza iloscia wegli i pozniej wezme ten spalacz to te weglowodany zniweluja dzialanie tego spalacza, czy to prawda? Biore clenburexin i jestem obecnie na low carb i pytam bo jestem po prostu ciekawy i chce sie doedukowac na przyszlosc :D
Ktos pisal jakis czas temu gdzies tu na forum ze jezeli zjem posilek przedtreningowy z duza iloscia wegli i pozniej wezme ten spalacz to te weglowodany zniweluja dzialanie tego spalacza, czy to prawda? Biore clenburexin i jestem obecnie na low carb i pytam bo jestem po prostu ciekawy i chce sie doedukowac na przyszlosc :D
[...] gdzie miałem bardzo nisko kcal, coś koło 2200 wychodziło przy wadze 95kg wzrost 180cm, 19 lat,, w sierpniu 20. tłuszcze na poziiomie 60-80 aby palic tłuszcz z bruzcha + spalacz, bcaa, gdzie białko powyzej 150 i wegle 300, waga spadła z 96 do 93 potem z zmeczenia psychicznego, z glodu zacząłem podjadac, odpusciłem walke i sie roztylem, [...]
Jak sam napisałeś, nie masz ustalonych podstawa - diety. Po co więc zabierać się za szczegóły - spalacz? Skupmy się na podstawach a jak one będą dopięte do końca, to pomyślimy o suplementacji. Poza tym jest wiele suplementów ważniejszych niż spalacz. Np omega 3, witamina, D3, magnez.
Wielu ćwiczących zrobi wszystko by osiągnąć wymarzony wygląd, czasem kosztem zdrowia, czasem nawet życia. Zresztą w prasie nie brakuje podobnych przykładów, niedawno zmarła 34 letnia kobieta, której lekarz odmówił zabiegu liposukcji, gdyż była zbyt otyła. Lekceważąc zagrożenie udała się na zabieg do innego miasta i innego lekarza, dzień po zabiegu [...]
[...] postępy są mało satysfakcjonujące lub nawet czasem ich brak. Co robić w tego typu sytuacjach? Czy jest to moment, aby sięgnąć po suplementację? Kiedy najlepiej wykorzystać spalacz tłuszczu? Trening i dieta Jak zostało wspomniane we wstępie, odpowiednio ukierunkowana dieta, posiadająca deficyt kaloryczny jest kluczem do tego, aby skutecznie [...]
Witam, odrazu zaznaczam, że jest to mój pierwszy wpis na forum. Mam 17 lat, 182cm, 80kg. Uprawiam sport 4x w tygodniu plus siłownie ok. 3x w tyg. Z tego co poznałem po swoim organizmie to jestem endomorfikiem. Nie mam dopracowanej diety ale od jakiegos czasu staram sie zupełnie zdrowo odzywać, zbilansowanie. Pokazałem plan żywieniowy dietetykowi i [...]
[...] drugi raz korzystam z jego pomocy. Jest to moja trzecia redukcja w życiu, dwa lata temu zaczynałem właśnie też w kwietniu i leciałem do początku lipca ostro, brałem wtedy spalacze Clenburexin oraz Thermo Speed Extreme, które są raczej lajtowymi spalaczami, ale fajnie pobudzały. Spróbowałem również Animal Cuts ale zdecydowanie było to dla mnie [...]
[...] /SFD/2017/3/27/7889d1d825764215adfb10e0a004a520.jpg /SFD/2017/3/27/014c526b590c46ddb0f0cde3c339ea50.jpg Suple: wit-min 2x, wit d 1x, wit c 5g, omega3 3x, pw 1x, spalacz 1x, bcaa 12g ... a i od soboty leci Yoszka przez następne 2 tygodnie w tym tylko z rana 10mg z kawą lub w formie spalacza przed treningiem, w następnym zwiększę na [...]
Witam, Zastanawiam się nad jakimś spalaczem na połowę cyklu redukcyjnego. Nie biorę od początku bo narazie idzie dosyć dobrze (około 0,7kg/tydzień). Nie chcę brać też jakiś "profesjonalnych spalaczy" po ktorych sie dzieje nie wiadomo co, a szkoda też mi wydawać pieniędzy na coś co w ogole nie działa. Znalazłem póki co 3 : MAN SCORCH, T-BURNER [...]
[...] zeby nie czuc glodu albo miec wiecej sil i checi bo dlugi czas juz jestem na diecie z pol roku , zrzucilem juz 15 kg ale powoli zaczynam siadac , wracam z roboty to nie mam sily na nic, mimo ze jestem kierowca i moja robota jest malo intensywna. moze jakis spalacz chociaz czy cos takiego ? czy lepiej na sam koniec ? powiedzmy ponizej 15 ?
Nie wiem czy jest sens dawac dodatko syntetyczny t3 skoro jego naturalny poizom masz wysoki. Mozesz wkleic badania albo napisac wyniki? No na deficycie -500 kcl lec i tyle i co tydzien sesje cardio zwiekszaj o 5 min. To pierwsza przygoda z clenem? Jesli tak to 3 tyg mozesz sobie poleciec clen a potem odstawiasz i dajesz inny spalacz: Yoha, eca.
[...] : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: każda możliwa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chciałbym zacząć brać białko bcaa i spalacz tłuszczu Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: spore Cel/problem/opis: Mianowicie moja Sylwetka [...]
[...] wysilku odpadaja. Mam pytanie i wielka prosbe, moglibyscie mi podpowiedziec jak moglbym sie suplemenotowac zeby to mialo sens ? Jesli chodzi o budzet to nie narzekam ale tez nie lubie wywalac kasy w bloto. Myslalem o bialku, bcaa, do tego kreatyna i spalacz? Jak myslicie? I jakie produkty moglibyscie mi polecic? z gory wielkie dzieki za pomoc
[...] nie stało :) Skupiłem się dzisiaj głównie na technice w frontach i MC dlatego trochę mniejszy ciężar. Waga z rana 73,0kg czyli cały czas do przodu. Pomimo tego, że mam już spalacz nadal zastanawiam się czy nie zakupić już johimbiny, bo bardzo mnie irytuje to, że większość tłuszczu co zostało to boczki i dół brzucha. Ktoś się może wypowie czy [...]