spalacz

Nie wiem czy to pomoże, ale zakupuję pas neoprenowy i robię mixa kremowego wg joggera, aeroby, spalacz i jadę. Zobaczymy co z tego wyjdzie Zmieniony przez - felek458 w dniu 2009-08-06 23:43:28

"Przecież na koniu nic nie robisz tylko siedzisz!" Pamiętacie to stwierdzenie? Nic bardziej mylnego!! Jeśli chcecie wzmocnić uda, ujędrnić pośladki, poprawić swoją postawę, popracować nad plecami i mięśniami brzucha, a jednocześnie dobrze się bawić i doświadczyć czegoś nowego - jedź do pobliskiej stajni Oto przedstawiam Wam konia super extra [...]

Teraz wszyscy na wakacjach Brałeś może jakiś spalacz? Np jetfuel?

Dokładnie różne zdania. Ja widze sens w spalacz od początku, jeżeli chodzi o pobudzenie itp. czasem na redukcji naprawde jest ciezko i porcja spalacza może pomóc

W kwesti, iż nie każdy spalacz się nadaje do okresu redukcji to się do końca nie zgodze, moim zdaniem jedyną barierą są pieniądze, jak stać kogoś i chce brać Tighta od poczatku - czemu nie. I tak najważniejsza jest dieta i trening, doskonale wiem to po sobie, bo sam to właśnie przechodze.

Molder, a ja mysle, ze ankieta wiele wyjasni. Nie kazdy spalacz jest odpowiedni do kazdego okresu redukcji. Poza tym, jesli bral juz cos wczesniej, mamy baze wyjsciowa.

to co polecacie tzn rozchodzi mi się o dodatkowy bodziec na spalanie tluszczu bez utraty mięśni ( skończyłem brać spalacz tłuszczu, i chciałbym go czymś zastąpić.) Dlatego sobie pomyslałem że poranne aeroby naczczo przed fizyczną robotą mogą być czymś takim. PO południu mam jeszcze trening na basenie na przemian z siłownią.

Jetfuel spoko, pierwszy spalacz po którym się spociłem . W rezultacie brałem chyba po 4 kapsy, wystarczy zobaczyć w tym teście. Żadnych efektów ubocznych. Wszystko myślę jest w tym teście opisane.

chce zjeść węgle szybko z rana o niskim IG żeby mięśni nie spalić. A jednocześnie uzyskać efekt o którym pisał kolega w tym temacie by te poranne aeroby działały jako dobry spalacz tluszczu. Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-08-06 20:31:07

[...] ja po tym bieganiu czy jakim kolwiek treningu jestem tak zmeczony i obolaly ze zasypiam bez zadnych trudnosci :) jak dla mnie (CYBORG JESTEM) to VENOM na glowe bije inne spalacze w pobudzeniu/hamowaniu głodu/termogenezie i naprawde warto wydac te 186zl z przesylka zeby miec solidna redukcje (no chyba ze to pierwszy spalacz to wtedy bój sie [...]

[...] nie biorę, ale gdy wezmę jednorazowo, tego dnia wypadnie mi przy jednym czesaniu ok. 200 włosów. Dlaczego tak może być? I co zamiast Tighta mogłabym brać? Nie musi to być mocny spalacz, bo chudnąć raczej już nie potrzebujębardziej podobało mi się jego działanie na samopoczucie. Dodam, że normalnie mam niskie ciśnienie, ok. 105/65, kawy nie piję

mało mam teraz czasu... omega i witaminy wystarczą... spalacz i kreatyna później google i _ FBW 5x5 - czytaj i ucz się

Sir, dzisiaj będę zamawiał vitaminy i omege. Myślisz, że jest sens zamawiać przy okazji jakiś spalacz, kreatynę? Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-08-06 11:26:05

no tylko że wcześniej 4 razy w tygodniu miałem treningi w piłkie nożną i zapieprzałem tam ostro i co niedziela mecz i mój organizm że tak powiem przystosował się do takiego trybu zycia, a moją posture to mam w genach wiec spalacz raczej musi byc

l-karnityna sama w sobie nic nie daje. Thermo speed to spalacz, hmb to aminokwasy. Lepiej by Ci doradzili w suplach jakbyś im wkleił diete (jak masz)

[...] 1. jaja, płatki owsiane 2. ryż brązowy, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek 3. to samo, ale bez oliwy, jeżeli to potreningowy 4. makaron brązowy, tuńczyk, jakieś tłuszcze np. orzechy włoskie, 5. twaróg półtłusty (30minut przed snem) Do tego jakieś aeroby 3-4 razy w tygodniu. No i na razie odstaw spalacz, masz spory bf, przyda ci się później.

[...] 25 Waga: 80 Wzrost: 172 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: docelowo bilans -300kcal lub low carb Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: będzie spalacz, bcaa + prozdrowotne

no dobrze, padly propozycje, ale gdzie wsadzic spalacz w ciagu dnia - oprocz porcji do sniadania. bo chyba nie przed treningiem (bo wtedy mam NO shotguna)???

a nie bedzie sie gryzl z NO shotgunem przed treningiem? zeby mnie nie wy***ło w kosmos :) dotychczas ze spalaczy bralem tylko TSE w dawkach powiekszonych, ale nie laczylem ze stakami przedtreningowymi :) w sumie to jestem odporny na kofeine. BCAA moge po treningu razem z mono? i ktory spalacz wybrac?

Spalacz bym wrzucil przed treningiem i rano (dalbym po sniadaniu). BCAA 5g przed silowym, 5g po/a zarazem przed aerobami i 5g po aerobach Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-05 12:04:12