glukozamine trzeba przyjmowac w dawkach co najmniej 1500 mg/dzien przez okolo miesiac zeby byly efekty, ze spalaczy (ephedra-free) dosc dobry jest scorch. tu jest test scorcha: http://www.sfd.pl/temat269335 jesli jakis spalacz z efedryna to... w sumie nie wiem czy tu mozna podawac czy nie?
FU dobrze gada. Jestes tylko rok starszy od mojej siostry i nie wyobrazam sobie zeby ona brala jakikolwiek spalacz... a na pewno nie Scorcha.
sluchaj lepiej odpusc ten clen. podstawa to dieta iaeroby i one moga wiele dac naprawde bardzo duzo wiec niech zacznie od tego poznie moze jakis spalacz dodac a pozniej juz clen nie bedzie potrzebny
jak nie będziesz przesadzał z dawkowaniem to mozez brać ale przecież spalacz nie spali ci jedynie brzucha
A jaki efedrynowy spalacz w tej chwili jest najlepszy? Dalej Thermal?
im więcej fetu ty mniej kopiący spalacz w.g mnie powinien być, niech zacznie od ts e zobaczy co i jak.
Ja to bym rozbudował do dieta+trening siłowy+aeroby/interwały Co do supli ja bym się wyposażył tylko w porządny spalacz typu Tight, Scorch itp. i może białko, żeby wziąć po treningu lub aerobach/interwałach. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-08-19 12:02:41
[...] bilans kaloryczny, zmniejszony węgli a zwiększony białka- na tym bazuj. dobrze działa lecytyna, zielona herbata z supli które nie są jaszcze czymś w pełnym znaczeniu słowa -spalacz<. także musisz wykonywać aeroby lub w dni nietr. wykonywać HIIT> patrz dział Trening. hmb możesz rozważyć dopiero wtedy gdy powyższe elementy wprowadzisz w [...]
[...] całego,ale tak: 1)dieta z zerowym bilansem 2)aero spokojnie 3,4xtydzień (np. 40min. rowerek) 3)trening masowy (mam na myśli liczbę powtórzeń 8-12/14) 4)ewentualnie jakiś spalacz 5)bcaa, kreatyna.Bcaa jako ochrona mięśni i ewentualny budulec a kreta żeby siła nie leciała. no fakt.43cm to już ładnie brzuszki po każdym treningu. pozdro [...]
[...] to diete redukcyjna, o niej jest mnostwo na forum i nie jest trudno ja ulozyc. I to jest podstawa (wraz z treningiem), a odzywkami sie nie musisz martwic. Ewentualnie jakis spalacz tluszczy, np Thermo Speed Extreme, ja tego uzywam i daje troszke kopa, lepiej sie nawet po tym cwiczy, ale za krotko uzywam zeby stwierdzic, czy jakos rewelacyjnie [...]
[...] silowni w kazdym razie dieta na 0 albo minimalnie na plus, ciut wiecej bialka niz na masie, suplementacja - dobry stack kreatynowy, dobre antykataboliki, mozesz jakis dobry spalacz dodac, regeneracja dopieta na ostatni guzik, doping to glownie srodki oparte na efedrynie, genetyka - tu musisz sam wiedziec czy latwo lapiesz mase czy latwo ja [...]
[...] supli,napisze to teraz wsio. Zapotrzebowanie dobowe 1507kcal. W pierwszym tygodniu bylo 1400kcal obecnie od poniedzialku jest 1300kcal. Dokupilismy BX Carbo i BX Ultra Whey +spalacz SCORCH i łyka go od dzisiaj w sumie. Na czczo codziennie aeroby 1tyg 25min/2tyg 35min/3tyg 45min/4tyg 50min/5tyg godzinka +Scorch przed tym. 1. Platki owsiane /50g [...]
tse to wcale ine najlepszy spalacz jest duuuuzo lepszych,ciekawszych ale tse wychodzi korzystnie jesli chodzi o stostunek ceny do jakosci
Ogry reaktywacja - esencja SFD
no spalacz troche z tych drozszych, jesli chodzi o samopoczucie moj brat stosowal jakis rok temu walasnie meta burn xtp i byl bardzo zadowolony w podobnym przedziale cenowym masz tez tight czy scorch oba bardzo ciekawe spalacze
chcialem sie wam pochwalic:)
wiem,że by leciała chodziło mi o to, że ten spalacz przecież nie odciśnie piętna (złego) na jego zdrowiu.
Ile żrecie chemii?
tez zauwazylem dymetadrine 25+ ;) a co do chemii to malo : witaminki + białko. jak jest cykl to jeszcze kretka/stack. that's all, moim zdaniem wystarcza, szkoda siana na inne wynalazki... aha i jeszcze spalacz jakis na redukcji (scorch/tight/tse) Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-08-26 22:26:27
Bo pewnie maja inny typ budowy, metabolizm... dieta jest do poprawy, chcesz to moge ci napisac jakis spalacz i rozpisac dawkowanie ale moze byc tak ze w ogole nie przyniesie on zadnych efektow, oprocz wydania pieniedzy. Dieta jest najistotniejszym elementem
a jesli nie chcesz sie zbytnio zatluszczac na dodatnim bilansie kcal to dorzuc jakis spalacz do cyklu. steed - pewnie mial sporo wody ktora mu zeszla i dlatego az 15 kg.
ja jestem endo i mi się udało jeszcze jakiś spalacz może być tu pomocny.
Test Thyrotherm by King_Odin pods.str.12
Jest dobrze ale może być jeszcze lepiej Ja żałuje że nie wypadł cykl np: 4-5 tygodni jakiś lajtowy spalacz np.TSe lub coś silniejszego jak tight a kolejne 4 tygodnie na efie, mogłoby być ciekawie Redukujm dalej i powodzenia
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
