[...] + tricpes TRENING IV barki brzuch łydki po kazdym treningu Aeroby robie po treningu silowym od 45-60min + 1 raz w tyg basen lub aero nadczo Suplementacja: białko, kreatyna spalacz duzo bcca oczywiscie dieta lub trening moze byc oceniany pomagany przez zawodnikow hi teca itd dołaczam aktulane fotki [...]
[...] jakie robiłem w ostatnich seriach danych ćwiczeń: WL 80kg, MC 150kg, przysiad 103,5kg (wyniki bieżące na redukji) Suplementacja: białko (czasem jako uzupełnienie makro), spalacz Thermo Shred - wczoraj się skończył, zaczynam Scorsha, BCAA, kreatyna, niebawem Black Devil które otrzymałem do testów. Waga: 83kg mój dziennik [...]
Wiek: 35 lat Staż treningowy obecnie: 12 miesięcy (cały czas redukcja) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy obecnie: końcówka redukcji (do końca sierpnia, wraz z końcem testu redukcyjnego HiTec'a) Cel sportowy planowany: od września nabieranie czystej jakościowo masy mięśniowej oraz odbudowa i budowa [...]
[...] zgodna z celem - zbilansowana - planowany trening zgodny z celem - trening z podziałem na GÓRĘ i DÓŁ - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - czysta johimbina, spalacz, witaminy, omega3, pojedyncze próbki różnych suplementów - dołączone aktualne zdjęcia /SFD/Images/2015/12/31/97fdcdc3324c4f6c8c4999a7ef3b5454.jpg [...]
- wiek - 23 - staż treningowy - 1,5 Roku - najbliższy cel sportowy - masa - dieta z dodatnim bilansem kcal - Trening 4x/tydz siłownia - ostatnio stosowana suplementacja : spalacz shredex, bcaa https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10250298_493193007447603_6464207348214467516_n.jpg
[...] ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) białko, tran, witamina c, magnez, wapń, witamina d3, bcaa, beta alanina, spalacz, przedtreningówka, - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia /SFD/Images/2015/12/31/150f267b185646eeb872303dc9fc09fa.jpg [...]
bardziej traktuje ten spalacz jako przedtreningowke, bo po malej misce energii mniej narazie :P troche zejde z ciezaru ale przeciez machcac sama sztanga nie bede :P narazie biegam codziennie przed sniadaniem i potem silowy i tam troche tez na silowni sie poruszam, ale razie nogi ciezko to znosza :D
Bosze jakaś ty expresowa :-P Ja jeszcze kończę edycję a ty już odpisujesz :-P Prawdziwa Fhurerka na straży :-D Oki :-) Jak trzeba to mogę ciąć bo za węglami nie tęsknię %-) Szefowo a czym trzeba sobie zasłużyć żeby dostać tajną recepturę na spalacz (taki jak Ola)? %-) Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-06-11 20:23:52
[...] Dziś pasek zapięty na ostatnią dziurkę i zaczyna być luźno, może te symboliczne spadki w obwodzie pasa to coś więcej niż błąd pomiaru. Dałem się skusić roznegliżowanej pannie z głównego działu sponsora naszego forum i kupiłem dwie kreatyny, spalacz i kilogram C6. Palma jak nic chociaż oficjalna nazwa kryzys wieku średniego brzmi lepiej /-)
[...] 97,0 cm -0,5 cm Pierwszy spadek wagi od 3 tygodni, dobrze że przed świętami. Za kluczowe uznaję zwiększenie ilości warzyw. Biorę też od 2 tygodni kreatynę Hyper Fusion i spalacz Thermo Fusion a(obydwa z Hi-Tec) ale o wieczornej dawce spalacza zdarza mi się zapominać. Kreatynę w sumie też biorę nieprawidłowo bo zawsze rano a w DT powinno się [...]
[...] ma znaczenia w dorosłym życiu, chyba ze na wiejskiej potupanie, a masa miesniowa w codziennym życiu się nie przydaje, chyba ze pracuje ktoś fizycznie. W obecnych czasach ten jest samcem alfa kto ma grubszy portfel EOT Ramie kozackie, nadal jakiś spalacz leci? wydaje się ze bf jeszcze mniejszy Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-09-12 15:08:17
[...] negatywnie wpływał na dopaminę, doczytam sobie te zależności kiedyś. Teraz z 10 dni OFF i cały czas jakbym po jakiejś kręcę latał. Ale jest skuteczny w wycince zwłaszcza z T3 i johą, ja jeszcze wrzucam jakiś dobry spalacz typu Lipodrene, czy ECA i trzeba zacisnąć zęby i jechać. A im bardziej widać kable na korpusie tym bardziej się ciśnie...