[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak , bcca ,spalacz, przedtreningowka,kreatyna,bialko,glutamina CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak kilka lat , z efektem jojo [...]
Z tego co kojarzę jest spalacz o nazwie insane cutz co zawiera yohe tylko, że niestety kora i AMPiberry czyli też coś na wzór AMP tylko bardziej mające za zadanie neutralizować negatywne skutki stymulantów jak ból głowy itp
Poziom tłuszczu podałem z początku redukcji, teraz nie wiem ile on wynosi dokładnie. Ale od początku redukcji zrzuciłem 7 kg; przy czym siła nie spadła. Spalacz chce głównie aby nie czuć uczucia głodu. Zmieniony przez - marcin2468 w dniu 2016-04-26 12:57:24
[...] mogą zrzucić tych paru kg. Bozia pokarała, pilnuje diety, staram się to spalić i nic :-( Może ktoś jest/był w podobnej sytuacji i może coś poradzić/polecić. Jakiś łagodny spalacz, może HMB (wyczytałem że hamuję katabolizmi wspomaga regenerację)? Nie chcę sobie też krzywdy zrobić organizm mam i tak mocno obciążony chorobą i leczeniem. [...]
[...] (preferowane badania lekarskie) :Nie mam żadnych problemów ze zdrowiem Stosowana lub planowana suplementacja :Stosuję aktualnie BCAA,oraz monochydrat kreatyny planuje używać spalacza gat get fuel (mam go dosyć długo i muszę sprawdzić czy jest jeszcze dobry,jeżeli nie to spalacz z VPX Redline Jeżeli chodzi o diete to tak jak w tabeli aczkolwiek [...]
Spalacz schowaj do szafy albo sprzedaj bo nie jest ci potrzebny. Zastanów się czy jest ci potrzebna redukcja, nie dałeś zdjęcia poglądowego więc trudno ocenić jak to u ciebie wygląda. Moim zdaniem zdecydowanie za mało tłuszczy w diecie, daj ją do sprawdzenia w dziale Odżywianie i Odchudzanie. Jeżeli masz same sztangielki to zaglądnij do działu [...]
Hey w załączniku jest zdjecie, za chwile dorzucę drugie. Kurcze ten spalacz to tak intuicyjnie wziąłem. Własnie gdzies przeczytałem o tym zeby zacząć od FBW, na stronach rożnie piszą i kurcze potrzebowałem czyjejś opini, kogoś doświadczonego. Co do diety gdzies widziałem przedział tłuszczy miedzy 0,5-1g na kg, w diecie te tłuszcze głownie opierają [...]
Muszę Cię rozczarować. Niestety nie da się zamienić tłuszczu na mięśnie. Można redukować tłuszcz albo budować masę mięśniową. Spalacz? W Twoim przypadku zbędny całkowicie, brak jakichkolwiek podstaw w zakresie żywienia i treningu. Szukasz rozwiązania tam gdzie nie trzeba, adekwatnie skompilowany jadłospis pomoże Ci osiągnąć rezultaty.
Kreatyna ok, spalacz bym dorzucił już przy dość niskim poziomie tkanki tłuszczowej a pierwsze dwa produkty zbędne ale możesz dodać razem ze spalaczem na koniec
[...] czym nie ma takich efektów ubocznych. No i nie wyglądają tak fajnie. Tamte miały kształt sześcianu i były trochę większe. Moim skromnym zdaniem aktualnie idealny na 2-3 spalacz. Taki złoty środek pomiędzy np. Revexem, a jakąś mega kosą, co nie zmienia faktu, że działa dość mocno - jak dla osoby z mom stażem. Trening robi się sam. Jestem na [...]
[...] 30 min przed wypiłem kawę mocną z dodatkiem cynamonu i imbiru brakowało mi tylko pieprzu cayenne i po tym wypiłem BCAA smakowe które rozpuściłem w wodzie. Powiem wam że przed aerobami tętno w górę i niesamowity przypływ energii która mnie roznosi. Czyli nie ma to jak naturalny spalacz który może być z tego co widzę niezłą przed treningówką .
Witaj Postaraj się w miarę możliwości ćwiczyć całe ciało. Brzuch rób na końcu, gdyż to stabilizator, który mocno pracuje przy większości ćwiczeń. Drążek, pompki, jakieś przysiady albo wykroki, wznosy boczne na barki i ramiona. Taki zestaw co drugi dzień. A kreatyna czy spalacz są zbędne na tym etapie. Białko według braków w diecie. Pozdrawiam.
bcaa raczej jest do hamowania rozpadu białek, nie spalania tłuszczu. Wszystko zależy od twojej diety i bilansu kalorycznego, a spalacz może być zbędny, po prostu pilnuj diety Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2016-05-10 08:41:27
[...] bez dogranej diety na redukcji trudno bedzie wycisnac z redukcji cos wiecej niz tylko lekka wycinka fatu czesem tez z pewna iloscia miesnia... Wiec jak zalezy ci na tym by sylwetka wygladala naprawde dobrze skup nlsie na poczatku nad ulozeniem jadlospisu pod siebie. Moglbym ci polecic spalacz, jednak w tym przypadku bedzie to mijalo sie z celem
jw jak nie miales jeszcze do czynienia z tego typu preparatami, to smialo wrzc podany spalacz przez flexa. z innych podobnych produktow masz jeszcze sprawdzony http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html chyba, ze BF bedzie dosc nisko, to bedzie mozna pomyslec nad czyms nieco mocniejszym. masz jakies foto pogladowe?