No ja jechałem na słabym spalaczu prawie od samego początku... i to był błąd (przyznaję rację wszystkim, którzy mi to mówili). Ten mocniejszy spalacz dodałem od stycznia czyli stosunkowo późno. Odstawiam spalacze (dodam coś mocnego w czerwcu) i raczej nie boję się o psychikę. Fizycznie jestem słaby, ale psychicznie daję rady... ;-).
ja zrobie sobie tzw off od redu trzeba dychnać zamiast aero w dn dam hiit aero 20 razy kcal podbijam dużo i tak 2-3 tyg i ruszam od razu spalacz i git dieta i 2 kmiechy po lip[a musi byc petarda:)
[...] jest istotna (szczególnie w naszym wieku i obecnej dużej, może nawet zbyt dużej aktywności). Ja biorę BCAA, Omega3, kompleks witamin a teraz dodam tą triadę. Dodam też spalacz za kilka tygodni i wtedy faktycznie będziesz mi mógł mi coś zarzucić. Lubię Cię Gwid, ale problem jaki z Tobą jest taki, że u siebie nie dostrzegasz przysłowiowej [...]
[...] jest istotna (szczególnie w naszym wieku i obecnej dużej, może nawet zbyt dużej aktywności). Ja biorę BCAA, Omega3, kompleks witamin a teraz dodam tą triadę. Dodam też spalacz za kilka tygodni i wtedy faktycznie będziesz mi mógł mi coś zarzucić. Lubię Cię Gwid, ale problem jaki z Tobą jest taki, że u siebie nie dostrzegasz przysłowiowej [...]
Tez zauwazylem, ze zostaly juz te prozdrowotne. Wiadomo... Na poczatku czasem dzialamy na zasadzie "na pewno nie zaszkodzi" i jest to podejscir bledne. Moj glowny blad to spalacze, ktore ladowalen w siebie prawie od poczatku. Teraz dopiero jest czas kiedy ten spalacz ma jakis sens... Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-05-06 18:25:19
Tak jak natalijka, myślę, że spokojnie możesz budować mięcho :) Mam ten sam problem obecnie co Ty, nie wiem czy masa czy redukcja, ale chyba zacznę masę w maju, bo jeszcze spalacz mi został to go chociaż całego wybiorę XD
[...] za dużo w jednym czasie ;) jest to FBW więc powinno lecieć ;) od nowego roku coś nowego pewnie ;) Teraz będę zamawiał siostrze witaminy to może dorzucę do paczki jakiś spalacz. W sumie nigdy nie stosowałem i jestem ciekawe jak będzie na treningu ;p Natalijka raczej nie będę się sugerował tym jak się czuje... Bo bym cały czas albo na redu [...]
w praktyce mój dzisiejszy dizeń wyglądał tak (czas dokonany przeszły xD ): pobudka 6:30 -> spalacz + bcaa + mleko z płatkami + nektarynka + banan 7:00 przedtreningowka 7:50 byłem na siłowni przez zaj**ane k***a korki ! (powinna byc okolo 7:30 ) Zmieniony przez - blocked w dniu 2014-09-01 16:29:15
[...] przerwa padziernik listopad, czesto zapominalem brac dymo. teraz stosuje podobne dawkowanie jak Ty czyli 1 dyma przed areobami na czczo, wykonuje je 7 dni w tygodniu po 60 min. do tego 3x tyg silownia. plus trenuje siatkowke, na hali jestem od 4-6 razy w tygodniu. nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych brania dymo. jak dla mnie dobry spalacz
Spalacz godny polecenia, generalnie nie ma zbyt intensywnego działania, wg mnie nie podnosi ciśnienia i takie tam ale zdecydowanie podnosi temperaturę ciała. Bez brania Dyma moja temperatura ciała na codzien wynosi zazwyczaj równe 36stopni, po zażyciu 2 tabsów jednorazowo przez pewien okres temperatura wzrasta mi tak do ok. 37 z hakiem, generalnie [...]