W koszyku Wielkanocnym oprócz jajek i rzeżuchy Pan Króliczek mógłby przynieść mi białeczko waniliowe…A do tego mógłby jeszcze spalacz wrzucić, żeby nadmiar można zrzucić……na przekąskę fit zupkę i fit drinka dla niezłego zawodnika…I żeby nie było smutno treningowemu partnerowi to dla niego niech i będzie Tribuactiv B6….. Taki koszyk poświąteczny [...]
[...] Mój koszyk Wielkanocny zawiera produkty, które pomogą w bezpieczny sposób, bez obawy o masę mięśniową, stracić zbędne kilogramy nazbierane przez święta. Machine Man Burner - spalacz tkantki tłuszczowej zawierający skuteczne składniki wspomagające redukcję, bez zbędnych stymulantów. Bcaa Xtra - połączenie aminokwasów BCAA z Glutaminą. Preparat nie [...]
[...] TOP 10 dla Mężczyzn-codzienna dawka witamin potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu BCAA 1000-Codzienna dawka przed i po teningu aminokwasów bcaa w potężnej dawce Machine Man Burner-lekki spalacz jako dodatek do redukcji, Master Meal-idealne zastąpienie posiłku w szkole lub pracy Zmieniony przez - ted15 w dniu 2012-04-09 23:19:12
Super jeszcze raz dziekuje. Jestem od 2tygodni na tej diecie. Teraz sama swiadomosc ze po zawodowych poprawkach jest absolutnie wporzadku dodatkowo zmobilizuje do dzialania! Trening dieta trening dieta poczekamy na efekty! Musze poszukac jeszcze dobry spalacz dla osoby z podwyzszonym cisnieniem ale rozumiem ze musze zmienic dzial! Pozdrawiam
Dieta + aeroby, do tego spalacz na efedrynie + stałe dodatki typu białko, omega-3, witaminy, apteczne ZMA (Zincas Forte + Filomag B6). Dieta niskowęglowodanowa, deficyt zależy od tego jak organizm reaguje, nie mam ustalonej sztywnej ilości kcal, jaką ucinam. Ostatnio zacząłem od 2400 kcal, skończyłem na ok. 2150-2200. Diety staram się nie [...]
[...] napewno obnizona kalorycznosc.Ziwkeszony udzial bialka i odpowiedni poziom weglowodanow i tluszczy.Przy wystarczajacych funduszach mozna zakupic odzywke bialkowa lub jakis spalacz tluszczu. Wszystko powinno byc wyjasnione w linkach ktore podal Ci Byk. Treningi z rana swietnie spalaja tkanke tluszczowa, ale jednoczesnie brak substancji [...]
jem 1375kcal B108g(2,2g/kg mc) T49g(1g/kg mc) WW125g(2,55g /kg mc) po kazdym treningu pije mleko chude z 30g miodu... hmmm nie stac mnie za bardzo na jakies suplemety ... ledwo wyskrobalam 70zl na karnet... mam zamiar zainwestowac w jakis spalacz (bezpieczny) pod koniec redukcji gdy tluszczyk wolniej bedzie schodzil...
Co Ty chcesz konkretnie osiągnąc?? bo ja się gubie tu czytam ,że bierzesz kreatynę . tu spalacz tak napisalas, przeciez ja sie wogole nic nie pytam,jestem na tym forum zeby podzielic sie osiagami z treningu ,ktory zaledwie zaczelam
[...] 6. uginanie przedramion ze sztangiekami siedząc z supinacją 7. flarowe wyciskanie sztangi 8. wspiecia na palce STOSOWANE SUPLEMENTY (6 ostatnich miesięcy) bcaa, spalacz, omega 3, witaminy, kreatyna, magnez, cynk, beta alanina Fotki: http://i41.tinypic.com/29l01t0.jpg http://i39.tinypic.com/2n99ezd.jpg Sypiam po 7-9h, w ciągu dnia [...]
[...] 100g ryzu parabolicznego, warzywa 6.twarog 250g, 50g oliwy Narazie tyle kcal jak na masie, zobacze co sie bedzie działo i stopniowo bede przycinał, moze sie trafi jakiś spalacz na późniejszym etapie redu. Często po treningu jest 1 l mleka/rodzynki/banany/jogurty naturalne/kefiry a potem dopiero właściwy potreningowy. Zapewniam rzetelne i [...]
[...] papierdkow nie przekladasz z nogami na biurku moze byc tak, ze jesz za malo kcal, ale tak skrajnych przypadkow jak ty to ja juz nie policze, to ostra tyrka ta kopalnia. a spalacz pobudzajacy w twoim przypadku jak najbardziej zeby w ogole miec sile jeszcze na silownie jestes nietypowym i ciezkim przypadkiem, chetnie bym sie poprzygladal twoim [...]
koniu niedawno wrzucal na fb przepis na spalacz domowy. próbował ktoś? ide za pol godziny na trening kopnie mnie tak szybko czy dopiero na sen dostane buta ? Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-03-15 15:09:47
LINK JEST OK (SAM GO ZAWSZE PODAJE) WIEC JESLI DOBRZE DOBRALES PARAMETRY TO WYNIK JEST WIARYGODNY AEROBOW UZYWAM DO PORAWY STANU UKLADU ODDECHOWEGO (POLECAM hiit BYLO O TYM KILKA POSTOW W DOL), NIE JAKO SPALACZ KALORII!! COS DOBREGO JA LUBIE MAKARON W SOSIE POMIDOROWYM !! PYCHOTKA I ZLOZONE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]
[...] HCG strzelaj 500 co 7 dni(od początku cyklu), 10 dni po enanie ostatnim przybij 1000 jeszcze i 3 dni po sermy. Mniej więcej tak 1-8 prop 100 mg co 2. dzień 9-21(23) enan 800 mg co 5 dni 9-19(21) deka 400 mg/week 1-2 clen 3-4 spalcz 5-6 clen 7-8 spalacz W opcji: 10-18 wino 30-40 mg/dzień Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-04 21:03:15
[...] przybij 1000 jeszcze i 3 dni po sermy. Mniej więcej tak 1-8 prop 100 mg co 2. dzień 9-21(23) enan 800 mg co 5 dni 9-19(21) deka 400 mg/week 1-2 clen 3-4 spalcz 5-6 clen 7-8 spalacz W opcji: 10-18 wino 30-40 mg/dzień Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-04 21:03:15 myslisz ze lepiej leciec 800 zamiast 600? czy to dlatego ze prop lecial [...]
[...] normy, ale musiałem się wyżyć jakoś… Zostało 5 dni na 4 treningi 2 wybiegi i burpees (tygodniowy plan). Do tego mam jeden wyjazd do Rzeszowa. Trzeba się sprężyć :-)) Poszedł spalacz 3 kaps przed biegiem. Poza tym ponownie na dworze mocne słońce. Fotki z posiłków 1, 2: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/uuppq.jpg Suple: Na czczo: [...]
[...] zrobić więc pobiegłem. Dodatkowo kupiłem sobie w dobrej cenie nowe buty. Stare już bardzo wysłużone były. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/845/dtq8.jpg Poszedł spalacz 2 kaps przed biegiem. 2, gdyż już za późno na 3 :-)) Fotki z posiłków 1, 2, 3: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/839/l8y3.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + [...]
[...] oszukiwane ostatnie 3 powtórzenia. Spięcia brzucha – standard. Trening bardzo dobrze poszedł. Głównie podejrzewam, że po wczorajszym ładowaniu oraz po wrzuceniu średniego spalacza. Oczywiście trening i aeroby były robione na czczo. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/842/psn8.png Aeroby - bieg w terenie: Zaraz po treningu 37,43 [...]