[...] o suplementy diety to mam za sobą pare stacków..;) APS Mesomorph. napalm s.a.w białko jakieś tam.... ;/ BCAA z activLab oraz hiperfreak. na chwile obecną czeka na mnie znów: Mesomorph i spalacz: venom hiperdrive 3.0 dużo nie wymagam tylko porad . ;) jeśli masz zamiar hatować mnie prosze bardzo.. i tak nic mi po tym ... dla reszty Pozdro..
[...] N.O.-Xplode HMB w kapsułkach od Treca, L-carnityna Gold w płynie również firmy Trec, Monohydrat kreatyny firmy Vital max w proszku, Witaminy od Olimpa w kapsułkach I spalacz Hardcore Therm Core od firmy Amix, również w kapsułkach Mógłby mi ktoś doradzić jak rozplanować sobie te odżywki i jak je dawkować? Oczywiście będą one stosowane w [...]
[...] tłumaczę jak sytuacja się przedstawia i w końcu kupuje zgodnie z jego zaleceniami. To co mam: kreatyna - PERFECT-a CREATINE MONOHYDRATE białko - Ostrowia WPC 80 HMB - HMB spalacz - OLIMP THERMO SPEED dekstroza + tauryna = Dextrojuce Teraz przecież tego nie wywalę;/ Połowę kreatyny się sprzeda bo jest jej za dużo - nie przejem - się [...]
[...] korzystajacych z forum. Chcialbym prosic kogos doswiadczonego o pomoc jak cwiczyc i czy brac jakies odżywki jak tak to jakie polecacie (domyslalem sie ze napewno musi byc spalacz) Moim celem jest schudnac i osiagnac fajna sylwetke. Diety jeszcze nie mam. Na silownie zaczynam dopiero chodzic wiec jeestem bardzoo poczatkujacy :) Przepraszam za [...]
[...] nie przyniesie jakiegos wielkiego nadcisnienia, czy innych sajdow ze strony ukladu naczyniowego oraz oddexhowego. Dawkowanie kolejno tygodniami : epi 20/40/60/60/40/20, eca (spalacz t5 jak cos) 30mgE 150mgA 250C w jednej kapsulce tutaj chce zaczac od 2 dziennie i sprawdzac tolerancje, sajdy, itp. Co do epi nwm czy piramidka to dobra forma cyklu [...]
Witam, Przymierzam się do jakiegoś spalacza (za jakiś czas, na razie zaczynam łagodnie). Zastanawiam się nad Tightem i Scorchem... Gdzieś wyczytałam informacje, że Tight może "kolidować" z antykoncepcja hormonalną. Nie znam się kompletnie (jeszcze ), nie wiem czy to może być prawda??? Jaka jest różnica w działaniu Tighta i Scorcha Mam już jeden [...]
[...] BX. Czy takie rozwiazanie jak ponizej jest sensowne i uzasadnione, gdyz nie chce wydawac dodatkowej kasy. Suplementacja W dni treningowe Przed treningiem: porcja BCAA + spalacz lekki (szybko lapie fata) Po treningu: porcja PW + po 30 min porcja Białka przed snem: zma (lat 26) Suplementacja stała: omega 3, magnez, vitaminki olimpu [...]
[...] tego roku stosuję dietę i ćwicze na rzeźbe. Wrzucam fotki z okresu kiedy nie ćwiczyłem (wakacje 2009) i fotki z teraz. Ćwicze 4 razy w tygodniu na siłowni i robie ćwiczenia na brzuch, chciałbym spalić tkanke tłuszczową na brzuchu, wykonuje ABS i od tygodnia dochodzą do tego suplementy(spalacz). Czekam na opinie i (mam nadzieje) rady. Pozdrawiam!
[...] min staż na siłowni około 2 lat, czasem basen. czasem rower Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): Zdrowy trening pomiędzy 3 a 4 posiłkiem do dyspozycji mam jeszcze spalacz dymatize burn extreme 60 tab zaczynam od 3 września, 1 tydzień - sama dieta 2 tydzień - 1 cap rano na czczo i 1 przed treningiem/obiadem 3 tydzień - 1 cap rano na [...]
[...] brać . Trenuje 3 razy w tygodniu i nie zawsze o tej samej porze. Czasem jestem o godzinie 9:30-10 na treningu czasem po południu. A więc jeśli wstaje załóżmy o 6 wezmę wtedy spalacz, a później wezmę porcję przed treningiem około 9:30 to mogę tak zrobić czy jednak o innej porze wziąć tą drugą porcję? Porcję przed treningiem bezpośrednio przed czy [...]
[...] nitrobolonu i cisnąc mase ( podoba mi sie trening na tej odzywce, jest satysfakcjonujacy procz tego brzucha ), czy też przyciąc na kilka tygodni kalorie i zakupic jakis spalacz. Dane: Wzrost:2m Waga:101-102m Wiek:17 Łapa: będzie 39+ Pas:90 na spince, 94 normalnie. Najbardziej odstaje dół brzucha, wydaje mi się, że mogłem go rozepchac poprzez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wtorek,Czwartek-Basen Oraz czy opłaca się stosować CM3,BCAA aby nie odnotować aż tak wielkich spadków mięśni ? I co sądzicie o Activlab Thermo Shape 2.0 jako spalacz ? I jak poradzić sobie z obawą,że gdy po spaleniu tłuszczu z organizmu będę miał zwisającą skórę na brzuchu oraz udach ?Do ćwiczeń na sam brzuch chce wrzucić ABS2 [...]
[...] i przesadzać z aerobami, może to ma jakiś związek? badź ewentualne suplementy których używam - monohydrat kreatyny, beta-alanina przedtreningowo i po raz pierwszy spalacz tłuszczu firmy Olimp, Thermline. oprócz tego dieta reduckyjna, na niedoborze kalorycznym około 200kcal. coś z tych rzeczy może mieć wpływa na moje ciśnienie? [...]
[...] xp i tak sie zastanawiam czy moze uda sie troszke przy nim zrzucic.Planuje diete masowa,ciezki trening i aeroby (bez silowni rano naczco bieg 30 min a w dzien z silownia rowerek po treningu)Mozna dorzucic jakis spalacz do tego czy moze samo tussi przed treningami da rade?Co myslicie o moim pomysle?Da soe polaczyc nabranie masy i lekka redukcje?
[...] bede zaczynal redukcje. Diete mam troszke 'glodowkowa' ale neiw tym problem. Mam 16lat, waze 75kg przy wzroscie okolo 180cm Chcialbym zrzucic przez zime badz pare miesiecy 15kg Czy chodzac na silownie i biegajac lub grajac w pilke lub jezdzac an rowerze ok 30min dziennie bym doszedl do tego celu? Moze by przydal sie jakis spalacz tluszczu.
[...] takze rozbudować mięśnie klatki piersiowej i ogolnie calego ciała. Do zaawansowanych w boju kolegów mam pytania co dalej ? jak spalac dalej tylko tluszcz na brzuchu (jakis spalacz ? biegam z samego rana przed bieganiem BCAA a po bieganiu odzywka białkowa) oraz aby rosly miesnie ? zmienić coś w jedzeniu ? slyszałem iż albo rzeżba albo masa ale [...]
[...] że będzie tego za dużo i w tedy co za dużo to nawet świnia nie zje%-) Ten stan utrzymuje się dłuższy czas i za cholerę nic się nie zmienia w tej części partii, może jakiś spalacz ruszy sprawę i pójdzie to w dobrym kierunku ?? Myślałem by jeszcze na dolna cześć partii zmienić ćwiczenia, znaczy sie ćwiczenia te same tylko serie typowe na rzeźbę [...]
[...] i dopalic to co pozostało (tłuszcz) Parę słów o mnie waga 77 wzrost 179 ręka 39 udo 60 Zamierzam znów wznowic dietę i dokupic suple typu Size on, Super pump, glutamine, spalacz(jaki?), ewentualnie zastosuję ECA Jadłem już dużo supli: mono, cp, hp, shock storm, xp, ale to było dawno 6 miesięcy nie miałem z niczym styczności Czy ktoś z was [...]
Siema! Mam takie pytanie, strasznie mnie to nurtuje. Jestem na cyklu Ripped Freak. Niby mega spalacz, ja po kapsułce przed treningiem nic nie czuje... Może dlatego, że nie wiem kiedy wziąć! 5-10-15-25-45 czy ile przed?! Dziś o 18.30 wziąłem jedną kapsułkę, o 18.45 wypiłem napalma. Trening miałem o 19 i nic, kompletnie nie czułem... A słyszałem, że [...]