[...] z miski: miska BTW/kcal : 125/89/200/21119 1. ciasto karkowkowe, razowiec 2. salatka z indykiem i pomidorem (+olej i przyprawy) 3. placuszki brokulowe z pomidorem 4. spaghetti durum z tuna w sosie z pomidorow 5. jajecznica na masle z boczkiem 6. poledwiczka wieprzowa, ryz brazowy, fasola szparagowa nie mialam czasu za bardzo przenosic [...]
[...] z majonezem i ogorkiem kiszonym 2. salatka lodowa 3. razowiec z serkiem wiejskim 4. ryz brazowy, poledwiczka wieprzowa, kapusta kiszona (+ olej, por, jablko, przyprawy) 5. spaghetti z pomidorami i indykiem 6. losos wedzony do czasu razowca z serkiem wiejskim nie mialam problemow zadnych, brzuch zaczal mnie bolec wlasnie dopiero po tym posilku. [...]
Musisz spróbować, farsz w sumie jak do pierogów ;) Piąteczek ;) Mięsny jeżyk ;p /SFD/2018/3/25/db47f89253304bdcb156f211090fda1d.jpg Tosty z masłem orzechowym z wpc i bananem + wpc z mlekiem /SFD/2018/3/25/2f18933969b74630b33585ab152165c9.jpg Spaghetti. /SFD/2018/3/25/820a644b33a74e6ea15ea6f948ea9515.jpg Hot-dog, strucla truskawkowa, mandarynka, [...]
Mi tam wszystko smakuje co jest związane z Oreo ;p Obiad z Niedzieli /SFD/2018/3/27/f540b72ffbc54e5a8d3779f5074b0f74.jpg I cały Poniedziałek Owsianka z wpc, miodem i czekolada ;) /SFD/2018/3/27/62f9bc7a452147718c2dde9ce7c8f3f0.jpg Strucla i wpc z mlekiem /SFD/2018/3/27/12c7dee229224f598bad0543cc7c5ba2.jpg Fasolka po bretońsku + buła [...]
Środa ;) 1. Bułki z szynka. /SFD/2018/11/29/82b78b875f004a59a39e4819a0252b87.jpg 2. Płatki ryżowe z wpc, bananem i cynamonkami. /SFD/2018/11/29/51eb076dd0f8498c97c3491807176a95.jpg 3. Spaghetti z indyka. ½ paczki chipsów. /SFD/2018/11/29/9d52d9ce7f1247c8ad88b15e83d1320e.jpg 4. Ciecierzyca po bretońsku i bułki. [...]
Się okaże ;p Poniedziałek ;) 1. Bułka z karkówka, mleko proteinowe. /SFD/2019/3/12/db54dc8a900245b99a84029866f2c777.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc, bananem i malinami. /SFD/2019/3/12/7554d83e31f643df9fb5273fe570fb82.jpg 3. Gołąbki z sosem. /SFD/2019/3/12/7b3da80e65e14959a490d6263c2bfd9f.jpg 4. Spaghetti z indyka. [...]
Ja za dzieciaka z cebulą to tak miałem ale ze śledzi w oleju heh ;p Poniedziałek. 1. Grahamki z polędwica kurczaka i szynka pieczona. /SFD/2019/6/4/d2419661f7254519bdf09e5ddd248747.jpg 2. Jaglaczii, serek wiejski z truskawkami, truskawki i Oreo. /SFD/2019/6/4/5ad848d082884786ac541ce012ea2f6e.jpg 3. Spaghetti z indykiem i mozarella. Laysy. [...]
Nadrabiamy ;) Kiełba z jelenia, chleb z hummusem. Policzki wieprzowe z warzywami i frytkami. Ruskie i arbuz. Twaróg i lody. /SFD/2020/6/28/9e739e8cf4d64e66b3bd9104ff959f73.jpg Tortilla z kurczakiem, drożdżówka homemade. Spaghetti z kurczakiem. Ćwiartka pizzy. Batonik Shake twarogowy z truskawkami, laysy, truskawki, arbuz. [...]
[...] spadnie waga to chyba podbiję te kcal w sumie to już w tym tygodniu powoli będę to robił. serniczek na zimno z galaretek i twarogu oraz kasza gryczana z kurczakiem w sosie spaghetti z warzyw i koncentratu ,przypraw /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b2b0ca214b742878333f3c82c3a9650.jpg [...]
[...] no w sumie zrobiłem bear complex intensywny , człowiek od razu lepiej się czuje . A oprócz tego pomagałem czy serniku , sałatce jarzynowej i zrobiłem dla całej rodziny spaghetti. Jutro rano zrobię foty i wrzucę :) miłego weekendu idę się kurować dalej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55ea8be781004f48834e837ecf047f31.jpg [...]
[...] chodzi o rany w jamie ustnej znowu ledwo mówię , ledwo jem. Rano lecę do lekarza powiem , żeby dał mi skierowanie na wyniki zobaczymy co z tego wyjdzie . Co do diety wpadło spaghetti znowu a tak to standard . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e098db50248a420683cffdadddfafeaa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d15808c6a558496082b59829a4847a24.jpg