spadki

[...] czasami to nawet 1 300kcal! Ostatnie pomiary wrzuciłaś 27 sierpnia, powinno się mierzyć co tydzień. Ruda prosiła o wklejenie zdjęć porównawczych... i też nima %-) Każda jest z nas inna, według mnie spadki miałaś fajne. Zobacz moje pomiary, ja na początku treningów dostałam plusów w odwodach w biodrach, ramionach, że do dziś jeszcze zrzucam.

Ładne spadki :D

DZIEŃ 14 POMIAROWY Spadki się zgłaszają. ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6abafe3dd4c4c19aa3b672f53f5ca47.jpg

Co pisze cos, to mi bład wyskakuje, cholibka. No to krotko :-) fajne spadki, fajne perspektywy. Ale jak to nigdzie nie wyjezdzasz w przyszlym tygodniu? :-D :-D

no chodziło mi o iniekcje :) sory skłamałem że ostatnie :P jak zachować ta otwarta ampułkę i mam trzymać ją w lodówce? powiedz mi jeszcze spadki będą? wiem że na każdego wszystko inaczej działa ale mogą być? Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-09-29 23:03:47

Lysinka, widzialam wlasnie Twoj dziennik. Spadki masz pierwszorzedne, brzuszek Ci spadl pierwsza klasa! Robisz teraz teraz trening 1 Obli? Ja sie wlasnie zapoznaje:)

skoro był spory spadek cos nie dopiąłeś,cykl mozesz powtórzyć lub coś innego dać.Napisz co mozesz mieć to się coś pomysli.Fajnie ze masz w koncu dietę,dlatego były wczesniej spadki.

Jakie spadki 88-O Rewelacja :-D Po filmach widzę, że się nie opieprzasz i coś jakby jakoś tak... Chudziej było :-)) Ale tak. - W RDL musisz pracować nad tym, żeby ruch nie był schylaniem się, ale wypinaniem pupy. Spróbuj w rozgrzewce stanąć 15-20cm od ściany i wypinać pupę, tak żeby jej dotknąć. Powinnaś szybko załapać, o co chodzi. - W mostku [...]

Jakie spadki 88-O Rewelacja :- zgadzam sie w akcji 40 tka nie mialam takich osiagow jak z toba :-))8-) ale dla takich efektow wyrzekam sie wszystkiego z wyjatkiem seksu/-)_ Po filmach widzę, że się nie opieprzasz i coś jakby jakoś tak... Chudziej było :-)) staram sie a to byla ostatnia seria W RDL musisz pracować nad tym, żeby ruch nie był [...]

[...] wcześniej:-?jakiś bonus chyba@@-)) jak będę w sobotę nadal napuchnięta to nie robię pomiarów tylko w poniedziałek. Czy muszę w sobotę je zapodać? wolałabym widzieć jakieś spadki w poniedziałek niż same zera ,albo więcej niż zero- to tak dla mojej spokojniejszej psychiki%-) bo w tamtym tygodniu też coś te pomiary nie wyszły a micha [...]

[...] trochę więcej siły. Dieta jest cały czas w miarę, ryż, kurczak, oliwa, warzywa itd. zero śmieci. W innych tematach wyczytałem, że po tym propie jak się przestanie brać to spadki są, więc po co to brać jak po zakończeniu cyklu po paru dniach znowu wrócę do stanu przed cyklem... Czy się mylę? Chciałem również przeprosić za moje może głupie [...]

wezmie i tak i tak sam wiesz jak tojest a wiec najlepszy jest heparegen ,ale moze byc jak napisales a na odblok wez clom listek przez 7 dni 1 tab i jedz i 3gr bialka na kg pamietaj i kup na koniec krete na spadki

duże spadki na małych węglach czyli?

Jest fajnie. Nawet bardzo fajnie :-D. Jesteś szczęściarą. Tydzień przed @ mieć spadki to godne pozazdroszczenia };-). I jeszcze ten remont...nawet nie wiesz jak chciałabym być na Twoim miejscu (może fotkę jakąś wrzucisz, to sobie chociaż popatrzę %-)).

[...] szybkie PCT - nie dają nam takiej możliwości długie estry. Jednym z najbardziej moich ulubionych argumentów przemawiających za krótkimi cyklami jest krótki okres OFFu.... spadki są zminimalizowane i podczas krótkiego czasu bycia ON jest wyraźny efekt zwiększenia się masy ciała oraz siły. Podsumowując: Minimalne efekty uboczne, mniej spadków [...]

[...] z 1 strony w bieliźnie zostały zidentyfikowane jako moje ;) ZMIERZYŁAM SIĘ ! }:-((( Nie wiem, co o tym myśleć, leci, ale nie z bioder. Poza tym fajnie że leci, pewnie spadki byłyby większe, gdybym tak szybko nie przeskoczyła z 1600 do 1800 kcal. Miałam techniczne problemy z pomiarem ud i bioder, ale starałam się mierzyć w tych miejscach co [...]

Dzisiejsza miska,pierwsze spadki dodały mi trochę sił i jakoś łatwiej się męczyć,gdy widać rezultaty;)8-) warzywa;buraki,pomidor,sałata,ogórek,papryka 1.suplementy 2.1 tab. euthyrox,1/4 tab. bromergon Dzisiejszy trening:-)Dzisiaj robiłam jeszcze po 2 obwody, bo w zeszłym tygodniu wypadł mi jeden trening, w środę zrobię już 3;) trening A 1) Wznosy [...]

Muszą ruszyć! Spadki nie są spektakularne, ale są i to na wyższych kcal, więc jest OK. Może to dziwi, ale biustu nie żałuję. Ciężko żyć z dużym biustem, gdy ma się mniejszy, wygodniej ćwiczyć, biegać, spać i nie muszę się krępować zakładając bluzkę z dekoltem.

Spadki będziesz miał na pewno i po wszystkim. To jak będą duże zależy od wielu czynników ale przede wszystkim od utrzymania właściwej diety i suplementacji po cyklu oraz dostosowanie treningu.

[...] trzymam czystą miskę. no, prawie. z ręką na sercu przyznaję się do alkoholu. ok, ze względu na ograniczony dostęp mam miski z wyrywkowych dni. mierzyłam się, generalnie są spadki. postaram się w miare możliwości kontynuować bardziej...regularnie. jezeli nadal nie będę mieć komputera, to nie będę robić zrzutów misek. trening (ostatni, bo z [...]