spadki

mono=mono,zalezy ile masz kasy glute i tauryne sobie odpusc spadki zaleza od twojej diety pzdr

to zalezy od diety na CKD spożywa się około 2.2 na masie 1.8 Ogólnie na redukcji spożywa się troche ponad 2 gramy ponieważ mamy ujemny bilans kalori i żeby zminimalizować spadki mięśnia spożywa się ponad 2 gramy, a na masie mamy wszystkiego powyżej zapotrzebowania i organizm nie potrzebuje 2.2-2.5 Ale że ciebie redukcja nie interesuje to 2gramy [...]

tluszcz ladnie leci na aerobach na czczo ale licz sie z tym ze w lapie tez poleci... Biegalem kiedys po 30min, centymetry w pasie lecialy w oczach ale pomimo tego ze zabezpieczalem sie mono, bcaa i hmb byly spadki... Z reszta przy redukcji sa one niestety w mniejszym lub wiekszym stopniu nieuniknione Pozdro

Kumpel brał 6amp deki (200-200-200-200-200-200) poszło mu 6-7kg masy,siła tez troszku skoczyła, miał dobrze ułożoną diete i trening na spadki wziął kreatyne w fazie nasycenia, clomidu NIE bral.....

ja znam osobisci jusz 4 osoy co braly libola i wszystkich pokopalo jeden skonczyl miesiac temu teras w zeszlym tygodniu prwie caly tydzien zachlal nawet jakies pixy chyba zarl i nienazeka na spadki a ladnie mu poszlo

qrcze to juz nie wiem jak mam brać bo kazdy mówi inaczej moze ktos to podsumowac?? moze sprubuje czyli piszecie ze z fazą nasycenia to moze mnie wyj**** ale potem będą spadki duze a bez nasycenia to przyrosty bedą jakieś tam ale nie bedzie duzych spadków???? "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie [...]

[...] po drugie katuję się na silce, diete trzyam jak poyeb, więc chce wykorzystac swój potencjał i chociaż samą metką + ew. teściem się wspierać. Jak to dziewczynie dłumaczę: Meta to nie steryd, to taki supel z którym nie robią tak w chyja i działa" ;D Nie no to co byście radzili, jak to rozpisac co na odblok i na spadki, profilaktyka i dieta ok ?

j/w beda spadki konczac meta podbij dawke tescia po mecie to bedzie dalej postep

ja bym robił tak jak rozpisałes początkowo na spadki kup krete ustaw odpowiedni trening i trzym miche a bedzie si

#flex1976 Może na jednym to nie , ale cały czas nie zamierzam tego brać. Czy w pytaniu napisałem , że chce mega dobrze wyglądać po jednym cyklu , czy zapytałem o spadki ? Proszę darujcie takie odpowiedzi Macie racje , lecz jak uważasz załóżmy , że odstawie i nie będę brać to zostanie coś czy spadnie do takiego jak było przed cyklem lub nawet [...]

Moje zdanie jest takie , metanabol i spadki cykle 5-8 tygodniowe na dużych dawkach preferowane 30mg przez ekspertów, spowodują że pomimo kreatyny wrócisz do punktu wyjścia. Rozwiążanie że coś zostanie są dwa meta 16 tyg dawka 15mg najlepiej 10mg 1h przed treningiem 5mg 1h po treningu potem bierzesz leki osłonowe , kretaynę wrzucasz już w [...]

Musze post pod postem bo nie moglem dalej pisac. "Wszystko blokuje" zostawilem sobie 14 tabletek m4ohn na po cyklu(tez pomysl z innego forum) zeby brac na spadki po 1 dziennie-to mam tego nie jesc ? Dodam ze biore takze go-nads.

Spadki są zawsze na off, ale jak jest dobra dieta to są zminimalizowane.

PRZY DOBREJ DIECIE SPADKI BEDA MINIMALNE.. Z RESZTA O ILE BEDA - SORRY ZA CAPSA .. COS KLAWAITURA SZWANKUJE ;-D

wklej dietę, ocenimy czy jest dobra czy nie. ;-) same spadki kilogramów wiele nie mówią, bo spadać może kilka różnych "spraw" odpowiadających za masę ciała.

Jestem po cyklu kreatynowym. Wzrostu sily nie widze za bardzo, ale za to wytrzymalosc sie poprawila troche. Masa na + . Tyle ze co z tego skoro minely z 4 dni i widac spadki w sylwetce... Pompa tez w miare. Jak na 1 cykl kreatynowy polecam. A i dodam ze nie bylem na specjalnej diecie, ale zadnych slodyczy i wogole nic co moglo by zaszkodzic w [...]

...& na same spadki

mógłby se dodać na koniec jakiś wysoce anaboliczny środek żeby zmniejszyc spadki lub clenbuterol , no i prawidłowy odblok to podstawa utrzymania masy po cyklu

Obserwuj wagę dokładnie i dbaj by spadki nie były wyższe niż 1 kg na tydzień bo trzeba bedzie podbić kalorie

Skoro są spadki w centymetrach, to nie ma co panikować, waga nie jest punktem odniesienia w tym wypadku, ważniejsze są obwody.