spadki

no bo wino podbije definicje i nie wiarze sie to z tym ze wody zejdzie troche ? tzn wiesz ogolnie boje sie bo mam jakas taka wizje omki ze syfiasta masa spadki skora rozciagnieta rozstepy ;/

[...] pomiarów, wypiski z treningu i miski nieregularne. Nie spada ani w wadze ani w obwodach? Cięcie kalorii to ostatnia broń, wcześniej powinna być czysta miska, pot i łzy. Jak spadki stają (bo nie możliwe żeby ich nie było wcale) to dziewczyny zaczynają rotować składnikami diety, dopiero na końcu, kiedy już nic nie działa myśli się o cięciu. [...]

[...] posziłków dziennie typowo na mase wiadomo o co chodzi ryżyki owoce nabiał itp -białko:wpc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, omka duże spadki były 8. TRENING: 5 razy w tygodniu klata bic. plecy tric. bary kaptury klate 2 razy w tygodniu i bicki Mam pojęcie o diecie . Do cyklu dorzucam Hardcore Mass treca 2x [...]

[...] na dzielni /-)_:)) Co do węgli, ja jem 4-5 posiłków, więc trzeba jakoś te 250ww podzielić. Polecam wszystkim masowanie%-)... zero stresu przed pomiarami, bo nie liczą się spadki, jest dużo żarła, samopoczucie ogólnie lepsze ;-) Jest to dla mnie spory wypoczynek od redukcji i niskich kalorii. Czuję się lepiej psychicznie oraz fizycznie czuję, [...]

miałem 2 wesela w 2 tygodnie ;/ i lekkie spadki ;/ także aż taka sucha masa mnie nie kręci, byle wróciło to co spadło plus coś więcej hehe :) więc winko odpada. myśle o PROHORMON DAMAGE HYPER NUTRITION 3w1 doobry skład: Zawartość 1 kapsułki: M-DROL 10mg (2a,17a-dimethyl-etiocholan-3-one-17b-ol) H-DROL 25mg [...]

Jakie piękne spadki! I w udzie -2cm, super.:-)) Dzięki:-D Najbardziej widać po ciuchach, mąż tyko marudzi że mu cycki schudły%-)

Jagodo, dziękuję! I na spadki pracuję! DZIEŃ 3 15.08 Suple:magnez, omega 3, tran, cynamon, multiwitamina z żeńszeniem, probiotyk Warzywa: brokuł, kalafior, cukinia Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a07d81eace7d497086e155a2857118e1.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2552703d0a2549a28d8109eca1364f6d.png + 20 minut na rowerku tempem, co by ze mnie [...]

spadki bomba :-)) jakieś foto?i zazdraszczam tych ciężarów

Obliques, Emkaza - dzięki za miłe komentarze :D Aczkolwiek nie trudno o spadki, kiedy człowieka tak często dręczy biegunka i przeczyszcza solidnie jelita. Ale fakt, chyba coś się zmienia, bo mi spódnica zaczyna z tyłka spadać. Bunia, ja też nie będę miała sarnich nóg, bo teraz zaczyna chyba wyłazić moja naturalna sylwetka czyli gruszka. A gruszki [...]

[...] w naczepach tirów, na kemopingach, niedojadanie, czasami 80% puli kalorycznej ze slodyczy. Generalnie bylo super, tylko brak sily, ospalosc, osowialosc troche przeszkadzala %-). Gdyby nie te 2 ampy omki wbite dzien przed wyjazdem bylaby tragedia%-), ale i tak bylo ciezko. No i kvvvrewskie spadki, a nie mailem za bardzo z czego spadac }:-(

Sylwetka fajna :) Dałem soga, ile czasu miałeś przerwy najwięcej i ostatnio oraz jak duże spadki były? Pozdrawiam Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-08-17 08:35:13

Odzyskaj spadki najpierw;-) Suplementy(bo jak domniemam o nie pytasz) wrzuć do walki o nowe kg.

Dotka, odezwała się ta co ma z czego zrzucać :-) Ja choć chciałabym zaliczyć jakieś spadki a nie żadne... Gocha,,,przyjemności%-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-18 09:07:37

a wiec juz od dluzszego czasu jakies pol roku nie idzie nic do przodu mam zastoj a od kiedy cwicze 2x a tyg nawet lekkie spadki i teraz dopiero przychodzisz? co zrobiles,aby sytuacje poprawic?

[...] mierzyć się co tydzień? :-> co to za marudzenie %-) mierzysz się po to by kontrolować wszystko, jak będzie bez spadków to zmieni się miskę, a jak się nie zmierzysz, nie będziesz wiedziała co zrobić, jak idą postępy itp itd nie bój się miskę będziesz trzymała czystą to spadki będą :-)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-18 15:27:43

i nie powiedziane, że drugie mierzenie to mniej spadków ;-) jak się przykłada do michy i dba o progres w treningu to będzie spadało, a spadki mogą dodatkowo zmotywować;-)

[...] silowy w Twoim przypadku(redukcja)-ma zabiezpieczyc przed utrata masy miesniowej,ktora juz zbudowales. jesli przegniesz tutaj,to tylko jeszcze bardziej narazisz miesnie na spadki. chcesz krotsze treningi? zmniejsz objetosc(utnij cwiczenia) i skroc przerwy wypoczynkowe. chcialem takze przypomniec,ze sesje aerobowe/hiit takze sa [...]

Musia weź Ty tę wagę na razie wywal, albo co najmniej głęboko schowaj ;-) zarąbiste spadki w ciągu miesiąca! trzymaj tak dalej, a będzie git };-)

Padaczka zacznie się dopiero, jak skończysz odblok i będziesz na czysto, libido i psycha pójdą w dół i będą nieuniknione spadki. Po PCT warto dać coś na zbicie estrogenów. Powodzenia.

Jakie spadki! Zwlaszczza ze ty szczupla jestes! Uprzejmie zazdraszam ;-)