spadki

Ładne spadki, gratulacje!};-)

Coś mnie naszło... Szit, Ty przypadkiem soli nie wyrąbałeś z diety, albo całego nabiału? Bo wiesz, te spadki póki co to w lwiej części woda, ale bez wody potem ciężej o anaboliczne środowisko w mięśniach i w późniejszych fazach mocniej spada mięsko. :-)

Roza ładne spadki :-)) miłego dnia 8-)

Z opóźnieniem dużym, ale jestem i ja };-) Spadki super, trzymaj się dzielnie 8-)

[...] mixa co najmniej 3x/tydzien, miej rowny poziom testa przez caly cykl twoj mostek na czym ma polegac? bo nie widze zadnego sensu robienia przerwy, chcesz zeby zaczely sie spadki? albo przybijasz hcg i dajesz troche nolvy pobudzajac przysadke i jadra albo juz przed koncem 1etapu ladujesz dalej tak zeby zaraz po skonczeniu rozkrecal sie juz [...]

[...] bo kosztuje grosze. A co do spadków to niestety są, błędem było robić ostatni cykl przed rzeźbą na Nitrobolonie II, co prawda na cyklu ogromnie siła skoczyła ale po cyklu spadki były i to nie małe 1cm z łapy i około 2cm z klatki, ale trzeba wziąć pod uwagę to że spaliłem jakieś 4-5 kg fatu i mięśnie trochę wodę po mono zrzuciły, bo nie byłem w [...]

Spadki eleganckie :-) a pstrąg z poprzedniej strony zacny, aż z talerza wypływa \-)

Piękne spadki Jagódko 8-) Zdjęć nie widziałam %-)

Fajnie Leah że się poukładało wszystko w głowie...};-) Widzę, że nie tylko ja mam problem z zaakceptowaniem pewnego stanu rzeczy... a że moce nie te, spadki nie takie, jedzenia mało a sylwetce daleko do ideału. Ale w końcu robię to co lubię i chociażby sam fakt, że po siłowni jestem "wypluta" ze złych emocji bo po prostu nie mam sił, i jestem [...]

czyli najlepiej pozbierać pozbierać kaski i wypyerdolić jak najwiecej, potem spadki są znaczące?

jesli jestes madry to jedynie spadki jakie odnotujesz to odejscie wody podskornej, nic wiecej a jesli jestes glupi i sie skoksujesz a od razu po skonczeniu kuracji robisz różne odchyły typu chlanie na umór itd to wiadomo ze spada

Dokładnie takie podejście. Nabrać masy na wakacje, pokazać się i pić na umór, olewać jedzenie i treningi. No to wtedy spadki odnotujesz.

[...] od dwóch lat zobaczyłam 5-tkę z przodu8-)Trzy razy się ważyłam patrząc z niedowierzaniem. Mnie jak zawsze najpierw leci z góry (cycki się zmniejszają... ech). Kiedyś może spadki zawitają w okolice ud. Na razie te rejony są nienaruszalne... taki typ "urody" Ale żeby nie było - cieszę się:-D [...]

Pięknie! Spadki są. Nie pozostaje nic innego jak pogratulować i trzymać kciuki, aby tak było dalej :)

spadki=za malo zarcia, ew hmb %-)

Juhu same pozytywy tu!:-)) Miski i treningi fajne ;-) no i pewnie samopoczucie też skoro są spadki 8-) Gratki i dalej jedziesz z tym koksem! %-);-)

Ale spadki, gratulacje :) A tego jedzonka ze zdjec zazdroszcze ;-)

Dziękuję Marta będę o tym pamiętać. generalnie mam działać wg zasady, że jak są spadki to dorzucam jak nie ma to tnę.. a jeśli po I tyg z 5g nie będzie spadków to mam rozumieć, że nie dorzucam tylko zostaję na 5g drugi tydzień i tnę jęśli dalej nic nie spadnie? MoCCa kochana};-) oczywiście, że nie zamierzam rzucić wszystkiego dla jakiejś kanapki z [...]

Brawo, bardzo ładnie spadki. Co do treningu to ja się nie znam, ale jeśli masz się opyerdalać na siłowym to lepiej nie dobijaj na siłę aero. Będę zaglądać :-)

Vitrano pisałeś na pierwszej stronie że pościłeś 18 dni. Jakie były spadki mięśni po tak długim poście i jaka była twoja aktywność fizyczna przez okres postu ? Przez ten rok moje życie się drastycznie zmieniło na lepsze, popełniałem chyba wszystkie możliwe błędy żywieniowe :D się już oczyściłem co nieco. Chciałbym spróbować dłuższego postu, [...]