spadki

A wiesz ze przy takim treningu czekaja Cie bardzo duze spadki silowe? Nie latwiej dac diete na minusie i aeroby jesli chcesz sie rzezbic?

cwicze trzy lata z czego rok to bylo zwykle machanie to jakiej w koncu budowy spuchlok,czy co innego? mam pytanie czy po cyklu z meta moge zastosowac xpanda? zeby spadki byly mniejsze dodam tylko ze nie bede stosowal mety tak tylko pytan.

wspomniałem o dramacie dlatego, że pyta o spadki a robi całkowitą odstawkę treningu i zaniedbuje dietę, o to mi się najbardziej rozchodziło end, że w takim przypadku raczej nie ma opcji żeby spadków nie było

skończyłeś cykl na kreatynie i przerwałeś treningi? dramat, decyzja zła, ska wziąłeś taką teorię? Przerwa miała być od kreatyny a nie od ćwiczeń i diety, spadki w takim przypadku na pewno będą Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-22 16:38:05

spadki największe nie odczuwa się na pct ,ale tydz,dwa po tym ,dlatego zrób se standardowo odblok i dopiero wrzuc epi ewentualnie w ostatnim tyg odbloku

[...] przy tym planie. Udało mi się dobić do granicy 160kg w WL (wcześniej było 150kg) Chce zauwazyc, ze nawet nie cwiczac przez swięta (ogólnie przerwa wyniosła 3 tygodnie) to spadki były minimalne i szybko nadrobione po 1-2 tygodiach. Dlatego naprawde polecam metode SHOTGUN - ale oczywiscie trzeba takze pamietac o diecie bez której nawet [...]

dzieki, a podczas zazywania suplementu moge spozywac alkohol? jak czesto jesli wgl mozna? przez to bd duze spadki?

Spadki jak i zyski to już sprawa diety i treningu. Skoro to ma być redukcja to i tak spadki będą ale dzięki kreatynie będą mniejsze.

[...] jest).Nie jestem i niechce być zawodowcem w żadnej z tych dyscyplin ale chciałbym żeby sprawiały mi przyjemność i przynosiły efekty (to się tyczy siłowni).Czy duże mogą być spadki przez granie w piłke jeśli rygorystycznie trzymam się diety?bo nie sprawia mi problemu połączenie tych dwóch sportów ale zastanawiam się czy takie działanie ma [...]

[...] na mase trzy razy w tyg. i do tego mam treningi BJJ dwa razy w tyg., a te są coraz cięższe i czuje, że powoli nie daje rady tego ogarnąć. Biorę krete od 2 tygodni i czy mogę np. teraz ćwiczyć fbw tylko dwa razy w tyg. piątek i niedziela, ale za to jakoś intensywniej? Będą jakieś spadki, czy lepiej zostać jeszcze to 4 tygodnie przy obecnym planie?

czy po cyklu na kreatynie mono moga byc spadki sily? bo spadki masy to czytalem ze moga byc. jestem w 5tygodniu cyklu a zaplanowane mam 6 tyg, sila poszla sporo bo 15kg na lawce, szkoda by bylo stracic to co sie udalo zrobic.czyli chodzi mi o to ze jak: przed wyciskalem 75kg a teraz 90 to czy po cyklu bede w stanie np juz tylko 85kg wycisnac.?

[...] 8tyg. hst i dopiero zacząć nowy plan z nadzieją, że przyniesie dobry efekt. no ale skoro mowisz ze po 10-14 dniach mozna jechac z nastepnym konkretnym programem silowym, to czemu nie? jeszcze jedno pytanie, jak 3boisci cwicza w okresie redukowania masy ciala? jak ograniczyc spadki sily? (bo nie ukrywam, ze definicja jest dla mnie roniez istotna).

[...] szczawiooctan jest wykorzystywany do syntezy glukozy. Jest wtedy niedostępny do kondensacji z acetylo-CoA. Brak insuliny lub jej niedobory (w przypadku głodowania spadki) powoduje że wątroba nie może przyswajać glukozy, przez co nie dostarcza szczawioostanu do dalszych przemian acetylo-CoA pochodzącego z kw. tłuszczowych. Druga kwestia [...]

dawać soga kurna dzisiaj spadki.... barki 87,5 x8

Witam Niedawno musiałem przestać ćwiczyć na siłowni z powodu remontu (ok pół roku) Ćwiczę w domu ułożonym treningiem. I teraz kilka pytań. Czy będą spadki ? Mógłbym zainwestować w jakiś sprzęt ( ok.300 zł) Co polecacie ? Dietę staram się trzymać. Pozdrawiam cieplutko.

Pij w czasie pracy! Możesz dodawać np. Bcaa Xtra bo jest w prochu, jeszcze jakieś białko itd. chodzi oto, żeby dostarczać energi i jakoś aminokwasów i zminimalizowac spadki bo inaczej to jest nie uniknione

Tłuszczu nie przerobisz na mięśnie - możesz go spalić minimalizując spadki w masie mięśniowej przez odpowiednie odżywianie. DO odchudzania polecam trening ACT po którym robisz trening cardio (aeroby) ok 30 min a w dni nietreningowe HIIT

[...] 4-8 trenadrol 10/20/20/20/10 oczywiście jest to tylko taka moja koncepcja, rozpisałem to tak dlatego, że gdyby przez 4 tyg brac razem te 2 środki to po odstawieniu beda spadki jak hvj, więc lepiej poczatek zrobić na mdrolu, a potem przejscie na trenadrol, który jest troche mocniejszym ph, i delikatnie podbić dawki, żeby cały czas był [...]

Siostra chyba zauważyła, że spadki masz Sev Nie no, jakoś wesoło musi być, Demo joke

gdyby nie te spadki to bym teraz pewnie sie gdzies rzezbil a ile sie tak odrabia ??