znaczy ze nie bierz mety na odblok, to sie robi po to zeby np robiac 2 cykle, pomiedzy cyklami nie robisz odbloka tylko szamiesz mete na spadki. a ty tak dbasz o swoje zdrowie ze zrobisz tego odbloka i nbie bedizesz jadl mety, bo to sie mija z celem, bedziesz sie blokowac i odblokowywac rownoczesnie, obciazajac dalej watrobe. podsumuje ci jeszcze [...]
według mnie ja wogóle bym sie nie brałza glutamine wystarczy ze bedziesz trzymał diete i spadki beda minimalne ja osobiscie nie miałem prawie zadnych dokup tauryne + cabo + jakies+ białko.. jesli nie masz diety, to radze tobie jak kumplowi ze ławki UZÓZ JA!!!!
ok czekam na jak najwiecej odp... ja teraz spadam na 18-stke do kumpla :D ale zero alkoholu hehehe aha jedno pytanko... czy na takim cyklu jak napisalem mozna zaliczyc spadki? tzn nie z masy ale z "wymiaro" lapa szczegolnie :> ok 3mcie sie ludzie ja ide sie bawic heheheh mysle ze rano bedzie tu full odp :D naFazie :D
Koksowania ale jeśli za***ie suste z propem to ja wychodze z założenia ze będzie mieć w***** masakryczne spadki!!! ale jeśli spojże w profil u experta i widze co ma wpisane to musi sie znać:):)pozdro i dzięki
hardworker -wszystko zależy od tego czy kreatyna na cyklu dobrze ci wchodzi i od tego czy po cyklu masz duże spadki mimo przestrzeganie podstawowych zasad które je powinny minimalizować, dostosuj więc porę brania AAKG do tego
być może mono "naciąga" u ciebiz dużo wody i stąd uże spadki, z jabłczanem powinno być troszkę inaczej, pomimo tego spróbuj wziącpo cyklu/jednak/ AAKG, dobrze by było dodać jeszce zma- to z takich najbardziej myslę w tym temacie podstawowych supli
[...] a kiedyś 1 seria 60 kg 12pow 2 seria 70kg 10pow 3/4 seria 80kg 8pow biceps to już wogóle uginanie ramion 20kg 3 serie po 8 powotrzen może jadnak skonsumowac te suple potem gdzies 1-2 miesiace przerwy i znowu suple troche niewdzięczny sport tyle czasu mu poswiecamy a jak przerwiemy treningi to takie spadki na sile i rozmiarach buuuuu heh dzieki
[...] nic tylko zrobic jeden cykl z kreatyna... najwyzej dokupie L-glutamine Mega Caps i zaczne brac razem z kreatyna i pozostanie jej jeszcze na kilka dni po skonczonym cyklu kreatynowym co pozwoli rowniez troszke obnizyc spadki... Czy ktos widzi inne rozwiazanie?:) Prosze o opinie:) i prosze rowniez o odpowiedz czy jeden cykl z kreatyna wystarczy???
[...] wyraźnej utraty masy mięśniowej. Do wakacji jeszcze kupa czasu (w sumie 3 miechy), jeśli ostro się zabierzesz do roboty - masz jeszcze szansę zrobić furorę na plaży. Oczywiście zbyt szybkie spadki nie są ani trwałe - ani zdrowe, dlatego ćwicz solidnie, ale bez przesady. Myślę, że realnie mógłbyś w 3 miesiące zrzucić z 15 cm w pasie. Do roboty
[...] nic innego tylko cwiczyc, cwiczyc i cwiczyc. Gdy pojdzie sie do domu i mama powie nam, ze trzeba posprzatac to powiem"Przperaszam mamo, ale nie posprzatam bo bede mial spadki:/, ze smieciami tez nie pojde bo sobie jescze bicepsik spale. A do sklepu co? Przeciez spale sobie moje piekne uda...". Wiem, ze Pudzianowski Mariusz to jest [...]
spadki są zależne przede wszystkim od diety - jeśli odpoościsz ją po cyklu, możesz co nieco potracić jak powiedziano wyżej, dopracooj dietę na max; jeśli pozwalają finanse, możesz inwestować w no-boostery