[...] a koktajle białkowe nie pijam. Jestem po 4cykach ale to było kiedyś, cała ta woda zeszła, jakoś po mecie bez komentarza, po prolo było git + od 4miechów jestem na redukcji i spadki strasznie mnie dopadły z mięcha, a twoja baba ma 41cm w biciu i wazy ponad 80kg przy wzroście 180cm powiadasz? Zazdroszczę (prosze bez spiny kolego), stosuje bcaa i w [...]
[...] dodatkowo o 1 powtórzenie więcej bo czułam, że jeszcze mogę. POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b05eca70916542a4b99a1e26abf24490.JPG Komentarz: Cieszę się, że poprzednie spadki stoją, nie nabrałam wody w udach ;-) Co jest wyczuwalne to schaby mi spadły, jak dotykam się po plecach to czegoś mi brakuję, czyżby w końcu ruszyły? ;-) Jednak jakoś [...]
Bunia77 wieksze spadki mialam ostatnio 08.07.. przy ostanim mierzeniu wszystko stalo oprócz talii... od czwartku zaczynam chodzic na silownie... moze wtedy cos ruszy
[...] czyli dzisiejszej przerwa wyniosła 10 dni :D. Powiem tyle że ćwiczyło mi się dziś zaj**iście świeżo, nie nastawiałem się na dobre wyniki, wręcz przeciwnie myślałem że będą spadki, a tu proszę jest nawet progres do poprzedniego treningu gdzie dałem z siebie ponad 100% możliwości a dziś były nawet pewne rezerwy Zobaczymy w środe na sesji nr2 jak [...]
[...] nie ma ich wcale (zdarza mi sie np przegryzc 300g marchewki w pracy jako chrupanki)! brazowy ryz, brazowy makaron, albo salatka z fasoli z oliwa, cebula i czosnkiem (surowym) podbija ww. Najlepiej je brac z roznych zrodel po prostu- a jak jestes chora to przeczekaj. ladne spadki, kuruj sie! Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-30 16:51:50
czyli jest cud :-) jesz 2x tyle co dotychczas i nie tyjesz, a nawet sie redukujesz ;-) Spadki u ciebie beda bardzo male bo nie masz nadwagi :-) Gratulacje };-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-30 14:39:33
Un, są spadki, jest impreza%-) Ja na rege też schudłam - i to z nóg, które nigdy przenigdy nie chciały lecieć%-) A teraz wracam do mości pańskiego rozkładu i jest mi z tym mega mega dobrze:-D Mass, kuruj sie szybiutko:-)
Mateusz-to strasznie duże masz te spadki formy :)Z 50-na mniej niż 30 :) Ja to kilka lat temu przerwałem treningi i wznowiłem po ponad roku i rekord w podciąganiu spadł mi chyba o 3-4 powt. :)
Sporo czasu bo jakieś 2,5 roku lecialem na łącznych tyg.dawkach 1,5-4g i jeśli chodzi o zdrowie i wyniki to zawsze wszystko było ok,jeśli chodzi o pct to z tej 2,5 rocznej bomby zszedlem używając samego hcg,zero clomu,nolvy itp.samopoczucie było dobre zero jakiejś depresji,spadki też znikome Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-07-30 06:42:18
duzo osób ma doła i załamke po przerwie (pewnie przez spadki i słabszą regeneracje,i przedewszystkim spadek testo) . ja na off czuje że odpoczywam,szybciej usypiam i taki jakiś luzik czuje,tylko jestem bardziej agresywny co większośc ma na bombie a ja na bombie jestem bardziej czuły i wrażliwy:) deprechy nigdy nie czułem,spadkami sie nie [...]
Podlacze sie. Nie wiem czy zalozyc osobny temat. Jestem wlasnie na odbloku od kilku dni po dlugim czasie bicia/nie bicia.Spadki,samopoczucie trgedia. Mialem sie teraz odblokowac i zrobic rok przerwy,ale nie dam rady.Od srody przerywam odblok i wchodze na konkretna bombe na jakies miesiace. Moze mi ktos napisac jak sie odblokowac po dlugim czasie [...]
29.07.2012 Cieszę się z pomiarów, bo udało się crashowe spadki prawie wszystkie utrzymać:-D Dieta 1900/130-95-130 Dziś nieliczona i niedojedzona. Częściowo z powodu upału (w Warszawie jest jak w piekle) ale głównie z nerwów - muszę podjąć na dniach ważną decyzję i mnie "ściska w dołku". DNT Areo - bieg w terenie około 40min i 5-6km. Ostatnie 500 [...]
a co ie dziwisz ze tu lepki tylko cykl odblok cykl odblok i max 20 tyg weicje se na robia szkód tymi śmiesznymi cyklami niż to wszytko warte i tylko spadki i rozj**ae hormony tymi odblokami i co 3 meich max i znow cykl heh uwiez mi taki raczny cykl zrobi mneij szkud niz 3-4 cykle w roku z odblokami