Alexxa co do Ciebie nie zajrzę to zawsze spadki. Ładnie Cię ubywa A te zdjęcia z pierwszej strony stosuję jako działanie motywacyjne do pracy - bardzo pomocne Miłej zabawy na weselu :)
[...] na niego potrzebował!! tez cos takiego myslałem ale narazie plany chce jak najwiecej masy teraz złapac podobnie jak ty bo miałem rok przewrwy gdzie lałem sobie na wszytsko nie trzymałem diety wóda poszła i spadki niemiłosierne masakra z wagi spadło 8 kilo a z siły jakies 50% powoli wracam sobie juz cwicze 3 misiace i odbudowałem 4 kilo pozdro
[...] mnie facet, bo sama sobie ewidentnie z tym nie radzę więc cm z ostatniego miesiąca są najbardziej wiarygodne.. a z nich tak naprawdę wynika, że wszystko stoi w miejscu- a spadki i wzrosty są jedynie podczas @ Obli jak będziesz miec chwilkę to bardzo bym Cię prosiła o radę co dalej, bo szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak rozruszac ten mój [...]
[...] miałam problemy z oddychaniem ( robiłam trening wieczorem) III Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da762e10431e466a8a05f7b0d9252b36.jpg Po raz pierwszy od 3 msc. pojawiły się spadki8-)8-)8-) Wizualnie dużo lepiej wyglądam, brak problemów z żołądkiem. Zmiany widać gołym okiem- opinia znajomych8-)a także po ciuchach :-) niesamowicie się cieszę! IV [...]
Ostatnie pomiary wrzucałam w minioną sobotę- były fajne spadki, w niedzielę zaczęłam nowy rozkład 130/80/reszta T o 2k kcal - wczoraj z gupia frant zmierzyłam talię i było + 4 cm :-? wprawdzie po jedzeniu, ale żeby aż taka różnica?? jakoś nie czuję się najlepiej- wizualnie niezbyt ciekawie wyglądam, brzuch mi sterczy, czuję się bardzo ciężko i [...]
[...] mnie- nie mam siły na życie, jestem jak zombiak i odbijam się od ścian @@-) nie mam sił na trening, naukę, cokolwiek @@-) nie wiem jakim cudem w poprzenim tygodniu czułam się rewelacyjnie a teraz jak flak. Miałyście całkowitą rację, że nie ma co szaleć z niskimi ww- sobotnie spadki mnie omamiły- o jutra zwiększam do 100 ww kosztem T do 1800 kcal
Wrzucam wymiary z dziś- pomimo @ prawie wszędzie spadki- buzia zrobiła mi się jak łyżeczka, facet mówi, że jest chudo... na szczęście połowa już za mną8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1e2c196a12844ddb86020cba46a0b5d.jpg
Dopiero teraz nadrabiam zaległości, piękne spadki :-) oby tak dalej Jestem również pod wrażeniem biegów, powodzenia };-) Zmieniony przez - niger w dniu 2012-06-05 11:17:55
Spadki są8-)8-)8-) mężczyzna mnie rano pomierzył i jest więcej niż dobrze- mogę dodać następne 5g ww8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfb3e68c790845ff8d5107c206000e8f.jpg