spadki

no moze i stare ale nie bylem na demotach dawno Herek będą kolejne spadki haha

[...] główna testu napisana ale nie mialem aparatu bo tel mi za***ali a cyfrowki nie mialem od kogo pozyczyc. Cykl musialem zaczac konkretnego dnia stad brak testu na forum. Aktualnie jesem na meso, stormie, tcm - 3 tyg - 4 kg na plus i 2 cm na plus ale odrabiam spadki stad takie przyrosty :) Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2010-02-01 12:27:24

[...] jutro jade do Malmo moze wychacze sklep z odzywkami to cos zawine . Tu macie fotki gdzie pracuje i takiego kosciola w Lund i lapy bgez napinania i niczego podobnego, spadki sa ale nie super wielkie.. jest dobrze http://img76.imageshack.us/my.php?image=1004083uj7.jpg - to kosciolek w Lund [...]

WITAM WITAM.. 26 DZIEN CYKLU (Jak sie nie myle) Zaczniemy od Wypisania Treningu, Dzis to inaczej rozpisze, tak dla przerwania monotoni A5 z przesunieta progresja: 1. WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 27.5 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 +od razu 42.5kg x 10 +od razu 32.5kg x 12 Regresja dlatego ze mialem brak asekuracji, [...]

Ładne spadki :-))

[...] to poszaleje moja kumpela jest 8 tygodni na tej diecie schudla 17,6 kilo, gabaryty mamy identyczne, wage itp wiec bede porownywac kolejne tygodnie z jej wynikami, jesli spadki beda bardzo inne, to odpuszcze, obiecuje ale jesli moge 2 miesiace wytrzymac i miec taki bonus, to chce, w koncu i tak zamierzam wejsc na normalne odzywianie i cwiczyc [...]

Bardzo szybko, rezultaty minionego tygodnia na redukcji A ta waga to nie wiem, nie wiem Trzy razy mierzylam obwody, zeby sie upewnic i sa spadki o 0.5-1cm, a waga w gore??? Bardzo cieszy mnie, ze udo idzie w koncu w dol. Czyzby pomocne byly brokuly? Wcinam min. 500g dziennie Pozniej reszta podsumowania Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

Spadki widać, ale łańcuch chyba ten sam . Powodzenia, szkoda że zmarnowałeś ostatnie efekty.

Klatka rzeczywiście konkretnie wygląda, za parę kg będzie napewno fajnie. Ale ogólnie toś się widze nie oszczędzał w opiepszaniu bo spadki duże Zresztą jak już wspomniałeś po to wróciłeś żeby odbudować więc Powodzenia!!!

[...] 8.01 niedziela http://img864.imageshack.us/img864/4357/pomiarya.jpg Nie wiem czy ja cos zle ostatnio pomierzylam, ale wychodza spore spadki w biodrach i pupie, a to tylko tydzien odstepu miedzy pomiarami. Z wrazenia zapomnialam zmierzyc ramienia. http://img6.imageshack.us/img6/9297/pomiary8.jpg 8.01 [...]

wow ładnie ci się mięśnie na brzuchu rysują :) chociaż bokiem to widzę, że obie jesteśmy takie brzuchate :D spadki też ładne.. widzę, że przyłożyłaś się do podsumowania :) trzymam kciuki za kolejny cykl :) będę z Tobą chyba już do końca :P powodzenia :)

jak cie tak bolą nuki..to może jakaś regeneracja ci potrzebna.. tez miewalam spadki mocy jak bylam przemeczona.. teraz mam troche luzniej wiec i przyjemniej mi sie treningi robi bo nie czuje ze sie gdzies spiesze.. ja po orzechach to mam rewolucje czasem :P jak je jadlam na poczatku przygody z sfd to musialam je odstawic zeby problemy gastryczne [...]

Viki facet fajny bo pozałatwiał wyjazd, spadki fajne ... super 8-) I też czekam na fotki :-)

Jak ja się cieszę, że sobie poluzowałaś i się najadłaś do syta :-D Skończy się pewnie tak, że podkręciłaś sobie meta i za tydzień spadki będą miażdżące \-) Silna jesteś };-)

15.03.2015 Pierwsze porównanie w moim nowym początku już za mną. Cieszą mnie spadki ale bardziej cieszy mnie fakt, ze moje poprzednie zmagania nie poszły tak całkiem na marne. Widać to porównując moje pierwsze wymiary przy tej samej wadze. Skład ciała inny- taką mam przynajmniej nadzieję. SFD/Images/2015/7/26/4dbea7bb5b3b488a8c7130455f7f24fd.jpg Z [...]

Atra u Ciebie też widzę ładne spadki:-) Jeszcze trochę i będziesz laska jak żyleta:-D

Atra u Ciebie też widzę ładne spadki:-) Jeszcze trochę i będziesz laska jak żyleta:-D Set - noooo za jakieś 20 kg %-) 24.03.2015 ogórki kiszone w hurtowych ilościach, cebula czerwona, ogórek świeży magnez, potas, cynk,d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-24_zpsdfmskpcx.png Po [...]

fajne spadki, oby tak dalej ;-)

to piwo dobrze działa,chyba wprowadze do diety jakies bezglutenowe:-D trzymam kciuki za dalsze spadki:))

haha a juz moznaby pomyslec, ze postanowias wlasnej poledwicy podjesc, co by spadki szybkiej nastapily :P :D