spadki

Chłopa olej ;-] A spadki są dobre i nie ma na co narzekać - jak by tak ludzie schli w tempie -4cm na miesiąc to świat był by piękniejszy - bo by zniknął %-)

czy sa spadki po hormonie ?

super spadki!! sporo bialka dzis z prochu bylo?

[...] jak bys miał wała ATD testosteron nie powinien spadać.Dlaczego nie posłuchałes mojej rady odnosnie cynku i korzenia pokrzywy.Nie lekcewaz prostych rozwiazan.Koledzy którym to doradziłem mieli konkretne spadki estro po takich kuracjach. Zrób to LH.Na jajkach nie masz żadnych zgrubień? HCG dawałes kiedyś? Zrób LH jak pisałem a potem wklej wynik.

Piknie krewetko piknie 8-) Spadki cudne @-)

[...] Dziś były pomiary i nie jest dobrze! Trochę się chyba nadmiernie wyluzowałam. Praktycznie brak spadków i wzrost wagi aż o 1,5 kg !!! Także nie za ciekawie, trzeba się mobilizować. Przez 5 tygodni były spadki cały czas a teraz lekkie zatrzymanie w 6tym tygodniu, spróbuje więcej treningów w domu bo coś ostatnio było mało i miski pilnować lepiej.

[...] orzechowego, 1 łyżeczka oleju lnianego, 100g makaronu brązowego (+ 2x po 50g odżywki białkowej WPI) Waga zaczeła lecieć w dół, jeśli jutro pomiar wskaże kolejne "znaczne" spadki, będę podbijał węgle. TRENING: Tricepsy: (dodatkowo) - 1. Prostowanie z linkami wyciągu dolnego siedząc tyłem do wyciągu 3x 15/12/10 Klatka: - 1. Rozpiętki w bramie 3x [...]

[...] 20ml omadrenu prosto z apteki 100 tab mety i jeszcze kolegi 20ml deca też dose i moge zamienic jak cos propa na dece chodzi mi zeby masa i siła podskoczyła pomorze ktos zależy mi konkretnie na ok 8-15 tyg cyklu jak cos to doradźcie co dokupić a i dodam ze nigdy po prolo i omie sie nie odblokowywałem i spadki minimalne :) z góry dzieki};-)

[...] ramion ze sztangą łamaną stojąc- Zayebiście. Ściąganie drążka wyc. górnego wąsko podchwytem do nosa- Kurva ale walka była, chyba trochę przesadziłem%-) na regresach nagłe spadki mocy, ale podobało mi się. Teraz raczej na spokojnie 2,5 dołożę. I co do wspomnianych przedramion, mega się spompowały. No i jakoś mocno najszerszych nie czułem, [...]

[...] przynudnawe jednak. Więc, mimo żem leszczyk postanowiłam zaszaleć i rzucić się na trening wujka Charlesa, który później rozpiszę. Zależy mi głównie na sile bo odnotowuje spadki co bardzo daje mi się we znaki na rurce. Pierwszy tydzień przeznaczam na oswojenie się z treningiem i dopasowanie ciężarów odpowiednio, żeby wyciągnąć max korzyści z [...]

[...] między treningami to chyba za mało? 3. Jaki trening na siłowni wybrać robiąc jednocześnie Insanity - klasyczna rzeźba, obwodowy, coś innego? Wiem, że na rzeźbie zaobserwuję spadki mięśni i siły, choć nie ukrywam, że chciałabym "mieć ciastko i zjeść ciastko", czyli szczupłą, wyrzeźbioną, a jednocześnie umięśnioną sylwetkę. Oczywiście dietę będę [...]

[...] straciłam ok 10 cm, Gdybyś napisała, że schudłaś 10kg i 10cm w talii, to miałoby to jakiś sens; 10kg to ogromny ubytek i jeśli nie towarzyszą mu równie spektakularne spadki w obwodach, to wybacz, ciężko mieć na ten temat dobre zdanie. "Moja" Viki straciła 1.1kg i 11cm w obwodach :-PP nie zrozumiałaś mnie, albo ja się niejasno wyraziłam [...]

Schudłam wtedy 10 kg, (...) w obwodach straciłam ok 10 cm, Gdybyś napisała, że schudłaś 10kg i 10cm w talii, to miałoby to jakiś sens; 10kg to ogromny ubytek i jeśli nie towarzyszą mu równie spektakularne spadki w obwodach, to wybacz, ciężko mieć na ten temat dobre zdanie. "Moja" Viki straciła 1.1kg i 11cm w obwodach :-PP

Eee tam..takie spadki..ale dobrze, ze są. Wczorajszy trening nie doszedł do skutku - dostałam potężnej migreny: ból głowy, ślinotok, światłowstręt i nawet nadwrażliwość na dotyk. Kołdra aż mnie bolała. Chyba..że mam wściekliznę %-) A na poważnie to nie wiem, jak to leczyć. Podobno moja prababcia miewała migreny uniemożliwiające funkcjonowanie. [...]

[...] i oczywiście całościowo w finale. 15. Sposób oceny róznic wagi:spadek wagi jest niezbedny przy osiagnieciu zakładanych celów i tu same kilogramy wiele nam nie powiedza-spadki wagowe obliczymy procentowo w stosunku do wagi .Najwyższy spadek procentowy-to 6 pkt ,za szóste miejsce 1 pkt(przyznajemy pkt za pierwsze 6 miejsc). 16. Podobnie [...]

[...] 3. Jprd, jak źle #-P 4. Ok 5. Ok, chociaż te 18kg to zdecydowanie za dużo Jak widać- jestem w ciemnej dvpie z treningiem. Od dłuższego czasu nie mam progresu, zdarzają się spadki mocy. Wyciskanie na płaskiej idzie jak krew z nosa, plecy też już nie dają rady pociągnąć więcej. Do 18. mam wykupiony karnet, później będę chyba przez tydzień tylko [...]

Co do pytania: Nie zwiększaj ciężaru tylko powtórz i wymaksuj.Nie czas teraz na spadki repow.Masz zaplanowaną periodyzację liniową.

[...] a zarazem prośbe,jakich firm byście polecali najlepiej wziasc mietka i winstrola?Myślałem o genesis ale chciałbym sie doradzić bardziej doświadczonych :D,a poza tym by ograniczyc spadki myslalem oczyms takim jak clomid(chociaz przynaje w tym przypadku jestem zielony czy to brac) ewentualne kreatyna zaraz po cyklu.Prosiłbym o pomoc z góry dzięki^.

[...] pół centymetra w pępku mniej, ale np. po nogach widać zmianę, łydki mam szczuplejsze, nawet mój ślepawy małżonek zauważył. Ale walczymy dalej, w tym tygodniu już musowo spadki mają być /-)_ Trening dzisiejszy 10 min na bieżni - tempo 6,5-7,5 km/h, w tym 3 minuty biegu. I o dziwo czułam, że mogłabym biec dalej, z 5 minut na pewno %-) [...]

Ale mi podnosicie poprzeczkę, gdzie nie zajrze to spadki po -3, Ty znowu piszesz że zap...dalać to dopiero zamierzasz... a ja Was gonie, chociaż nijak nie mogę dogonić.