spadki

[...] To jest efekt majówki. Co się dzieje???!!! W życiu nie miałem tak restrykcyjnej, czystej i wysokokalorycznej diety. Przyrostów siły żadnych a wręcz w pewnych ćwiczeniach spadki. Jak sobie przypomne treningi z listopada/grudnia ubiegłego roku to stosowałem takie same lub większe obciążenia natomiast miałem duzo krótsze przerwy miedzy seriami, [...]

Mam pytanko czy opłaca sie brać sarmy i jakie efekty sa po nich ? Dosc widoczne spadki ? poczytaj ,dobry art http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/SARM__droga_do_chwa%C5%82y_czy_gro%C5%BAba_dla_zdrowia_-a363.html

u mnie obecnie kumite activlaba leci plus do tego 400mg kofeiny z kapsa i tez daje rade%-) czasy 1.3 mam za soba i nie mam jednak zamiaru wracac na te tory heh, jak nie bede czul sie na silach isc na trening, to po prostu zostane w domu:)) I beda spadki xD

[...] diety sami, możemy udać się na serwis potreningu.pl, gdzie zostanie nam dobrana dieta, treningi i pomoc dietetyka, oraz trenera: http://potreningu.pl/plan Przy dobrze dobranej diecie, treningach i suplementacji: https://www.sfd.pl/sklep/ spadki w czasie redukcji na pewno będą minimalne. /SFD/2017/11/21/7c7e7c7ae6724bf8a20ddb76e16b9ab6.jpg

Wcześniej nie badałem, to pierwszy raz. Ciekawi mnie jak przez 3 dni spadł o 2pkt Mówisz o TSH cały czas? Na takie spadki w takim okresie nie patrz. Tarczyca to skomplikowana sprawa. Te TSH które widzisz dziś, to stan tarczycy sprzed około 2 tygodni ;-) Trochę skomplikowane - chodzi o to, że po TSH nie zobaczysz wpływu wczorajszego... to proces [...]

no to mam spadki! na bank większość to woda, ale jednak. 11.03 vs 12.04 talia z 80 na 77 pępek z 84 na 82 brzuch ze 102 na 100 udo z 63 na 62 biust ze 100 na 99 reszta bez zmian :) Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2018-04-12 10:46:52

[...] Normalna,umiarkowana dieta, zdrowe, różnorodne jedzenie. Spalacz won, papierochy won i za 2 miesiące będzie już co podziwiać . Może nie 50kg, ale zobaczysz na pewno ładne spadki. Młoda jesteś to skóra przyjaźnie traktowana powinna się powoli wciągać... Nic dobrego szybko się nie zdarzy - systematyczność to będzie od dzisiaj Twoje drugie imie:) [...]

Lodzianin1 przyznaje się że dieta nie była do końca dopieta chociaż efekty są zadowalające przyszło 12 kg na cyklu A tłuszczu mniej niż było ..ciekawe jakie będą spadki..następnym razem dopne dietę bo wiem że tak być powinno.deki jeszcze tak na prawdę nie skończyłem jadę teraz 15 tydz I nie za bardzo mi się chce kończyć chociaż słyszałem że to [...]

Jak wyzej tak rozplanowana masa by w koncu zrobic off i zanotowac spadki,totalnie mija sie z sensem

Jak wyzej tak rozplanowana masa by w koncu zrobic off i zanotowac spadki,totalnie mija sie z sensem Po 5-6tyg insy i 4-5 mety edzie zejscie ze srodków i przez kilka ostatnich tyg sam enan.Spokojne roztrenowanie i OFF organizm musi odpoczac wrócić do homeostazy bo to bedzie prawie 12miesiecy ON i juz dosyc mostkow trzeba na chwile tez zejść...

[...] dawki nie zaczynam nawet kolejnej butelki, bo jest zbyt beznadziejnie, ale masa idzie :D wpadło 9 kg hmm brzuch??? nie było ok dieta dobra! to teraz sie zaczeły spadki nie mogłem zjadać tyle ile wcześniej bo mnie cofało! osłabiona dieta -1000kcl ratowałem sie dibencozide i ziółkami by apetyt troszkę wrócił lecz niestety to nie [...]

Ogolnie psychicznie dolina bark kontuzha, leczenie zoladka bo jest przewlekle zapalenie zoladka . Przymusowa przerwa od silki , odblok a wiec licze ze beda mega spadki. Psycha siada

W sumie racja, 1400 kcal to strasznie mało, warto przekalkulować raz jeszcze Druga sprawa jeżeli np. widzisz, że masz duże spadki z tyg. na tydzień w sile to dokładaj KCAL. Może być tak, że tracisz 0.5kg ale organizm się też broni na swój sposób, i będziesz tracić też te 0.5kg przy 1900kcal. Mniej nie znaczy lepiej bo z czego będziesz ucinać jak [...]

[...] tkanki tłuszczowej całkiem normalne jest to, że nasze obowody ciała, jak i masa miesniowa spadają. Ciężko jest tutaj określić ile będzie normalnie, a ile nie. Ewentualnie dopiero w dłuższej perspektywie. Bez wątpienia zawsze na początku redukcji spadki są największe, z uwagi na wodę w naszym organizmie, która stanowi znaczną część jego składu.

1 ciężko powiedzieć 2 nie 3 róznie bywa A mógłbyś Rafał rozwinąć myśl? :-) 1. W sensie np. jakie spadki na masie/wynikach siłowych tak mniej więcej u siebie widziałeś albo kumpli? 3. Co na przykład? Dzięki i pozdro!

[...] to spoko można wbijać. Mówił tylko ile nic i mu nic nigdy nie było. Chce z tego wyjść w p***u i nigdy nie wracać lecialem sobie zawsze naturalnie ale że teraz miałem spadki przez wirusa i nie ćwiczyłem to mnie namówił że fajnie będzie. Teraz ja zasrany jestem że w piękne bagno się wj**alem nie sprawdzając wszystkiego samemu tylko jak [...]

Nie stresuj się odrobisz spadki w 2 miesiące dzięki pamięci mięśniowej :)

Nie licz na cuda z tym Ip6 i dawki bym leciał 2x 1000mg rano i wieczór zdala od posiłków,ogranicz witaminę C bo ona ułatwia wchłanianie żelaza a Ip6 to wchłanianie żelaza utrudnia i stąd spadki hematokrytu i hemoglobiny.

[...] wystrzelony kolejne 10 dni bedzie test pikował w dół po ok 14 dniach od odstawnienia test będzie bardzo nisko i bedziesz zablokowany zero libido zero chęci do życia zero siły i mega spadki skoro test będzie poniżej normy widzisz w tym sens ?11 dni coś budujesz lekko kolejny tydzien stoisz w miejscu a kolejne 3 tyg leci wszystko na łeb na szyję

Ćwicz w domu jak możesz, to Ci pomoże zminimalizować spadki i po powrocie na siłkę szybciej wrócisz do formy/wyników siłowych sprzed zamknięcia. Ćwicząc utrzymujemy ciało w formie, jeśli nic nie będziesz robić wtedy nastąpi regres. Kup gumy oporowe i ćwicz całe ciało z gumami/ćwiczeniami kalistenicznymi. Gumy dobieraj po oporze, wybierz te od [...]