spadki

[...] to tak Wyciskanie sztangi płaskiej 5 s 12-10-8-6-4 Wyciskanie sztanielek na skosie 5x8pow pompki na poraeczach i rozpietki 5x12 Potrzbuje czegos co poruszy moja klate , bo nie w dupe ni oko na cyklu to jakos idzie a potem albo spadki albo w miejscu stoje zeby nie wiaodmo co nic nie pomaga wg mnie zadne zmiany pow ,ilosc kg samnie wiem co zrobic

[...] No bo samą kreatyne to brałbym typowo w dt rano na czczo 5g i po treningu 5 g, a dnt tylko rano 5 g no ale nie wiem jak to z tym spalaczem bo tam pisze dawkowanie od producenta jedna rano i jedna przed treningiem i nie wiem czy tak może byc że rano kreatyna i spalacz Kreatyne biore po to żeby zminimalizowac spadki z mięśni no i bcaa po treningu

[...] cm i 65 kg Mój starz to pół roku na siłowni ale bez ułożonego planu ćwiczeń. I stad moje pytanie : czy powinienem ćwiczyć FBW,HST,5x5 CZY Splintem ? Mam jeszcze jedno pytanie czy po Jabłczanie Kreatyny odnouje widoczne spadki (mam diete?) ? Dieta powinna być bardziej białkowa czy węglowodanoa ? Z góry wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi :)

Witam tydzien temu zwichnełem obojczyk i mam z głowy treningi /gory na ok 5-8 tygodni, i tu rodddzi sie takie pytanko czy moge trenowac brzuch dwa razy dziennie, przez 7 dni w tygodniu ?DDrugie pytanko jaki zestaw zarzucic na spadki, oprocz diety co oczywiste.pozddrawiam

Niedlugo wyjezdzam za granice na okres 2 miesiecy. Bede tam pracowal przy budowie. Jakie suple ze soba zabrac aby spadki byly jak najmniejsze? Dalo by sie jakos przy okazji spalic troche tluszczu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 179 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : - [...]

Witam, wrócilem do treningów po 2-miesięcznej przerwie. Mam zamiar wziąć jabłczan bo były lekkie spadki. Pytanie jest takie: Po jakim czasie je wziać?(już ćwicze 1 tydzień) Jak długi zapuścić cykl? Dodam że 8 lipca wyjeżdzam nad morze i mnie nie będzie tydzień Wcześniej brałem już mono, dietka jest.

[...] jestem wstanie optymalnie odpowiedziec na wszystkie pytania z ankiety gdyz mierzenie, wazenie i rekordy mialy odbyc sie kilka dni po wypadku . Teraz sprawa wyglada tak ze spadki spowodowane lezeniem sa straszne , to co zostalo wypracowane na sucho i nastepnie po 1 cyklu mety gwaltownie spada . Ale ja sie nie poddaje i planuje juz powrot ( mimo [...]

[...] czymś na osłone i o ochronie bakteryjnej. Warto wspomnieć ze poprzedni cykl który miałem 100 mety zrobiłem bez odbloku - jedynie tribulus + zma - wszystko było ok, małe spadki. Moj aktualny odblok wygląda tak: 1 dzień 100mg clom (po sniadaniu 1x50mg, po obiedzie 1x50mg) 2 dzień 100 mg clom, (tak samo jak wyżej) 3 50 mg clom(po obiedzie) 4 50 [...]

[...] Do czasu tej choroby trenowałem regularnie bez supli i jako takiej diety ( oprócz obcięcia słodyczy, alkoholu nie spożywanie kolacji po 10, itd ). Teraz jest już drugi dzień po tej chorobie i zauważyłem u siebie wyraźne spadki mięśniowe, i tu moje pytanie: Czy jeśli będę trenował i nadal trzymał dietę, to moge liczyć na szybką regeneracje?

co dac po metce i propie zeby zminimalizowac spadki, jakies suple, winko czy moze jeszcze cos innego ?? metki bedzie 100, a prola 15-20 szotów. I jaki odblok po tym, 2 blistry cloma wystarcza czy dorzucic do tego jeszcze cos ??

[...] przez pierwsze 3 dni po jednym co 12godz potem jeden raz na wieczor,a jeszcze w 14tyg zapodalem dwa strzaly z HCG + priviron 20tab.teraz nie biore nic,a problem moj to duze spadki,w ciagu tych 6tyg stracilem 2,5cm w lapie,waga raczej nie spadla,a czuje ze nabieram tluszczu!!!moje pytanie;czy zdolam szbko wrocic do poprzednich wymiarow biorac [...]

[...] dieta mysle ze 1,5 roku. Na mojej drodze mam duuuzo przeciwnosci. Ostatnio mialem zatrucie i przez 4 dni nic nie jadlem a przez 2 bylem w szpitalu. Jak zobaczylem jakie mam spadki to sie zalamalem tyle pracy...Ogolnie stracilem 6 kg i duzoo po obwodach polecialo ale.... Moje wymiary naczczo 05.06.2011 Wiek:20 Wzrost:175 Waga:70 [...]

[...] przerwe do stycznia,mam odlozone jakies 15 tys i chcialby kupic hgh,inuline,T3 i zrobic z tego cykl moze jakis steryd do tego,gnebi mnie tylko jedno pytanie czy po tym hgh tez sa normalne spadki czy organizm tez sie jakos blokuje i potem potrzebuje czasu na odblok bo skoda mi troche 15 tys wywalic jak po pol roku znaczna czesc i tak spadnie

Cześć planuje w tym tygodniu zacząć cykl z boldenonem i metą ale 9 lipca jade na wakacje na tydzien i nie wiem za bardzo co robic czy na tych wakacjach cwiczyc z obciazeniem wlasnego ciala czy sobie odpuscic ten tydzien,beda spadki?

Witam mam pytanie, czy po skonczonym 8 tyg cyklu na mono wskazana jest przerwa od treningu? Bo akurat mam taka sytuacje, że na 2tyg wolalbym zrobić sobię przerwę i nie wiem czy to nie wplynie na ewentualne spadki. A poza tym co robić, by nic nie spadlo? Inna dieta, lzejszy trening?

[...] ilosc dostarczanych wartosci odzywczych. moje pytanie brzmi: jaki trening polecalibyscie mi na te 2-3 miesiace, zakladajac ze mam tylko 2 dni w tygodniu na trening na silowni. Dodatkowo zamierzam jeden dzien poswiecic na bieganie. Chodzi mi głównie o to by nie stracić jako takiej sportowej formy, jestem swiadomy ze spadki beda rzecza naturalna.

Witam ,wie ktoś może co ma mniejsze skutki uboczne primka czy boldek? Zastanawiam się nad cyklem co byście poradzili. Wiem że obydwa środki są łagodne w skutkach ubocznych. Po którym mniejsze spadki itd?

[...] nie przesztrzegalem mojej niby diety. Od jutra to sie zmienia! Czas na zmiany!! ; ) poniewaz od miesiaca pracuje fizycznie 5x w tyg po 8h, i wlasnie od tego czasu zaliczylem spadki wagi o 2kg! no nic to pewnie dlatego ze nie porzestrzegalem diety i byla do dupy, ale do celu. Własnie obliczylem zapotrzebowanie swoje wyszlo mi przy wzrost 177 waga [...]

[...] - 10godz. pracy fizycznej na słońcu, prawdopodobnie będę pracował od pon do pt, chyba że dojdzie jeszcze sobota, chciałbym aby podczas tego okresu zadbac o jak najmniejsze spadki formy, myślałem nad treningiem 2-3 dniowym typu FBW, i teraz prośba do Was, mógłby ktoś mi doradzic jakiś trening? Sam ułożyłem trening ale nie wiem czy się nada: A: [...]

witam za tydzien koncze cykl test enan 10 strzalow 250mg i dinabol 160 tabs. Pytanie brzmi co powinienem wziasc aby zminimalizowac spadki? Wiem ze kreatyne tylko niewiem co do tego? moze zamiasr kreatyny nitrobolon II? Chcialbym rowniez podkreslic ze mieszkam w uk i moge nie miec dostepu do niektorych odzywek. Z gory dziekuje