spadki

Witam, czy to normalne że T3 tak wypłaszcza czy możliwe że lecą też mieśnie? Pierwszy raz biorę T3 dlatego takie pytanie. Cykl wygląda tak: Test 500/week Tren 350/week T3 50mg/ed Waga spadła z 103 do 98, pas z 93 do 86 i biceps z 46 do 43. Wiadomo, wcześniej jadłem dużo więcej kalorii. Dietę trzymam, teraz 3B/kg, 0.6T/kg, 4,5W/kg

Widzę że ciało wraca do formy :) Fajnie widziec takie spadki na masie :P

[...] tam 54,5 kg, na drugi dzien 55 a dziś 56,8. Cuda i dziwy. Normalnie nie ważę sie codziennie,ale coś mi tak chudo w tym brzuchu i zerkałam. Jak sie okazuje ,jakieś minimalne spadki, mimo nabierania wody przed @ . /SFD/Images/2015/10/24/cf8ee266e11b4051b1ffe45ee0aa6f0e.jpg Suple:wg schematu jak ostatnio Grzechy: puszka coli.Niom. Treningi: [...]

[...] można robić cardio z rana na czczo po czym zjeść bogate śniadanie zrobić trening siłowy? bo potem na popołudnie mam do pracy.Waga spada ale przy tym zauważyłem też spadki obwodów m.in bicepsa i całej reszty jak temu zapobiec?Jak ograniczyć do minimum spadki przy redukcji? Z supli tylko białko i witaminy. Zmieniony przez - Bipolarny94 w [...]

Jak długo jesteś na redukcji ? Ile już zredukowałeś ? Jakie spadki w obwodach odnotowałeś ? Jakieś suple ? Zmieniony przez - ciboq w dniu 2015-10-25 18:43:47

[...] nie ma.Spadki od 1,5cm do 3cm.Supli brak tylko białko jako dodatek białka w diecie.Przez pierwsze 1,5tyg brałem BCAA i spadków nie było nie wiem czy to od tego czy dlatego że początek.Zredukowałem 2kg.Początki dlatego zaskoczyły mnie te spadki obwodów wyrażne.Tylko nie stać mnie na BCAA. Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-10-25 20:55:53

Co myślicie o przerwie jednodniowej raz w tygodniu od wysokiej kaloryczności? W mojej diecie stosuję jednodniowe spadki kaloryczności (z wysoką ilością białka). Było to spowodowane brakiem czasu na przygotowanie posiłków np danego dnia. Teraz się zabezpieczam i przygotowuje część posiłków wcześniej, lecz męczące jest jedzenie takich ilości [...]

3 tygodnie redukcji zrzuciłeś 2kg i spadki po 1,5 - 3 cm ?? w których obwodach ? może pomyłka w pomiarach

Jeśli to są tak małe spadki to oczywiście nie wpłynie na masę, ja właśnie jak jadłem 5000kcal i po 2 tygodniach już nie dawałem rady to jeden dzień nie jadłem kompletnie nic i apetyt na drugi dzień wracał do normy :)

nadal nie napisałeś w jakich obwodach masz te spadki ? co do treningu, to nie wskakuj na większe ciężary, jeśli dopiero zaczynasz i robisz redukcje to moim zadaniem bez sensu było by zwiększać ciężar, ćwicz takim który pozwoli Ci wykonać założony plan

Jeśli byłeś tłusty, to spadki obwodów są nieuniknione.Najwięcej ucieka z ud i klatki.

[...] bialko (matrix anabolic gold), kreatyna tez z matrixa. Waga 103-105, 190cm. Masa ladnie poszla, wszystko zaczelo sie zarysowywac. Ale co dalej? Wiem ze po antku mogabyc szybkie spadki, a tego chce uniknac. Kolejny cykl? Przerwa? Sucha masa by sie przydala... Cwicze ostro 4 razy w tygodniu do 2godz z cardio. Czekam na fachowe porady, dzieki

[...] tkanki tluszczowej. A jesteś taką osobą? Czynnie uprawiającą sport lub kulturystykę? Zaawansowaną i świadomą? Piszesz raz że jesteś osobą niecierpliwą, deprymują Cię małe spadki wagi obecnie a póżniej piszesz że chcesz się pozbyć wagi powoli i bez pośpiechu? Tu nie cud dieta ale poukładanie sobie w głowie najpierw.. I naprawienie szkód w [...]

Fajna inicjatywa :-)) Sam bym chetnie ruszył, ale boje sie o spadki masy :-P

Bez soku u wszystkich coś cieżko coś zbudować pct tylko minimalizujemy spadki, czasami są większe czasami mniejsze natury nie oszukasz, ale zawsze występują chyba że weżniesz peptydy gh +slin na offie ale to raczej zabawka do profesjonalistów na ofiee chociaż kto wie czy nawet pro aż tak do tego przywiązują wagę nie bęąc na cyklu, na kortyzol [...]

o laby pytasz tu: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s947.html#post9 na pierwszy cykl test solo nolwa i tamox to to samo Jak robisz masę na saa to i redu na saa, bo jak zrobisz redu odrazu po cyklu to będą duże spadki

[...] dozujesz 1250eod po trzech dniach clomid 50mg 1tabletka 50mg przez 20-30dni przed snem , możesz dodać tamox do clomidu ibierzesz 20mg przez 20dni potem 10dni po 1/2tabletki czyli 10mg na końcu nawet 5mg aby ograniczyć odbicie estrogenowe po tamoxie. Na spadki kreatynę mono bierzesz równocześnie z hcg i kreatynę bierzesz przez okres 12tygodni.

dzięki za wsparcie :-) adr_ad - obecne spadki bardzo mi pasowały i nie doprowadziły do jojo, poza tym, czułam się bardzo dobrze na takiej diecie. Co do kaloryczności - nie wiem czy czytałaś cały wątek, ale 1500 to było dla mnie dużo. Poza tym, nie chcę szybkiego spadku, chcę spadek który pozwoli mi zachować jędrną skórę, a do tego powoli będę [...]

dzięki za wsparcie :-) adr_ad - obecne spadki bardzo mi pasowały i nie doprowadziły do jojo, poza tym, czułam się bardzo dobrze na takiej diecie. Co do kaloryczności - nie wiem czy czytałaś cały wątek, ale 1500 to było dla mnie dużo. Poza tym, nie chcę szybkiego spadku, chcę spadek który pozwoli mi zachować jędrną skórę, a do tego powoli będę [...]

[...] mam problemu z ich dobiciem, chociaż w sumie to chyba niezbyt dobrze... /SFD/Images/2015/11/2/bf69c8c8a9d64ca6bc828d27f042cb59.jpg Co do pomiarów, to praktycznie wszędzie spadki (oprócz tego, że miesiąc temu biust trwale wzrósł :O), ale zupełnie, zupełnie tego nie czuję pozytywnie, wręcz przeciwnie – mam wrażenie, jakbym była bardziej [...]