spadki

zgodnie z etykieta, masa, sila, rzezba i zbija estro%-) slawek ambroziak kiedys pisal o tym kwasie ursolowym, mowie przetestuje jak za pol darmo daja. co do kalorycznosci, musze leciec do gory szybciej z kaloriami, bo ja nadal redukuje%-) waga 97kg to chyba spadki bo go-nads, bo odbloku nie zrobilem\-) heh

Marian zapomnial jak Mariankiem byl %-) Baw sie mlody. Spadki odrobisz :-))

[...] w trakcie konkursu bardzo fajnie się wyróżniała. Był tylko problem z mieśniami brzucha. Ale jak widać- jednogłośnie zasłużone 1 miejsce Gwid-były różne zawirowania,zwyżki i spadki formy sylwetka jest muskularna,krata zaczyna prześwitywać-ale jest jeszcze co robić. Fifi-był jakiś czas temu moment zwyżki formy-szkoda,że nie udało sie tego utrzymać [...]

Waga jest zmienna 1-2 kg to nawet mogą być płyny w organizmie :) spadki 2 kg w 5 dni to raczej niedobrze, dlatego napisałem, że płyny. Co tydzień albo co jakiś okres czasu zapewne zgubisz parę zbędnych kalorii :)) długi i żmudny okres. Trzymam KciukI! :D

[...] remontu, brak treningu.. :-( Totalny zapyerd*l Dziwnie się poczułem bez treningu. hehe :-D Nie mogłem wytrzymac i porządnie zmęczony zacząłem robic pompki :-D Tak się boję o spadki. hehe :-) A tu łapcie dobrą nute :-) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fHWLX8rIykE Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-07-06 18:38:32

markoto wszystko w swoim czasie };-) DNT aktywność: rozciąganie prawego półdupka Pomiary Czuję w kościach masę \-) A tak poważnie to... chciałabym, żeby choć trochę w plecy poszło i zastanawiam się, czy ta dysproporcja między udami się kiedyś wyrówna @-) Spadki z 27.06. to efekt ubogiej miski w BCN. [...]

06/07 Dzień pomiarów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c9a45d43210400998eeb9ba4327b4a5.png :-D Mam nadzieję, że te spadki to nie błąd pomiarów }:-( DNT Aktywność - brak Miska: Napoje: woda, woda gazowana z sokiem z limonki i miętą, kawa x 2, napar z kopru włoskiego x 2 Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, rozmaryn, czubryca czerwona Warzywa: ogórki [...]

no więc jak wygląda moja dieta i jak przedłużyc ten cykl, jest to moj pierwszy cykl po 4 letniej przerwie z siłownią siła poszła do góry wiadomo jak odstawie to będą odrazu spadki więc chciałem to przeciągnąc jakos dłużej Łodzianin co o tym myslisz?

Siema, nie wiem czy pisze w dobrym dziale, jak nie to prosze o przeniesienie. Szukałem troche w necie ale bez konkretów... Znacie jakieś dobre sposoby jak ograniczyc spadki formy latem? jakie suple? trening? wiem ze podstawa jest trzymac diete, ale jest upalnie to i apetytu brak i tak jesc sie nie chce. Do tego praca człowiek się poci leci jak po [...]

[...] bo jakos tak wyszło, ale genralnei chodziło mi o to ze jadłem duzo mniej i stad ta chec podjadania - podjadanie > brak spadków, podbiłem kalorie > brak podjadania > powolne spadki (o to chyba chodzi) Wyniki nie mają robić wrażenia na innych tylko na Twoim organizmie, ogólnie ja stosuję zasadę, że nie patrzę na to aby podnosić 5ton na klatke, [...]

[...] tego z jakiego do jakiego bf się schodzi nie nalezy bagatelizowac ubytku masy mięsniowej. Twoje podejscie jest dla mnie niezrozumiałe. W praktyce winno być tak że im większe spadki mięsni obserwujemy - tym bardziej winnio nam zalezeć na tym by ich nie pogłębiać. Ty podchodzisz do sprawy dokłądnie odwrotnie, "skoro i tak już trochęzleciało to jak [...]

[...] wystarczy ? czy zwiększyć ją trochę ? mam 20 ml deki i susty ale mogę dokupić, dodam że pierwszy raz biorę te dwa środki i chcę je jak najlepiej wykorzystać. cykl planuje pociągnąć przynajmniej 10 tygodni, mam jeszcze metę 10 mg i propa, myślałem żeby zarzucić je po dece i suście, żeby delikatnie zejść i zminimalizować spadki co wy na to ?

[...] bardzo nisko to sie nażrę, pomacham hantelką i się wyrowna tak to chyba jednak nie działa - dlatego też okreslilem sobie jasno plan, wolny aczkolwiek realny i bede sie starał na miare moich mozliwosci ten plan realizowac, dieta z wyzsza podaza kalorii + więcej / duzo więcej ruchu, jak spadki beda niesatysfakcjonujace wtedy bede ciął z diety

Hej Saida Wlasnie za trzy dni kolejne pomiary wiec mam nadzieje, ze nic juz wyzej nie pojdzie. Wiem ze przedemna dluga droga, ale chcialabym juz jakies spadki zobaczyc :) Z ta mobilnoscia to staram sie - codziennie rozciaganie - raz idzie lepiej raz gorzej. Czy ten trening nadal mam ciagnac tak jak do tej pory? 3 serie po 10 powtorzen czy [...]

Witam ponownie moj dill co koksuje juz pare ładnych lat odradza mi odblok mowi że lepije most bo będą spadki że po clomidzie tragiczne samopoczucie i nie będzie się chciało cwiczyc, licze sie z tym ze jestem jego klijentem i na mnie zarabia ale to takze moj dobry znajomy, więc mi tylko doradza tak jak on to robi, a to moj pierwszy cykl i nie wiem [...]

Piękne spadki :) Gratulacje

Piękne spadki, gratulacje :)

[...] Od maja, po konsultacjach z Obliques wróciłam do treningu nr 1, zaniedbując niestety ćwiczenia na brzuch i tak minęło 8 tygodni. Jeśli chodzi o wymiary, największe spadki były na początku, póżniej to już nawet przestałam się mierzyć, bo zawsze było to samo. Ale wizualnie ciało się zmieniało, tak przynajmniej twierdził małżonek, bo ja [...]

Podsumowując: poszło tak 200tab m4ohn-14 tabletek zostawiłem na po cyklu ponieważ czytałem że to dobre na spadki a tabletka 10mg dziennie nie blokuje. 100epi 10 propka 7enana(250mg w 1ml) zostało mi 3 enana i dokupię jeszcze 10ml Jem codziennie pół tabsa tamoxifenu(na świński ryjek) Pytania: Zastrzyk enana robię co 5dni, 13 strzałek da 65 dni-czy [...]

Jeśli jest dużo tłuszczu to spadki będą, ale lepiej wygląda wyrzeźbiona ręka niż zalana.