spadki sily

[...] masa rosnie z treningu na trening. Ewentualnie 5 tygodni mozesz wziac z meta, a potem ciagnac enana zeby ustabilizowac zdobyta mase (jak sama aga i meta lecaialaby i koniec spadki mysle bylyby spore) i moze jeszcze kilo-dwa i troche sily na enanie zrobisz. Tak, ze zrobilbym to tak: 1-6 meta 30-40mg ed (zaleznie od tego czy under czy apteka) [...]

Przemysle sprawe z labem ;) 3 dzien po ostatnim strzale to nie za wczesnie na badania ?? to chodzi żebyś w ładzie z hormonami wszedł w pct, dokładniej to w sermy, podczas podawania hcg miałbyś czas żeby wyregulować, a wcześniej pytałeś co na spadki, to wrzuć kreatynę już od wczoraj, to jakoś pomoże przetrwać spadek siły i nabicia.

...albo,jeśli ktoś stosuje kreatynę w fazie redukcji,żeby ograniczyć spadki,zarówno siły jak i masy mięśniowej.Ja też nie stawiałbym na mono,choć znam osoby,które doskonale reagują na tę formę kreatyny.Pzdr.

Fakt jest taki,że przygotuj się na spadki z masy i siły bo to jest właśnie urok redukcji. Ćwicz FBW, ale lepiej chyba prawdziwy trening na rzeźbe rypnąć co spotęguje efekt.

od kiedy zaczłes na nowo, jakie były spadki masy/siły/?

Zastanawiam sie nad dodaniem wyciskanie sztangi na skosnej lawce i przysiady ze sztanga na barkach. Lub zrobieniem dwuch planow ACT dwa zestawy zeby organizm bardzo sie tak szybko nieprzyzwyczajal. ACT najbardziej mi pasuje ale niewiem czy do ckd moze paoswac i czy beda duze spadki masy i sily

[...] temu na esefde:) nie bylo czasem wit. B12 w strzalach? Czy biostymina tylko w strzalach byla oprocz miedzy innymi mleczka pszczelego? Wlasnie, co myslicie o cyklu Dabka na spadki po odtsawieniu SAA? Stosowal ktos? Ludzie pamietam na nim troche sily i masy robili. Oczywiscie dodatkowo taki cykl walnac po odbloku do kreatyny i dobrej diety. Link [...]

[...] schudlem 1kg to sukces bo imprezowalem sylwek tydzien pozniej znowu 1 raz odblokowuje sie nolva jest za***..iscie do tego jem 1 tabl provironu naprawde dalej jest pompa na treningach i chce mi sie chodzic mam cp zma r-ala tauryne alenie sa mi potrzebne narazie na spadki bo ich nie ma ale stoja jak by co no to koncze ide do roboty pozdrawiaaam

poprostu to byla terapia szokowa dla miesni, stad ten ich rzekomy postep. nie da sie zbudowac porzadnej tkanki miesniowej na samym pompowaniu. jesli masa rosnie bez sily, to spadki beda ogromne. pozatym co komu po miesniach, ktore tylko ladnie wygladaja? ja rozumiem ze to kwestia priorytetow, ale przeciez takie miesnie sa bezuzyteczne. no i nie [...]

[...] "przyjemność" robienia redukcji podczas treningów SW(które miałem wówczas 2 razy w tygodniu). Niestety wówczas ćwiczyłem splitem i sporo mięśni poleciało, że o sile nie wspomnę. Przy następnej redukcji już nie trenowałem SW, ale wówczas miałem często aeroby, ale trening inny(z większymi ciężarami) i spadki były znacznie mniejsze.

[...] mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Wklej nam jak wyglądały ich zmiany w perspektywie czasu i wtedy pomyślimy co dalej robić z kaloriami. W tej chwili niestety niewiele można stwierdzić po tym co piszesz. Niestety redukcja tkanki tłuszczowej wiąże się ze spadkami siły. Im dłużej ona trwa, tym spadki mogą być większe.

[...] byłoby dać luz i dojść do pełni sił niż szarpać się do chwili... Może być na plus może na minus nikt tego nie wie. Ale jak już jesteś naznaczony (choroba) + w perspektywie zima i okresowo spadki odporności mogą Cię położyć na dobre. Więc ani zawodów, ani treningów nic. Ćwiczyć możesz w każdej chwili w której czujesz, że wracają siły, zdrowie...

[...] objętość treningową to daj przedtreningówkę a spalacz na koniec lepsze rozwiązanie wg mnie, kretę odstaw, a potem nie rób cyklu tylko stosuj długofalowo po 3g z beta alaniną, lepsze efekty i treningi bardziej komfortowe nie ma takich psychicznych zjazdów jak są spadki obwodów i siły po cyklu Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2015-06-16 13:28:33

[...] siłowe.Bo jeśli ćwiczyłeś dajmy na to wtedy rok i doszedłeś do 120kg na płaskiej,a teraz miałeś tak długą przerwe od wakacji i w cholere alkoholu w siebie wlałeś i wyciskasz 126kg(Rozumiem gainer prawie 5kg,ale to jest tylko odżywka,czyli uzupełnienie diety a nie jakiś suplement,więc skąd taki skok siły).MIałeś jakieś spadki po tych melanżach?

[...] tylko czeste cwiczenie rąk (2 razy w tyg) i duzo ciezkich serii. Pare razy probowałem treningu nastawionego bardziej na technike takze metody 21 niestety powodowalo to tylko spadki w obwodzie ramienia jak rowniez sily co powodowalo pozniejsze problemy z nadrobieniem tej masy!! chyba bede juz zawsze trenowac raniona 2x w tyg jezeli zalezec mi [...]

Przy 2500-3000kcal też by spadała, wielu ludzi potem żałuje, efekty jojo, spadki masy siły i samopoczucia, eksperci z SFD to samo ci powiedzą. Ja na razie pierwsze 2 tygodnie redu i siłowo progresuję. Decyzja twoja, zobaczymy efekt końcowy, będę śledził Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-06-08 14:03:41

[...] Dzisiaj mialem na tym trening, 6-7g. Moj wzrost 192 i waga 100kg. Jestem 2 tygodnie off od kretki i 2 tyg off od treningow. Do tego po grypie zoladkowej tak wiec byly ostre spadki w masie i sile. Ale w bicku po treningu 41cm, na cyklu + pomperach (po 3 porcje) bylo 41,5. Uzywalem znacznie mniejszych ciezarow i do tego calkowity brak sily z [...]

wczesniej leciales propa , tu bedzie mix testosteronow - poczujesz jego moc - uwiez mi ! co do brania 500mg e5d to za duze wahania ja to odczuwalem ak ze mialem skoki sily na trenigu oraz jego spadki , e4d wydaje sie byc ok jak na 1 raz mixa i 3 cykl .. najrozsadniej jest brac e3d wtedy czuc kooopa !! ale jak dla ciebie to to co napisalem

[...] się to cross trening(trening krzyżowy. Przy małym rozwoju mieśni-ręka nieczynna nawet sie powieksza ale przy wiekszym zaawansowaniu i masie mieśni-ogranicza to spadki chorej kończyny do minimum Masz zresztą teraz świetna okazje,by tą teorie przetestowac na sobie-dokonaj odpowiednich pomiarów i zobaczymy co z tego wyjdzie za 6 [...]

Po cyklu dla tego spada, bo wiekszosc nie przytrzymuje diety itp. Spadki sa zawsze nieuniknione(zazwyczaj schodzi z ciebie woda), ale zawsze cos zostaje sily i masy. Michał G. "GÓRAL"