spacer

a sie nie denerwuje tylko mowie grzcznie temu prostemu człowiekowi co napisalem,i zeby sie na spacer przeszedl i nie posuchal bo sie burzy.jakies wasze sugestie co do brania??

wg mnie to tak jakby mowic ze pudzian jest szybszy od sprinterow bo szybko wykonuje spacer farmera(takie przenoszenie ciezarow)

[...] ciągłą progresję wyników? Na finale PP wrzucił wszystkie ciężary na schody, co nie udało mu się wcześniej na żadnych zawodach. Jak wytłumaczysz to, że w Koninie wygrał spacer farmera z Pudzianem? Na finale widzieliśmy konkurencje szybkościowo - siłowe. Gdyby było więcej konkurencji typowo siłowych, Irek miałby możliwość pokazania na co go [...]

[...] choćby w ubiorze, poza tym ślisko, trzeba bardziej uważać - ekonomia i bezpieczeństwo - w maju jest już ciepło więc szybko będzie można wyprowadzić czterokołowego harleja na spacer - coś dla szpanu - jak kupicie głębokie wózki to wam starczą aż do 2007, bo nie będziecie musieli kupować w 2006 spacerówki lekkiej - sama ekonomia - jak żona [...]

Spacer farmera cd.

Dżizus to było rozbrajające taki huimmanitaryzm ala Tsunami SOG A ty koleś lepiej wyłącz komputer i idź na spacer a nie kozaczysz przed kompem bo ci głupot nagadaja a ptem bida bo na porcelanowe ząbki kasiorki nie będziesz miał z kąd natrzepać

[...] <np. zbyt duże spożycie białka lub/i ograniczanie tłuszczu>. Spożywaj ok.5-6 posiłków dziennie w regularnych odstępstwach czasu ok.2,5-4 godziny. Obserwuj czy zwiększasz masę mieśniową czy tłuszczową. Dobrym rozwiązaniem jest wprowadzenie treningu aerobowego <spacer, lekki bieg, steper, rowerek> 3x w tygodniu po ok.20-45 min.

dobrze ze tu zamieszkalam.... mniej picia wiecej diety ide na dlugi wyczerpujacy spacer w tetnie 70% max po powrocie wracam i czytam co mi tak quazar powymyslal.....

Pamiętaj, że chodzi o to, żeby zapieprzać jak najszybciej nie przeciążając mięśni. nie zgadzam się; często w przypadku osoob mało aktywnych fizycznie jooż szybszy spacer czy jazda na roweru powodooją, że serce zaczyna pracować w przedziale odpowiednim do spalania tkanki;

haha ja znam fajna historie z Rottweilerem :) Mojej chrestnej (ok 35 lat) maz przywiozl do domu swoja Rottweilerke i Ona chciala wyjsc z Nia na spacer i wychodzi a bylo to tak,z e akurat Ona wyszla i widac bylo tylko smycz a co na niej ejst nie, bo siedziala za kwiatkami No i szly jakies drechy i mowia na glos do siebie: "Patrz! Paniusia [...]

[...] dasz rade. Do tego czasu, tak jak zenon3 pisal: woda i moze aspirynka bo jesli tak bardzo boli to pewnie jest lekki stan zapalny. Bledem bylo by kompletne nic nie robienie, spacer to mniej wiecej maksymalny wisilek na jaki mozesz sobie teraz pozwolic, ale mimo wszystko z niego nie rezygnuj. Jak sie dobrze wyspisz dzisiaj i jutro to mysle ze ta [...]

[...] Oto tekst: Jesse Marunde Konkurencja 1 10m biegu z kotwica i przymocowanym do niej lancuchem, a potem 10m ciagniecia i bieg spowrotem do linii startu, nastepnie spacer kaczora z ciezarem 225kg na dystansie 20m. Przeszedlem wystarczajaco szybko aby byc przed Tarmo Mittem i wygrac. Bardzo trudno bylo sobie wytlumaczyc, ze mozna przejsc [...]

sorki ze ja tak was łapie w różnych postach, ale żadko kiedy mi odpisujecie Czy Olimp bedzie na PP ? I czy batony (koko/czeko) juz w sklepach, bo nie wiem czy robic spacer do Szymca? dziemki

przecietny spacer to 4-5 km/h więc 8 to juz raczej bieg, a co dopiero 15... niektórych podjazdów po prostu NIE DA się przejechac na rowerze

Biguś kopenhaska nie jest wcale taka zła od niej właśnie zaczęłam a jak skończyłam to nie przytyłam tylko dalej niknę w oczach Po niej jeszcze mi ubyło 7 kg. No fakt że bez węgli aleeee nie do przesady. A teraz idę na spacer do sklepu bo mi się lekkie % skończyły. Haaaahaaaa A to macie sogi daję wszystkim

Ok, PEACE Doceniam Roberta, we wszelkiego rodzaju noszeniach, jak spacer drwala, buszmen czy zegar jest w ścisłej śwoiatowej czołówce, ale ma też słąbe strony i dlatego jeszcze jest za słaby na podium w Mistrzostwach Świata. Musi popracować nad barkami i prostownikami grzbietu, bo w ciągach i kamieniach też nie bryluje. Szkoda, że rzadko są [...]

Dzieki gagaa ja też obstawiam że godzinny spacer na luzie to jakies 150kcal

jeżeli mieszkasz w wieżowcu to polecam spacer po schodkach...kilkadziesiąt minut i będziesz miał trening aerobowy :) <220-wiek>*0,6,/0,65/0,7

[...] (wiem że w znacznej czesci jest to woda), łapa urosła o 2,5cm, nie spodziewałem sie aż takich efektów bo sam widze jak puchne =P. niestety ból w nogach o którym pisałem wczesniej stał sie bardzo uciążliwy =( 15 minutowy spacer jest dla mnie sporym problemem i nie wiem czy nie zwrócic sie z nim do lekarza =P co sądziie o takiej wizycie ?

[...] wyglądała nieciekawie. Trzech Amerykanów na czele, Jarek, Pudzian i Filiou wspólnie na piątym miejscu, ze stratą aż 6 punktów do prowadzącego. Drugi dzień zmagań rozpoczął spacer buszmena na dystansie 22 metrów z olbrzymim ciężarem 415 kg. Konkurencja ta była niezwykle widowiskowa. Obciążenie stanowiły bowiem dwie olbrzymie lodówy. Nasi [...]