sowiński

banan + mleko to też węglowodany, żadnego spalania nie zatrzymasz, węgle nic nie zatrzymują a nawet moga spotęgowaćprocesy spalania, lepsze od płątków będzie jakiś ryż, zboża są ciężko strawne. https://www.facebook.com/tadeusz.sowinski.9/posts/1256209021189619

Karta walk i oficjalne wyniki ważenia: Aslambek Saidov 77,0 kg - Rafał Moks 76,6 kg Antoni Chmielewski 84,0 kg- James Zikić 83,7 kg Maciej Jewtuszko 70,1 kg- Artur Sowinski 70,1 kg Matt Horwich 84,2 kg- Michał Materla 84,0 kg Thierry Sokoudjou 93,0 kg- Jan Błachowicz 93,0 kg Mariusz Pudzianowski 116 kg - James Thomspon 125,3 kg Mamed Khalidov 85,0 [...]

Federacja KSW prezentuje zapowiedź walki wieczoru gali KSW 38: Live in Studio. Już w najbliższy piątek były mistrz KSW w wadze piórkowej Artur „Kornik” Sowiński skrzyżuje rękawice z weteranem Łukaszem „Saszą” Chlewickim. Transmisję z KSW 38: Live in Studio w piątek, 7 kwietnia można oglądać na trzech na antenach Polsatu, w Polsacie Sport Fight od [...]

1. Mamed Khalidow 2. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou - KSW 17 3. Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko - KSW 17

1. Mamed Khalidov 2. Jan Błachowicz - Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Artur Sowiński - Maciej Jewtuszko- KSW 17

1. Zawodnik roku: Mamed Khalidov 2. Walka roku Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attack 3. Nokaut roku Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Zdecydowanie to są najlepsze typy, nie wiem czemu tak dużo osobom podobała się bardziej walka Błachowicza z Songjoku niż Drwala z Padillą

Heh faktycznie nie przeczytałem regulaminu ale już się poprawiam 1. Zawodnik roku : Mamed Khalidov 2. Walka roku : Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II 3.Nokaut Roku : Artur Sowiński vs. Maciej Jewtuszko

‎1 a Mamed Khalidov 2 d Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3 a Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko

1 - Mamed Khalidov najlepszy moim zdaniem zawodnik MMA 2 - Walka roku: Tomasz Drwal vs. Gary Padilla 3 - Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Nokaut Roku Walka roku bez dwóch zdań Tomka z Garym nie wiem czego inaczej typujecie

Zawodnik roku: Tomasz Drwal Walka roku: Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attaca Nokaut roku: Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Zmieniony przez - Like25 w dniu 2012-01-29 14:58:53

1. Mamed Khalidov 2. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3.Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17

Śmiało możesz obniżyć białko do 1,8-2,2kg i obserwuj, oczywiście na redukcji warto je trzymać stosunkowo wysoko, chociażby na bardzo dużą sytość co w niektórych przypadkach potrafi nieźle uratować tyłek jak jesteśmy już głęboko w redukcji i głód zaczyna mocno doskwierać. Obniż na początku do 2.2kg/mc i obserwuj. Z tą sytości to taki popularny [...]

Faftaq ( Tadeusz Sowiński) szykuje się na test posiłków i analizę składów. Musi tylko wrócić do Poznania. Osobiście jadłem w Fit Malinie i lipy nie ma.

120 kg: Karol Bedorf (9-2) vs. Paweł Nastula (5-4) Zapowiada się ciekawa walka, ale jednak powinien być niższy limit. Paweł jest niesamowicie silny, ale jednak ok 15 kg może być ciężko nadrobić. Do tego nie wiem, ale wydaje mi się, że Paweł zrzucił kilka kilogramów. A w ostatnich pojedynkach ważył bardzo rozsądne 105kg. Nie podejmuje się typowania [...]

Trzy polskie grupy: CCC-Polsat, Mróz i Servisco wystartują w 56. Wyścigu Pokoju, który rozpocznie się 9 maja w Ołomuńcu, a zakończy 17 maja w Erfurcie. Z numerem pierwszym pojedzie zwycięzca zeszłorocznej imprezy i lider CCC-Polsat, Czech Ondrej Sosenka. 56. edycja tego najsłynniejszego w Europie Środkowej wyścigu kolarskiego będzie się składać z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-53-Tomasz-Drwal-vs-%C5%81ukasz-Bie%C5%84kowski-1024x1024.jpg Tomasz Drwal vs Łukasz Bieńkowski na KSW 53 Na gali KSW 53 zmierzy się dwóch zawodników, których fani KSW mieli okazję już oglądać przed laty. Pierwszy Polak w UFC i jeden z pionierów mieszanych sztuk walki nad Wisłą, Tomasz Drwal (21-5, 13 KO, 5 Sub) [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-53-Andrzej-Grzebyk-vs-Tomasz-Jakubiec-1024x1024.jpg Andrzej Grzebyk kontra Tomasz Jakubiec na KSW 53 Mistrz wagi półśredniej organizacji Armia Fight Night, Tomasz Jakubiec (10-2, 4 KO, 1 Sub) oraz podwójny mistrz organizacji FEN w dywizjach średniej i półśredniej, Andrzej Grzebyk (16-3, 9 KO, 3 Sub), spotkają [...]

Moje typy Walka wieczoru 70,3 kg: Mateusz Gamrot vs Norman Parke 3 Co-main event 70,3: Borys Mańkowski vs Marcin Wrzosek 83,9 kg: Tomasz Drwal vs Łukasz Bieńkowski 77,1 kg: Andrzej Grzebyk vs Tomasz Jakubiec 70,3 kg: Roman Szymański vs Filip Pejić 70,3 kg: Artur Sowiński vs Gracjan Szadziński 80 kg: Kamil Szymuszowski vs Michał Pietrzak 61,3 kg: [...]

Artur Śliczny, Faftag, Hubert przygotowują dla Was 3 30minutowe wykłady. https://www.youtube.com/watch?v=ItQw7jst0O0 Artur Co należy zrobić by stanąć na scenie sportów sylwetkowych? Cześć bezpłatna 1.Ocena sylwetki. Budowa somatyczna. 2.Profil psychologiczny. 3.Wybor konkurencji –kategorii. 4.Ocena możliwości treningowych ,czasowych i [...]

/SFD/Images/2016/2/24/d24ef33e15484f2287f2fa5cb5764f30.jpg Trening Trzech Mistrzów KSW oraz oficjalny Media Trening przed KSW 34 w poniedziałek na Bemowie Federacja KSW informuje, że 29 lutego w hali OSiR Bemowo przy ul. Obrońców Tobruku 40 odbędzie się Trening Trzech Mistrzów KSW z uczniami bemowskich szkół oraz oficjalny Media Trening przed galą [...]