sos

tak, w niewielkich ilościach, dla smaku. sos domowej roboty?

DA grasso to ma dobry sos czosnkowy bo ciasto to lipa, fajne ciasto jest w pizza hut. a tą shoarme wlasnie robie teraz hehe

pewnie autorowi chodzi o sushimaki a nie suhi czyli sama surowa rybe... tak jak koniu napisal zalezy z czym je robisz ogulnie to dwa minusy bialy ryz i sos sojowy ktory niejest zdrowy

150-200 piersi 100 ryzu (niestety bialego) sos Knorr smietanowo-pomidorowy

[...] kcal - 225 Obiad 16,15 150g piersi z kurczaka (150 kcal) b.33 ww.0 t.2,1 ryż 80g (275kcal) b.4,5 ww.63 t.0,1 (wymienny na makaron jak sie przeje) sos (własny jogurt:majonez:żabek czosnku) b.2 ww.4 t12 pomidor (15 kcal) b.0,9 ww. 3,6 t. 0,2 ogórek (13 kcal) b.0,7 ww 2,9 t 0,1 b.41,1g ww. 73,5g t. 14,5 kcal [...]

Królewskie Jadło co to za sos?

[...] zjeść tuńczyka. Póki co nie mam żadnego odstępstwa od diety (koleżanka akurat wie, że isę odchudzam, więc przy niej nie wchodzi w rachubę ). Do okołotreningowych będzie sos w proszku, zrobiony z połowy torebki. W sumie dodam po 25-30 kcal (tyle do jednego i tyle samo do drugiego posiłku). Myślę, że moja dieta to wytrzyma :) Później twaróg z [...]

to w takim razie gdzie miałem napisac? naprawde już znudził mi się ten sos.

hmmm przypomniałeś mi żeby jakiś sos dobry kupić

[...] I 3 jajka + 50-70 g wymieszanych płatków/musli i na patelnie do tego szklanka kakao, II posiłek najczęściej pierś z kurczaka 150-200 gram + 100 g białego ryzu i z 150 g sosu, III posiłek to dajmy na to 5 kromek razowego chleba z żółtym serem i przed snem IV posiłek biały ser 150gm + jogurt + kromka razowego + 3 łyżki oliwy z oliwek popiję [...]

[...] pobódka po 9 - bardzo szybko - normalnie pewnie kolo 11 ale dzis idziemy ogladac mieszkanie. Sniadanie tradycyjnie - omlet - dzis z IDS banan i wyszło dobre - bananowe - smakowe........ Teraz kima - za 2h posilek przedtreningowy - ryz juz ugotowany...... bedzie z tunczykiem + sos słodko kwasny. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-17 11:21:42

[...] Wczoraj SP250 40min bieg na czczo plus &x Cytoleqn I-twarog ch -szynka ch -jablko -ananas naturalny -figa 2 -chleb raz II -grani -chleb razowy -szynka ch -sos III -salatka -tunczyk oliwa 2x Cytolean IV-tunczyk -pomidor -oliwa V -stek - warwywa VI -bialko Dynatize 2x TREN 15-20 p x 3s Silka u znajonych podczas wiyty sila [...]

[...] na patelnie bez żadnego tłuszczu i podgrzewacie co by trochę ciepły był. do tego normalnie pierś z kurczaka z grilla w małych kawałkach, ćwiartka pomidora, liść sałaty, sos z jogurtu naturalnego i czosnku, trzy plasterki zielonego ogórka i odrobinę kukurydzy. cud miód malina! sam placek ma koło 180kcal. razem ze wszystkim niech ma koło 250. [...]

Dzień: 10 nietreningowy Dieta: 1. owsiane + rodzynki + jajka smażone 2. 2 Kanapki z mięsem 3. j/w 4. zupa nie znam nazwy :D 5. 2naleśniki z serem 6. ryż + sos mięsny 7. ?? Komentarz: cały dzień odpoczywam Ponawiam pytanie - co zamiast wiosła sztangą można wymyślić? Może ktoś zajrzy

[...] 15p Aeroby 1h bieżnia po. JEDZENIE 2 Cytolean I chleb raz ser ch - 100g 1 x figa. II maślanka mała milko III warzywa samosa kotlet sojowy bez panierki. ryż pełnoz. ok 50g. sos pieczarkowy na oleju-zdrowy. Sp250 1,5 miarki plus 1 Cytolean. IV kurczak ol. warzywa V Dymatize Wszystko razem: ok.1400kcal B- ok140g. T- 48g. W-118g. DZIŚ 1 Cytolean [...]

Dzień: 14 nietreningowy Dieta: 1. owsiane + rodzynki + jajka smażone 2. Zupka 3. kartofelki + sos mięsny + sałata ze śmietaną 4. kiełbaska na ciepło 5. twarożek Komentarz: Majówka - cały dzień z dziewczyną, więc też diety nie było, ale od jutra czyli od poniedziałku zabieram się jeszcze ostrzej wprowadzając więcej jajek i węgle na noc - zobaczymy [...]

[...] jak mam ochotę to walnę trochę majonezu (choć akurat by go trzeba dawać trochę sporo żeby coś poczuć więc zazwyczaj sobie daruję), jak ktoś lubi to może sobie zrobić sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i przeciśniętego czosnku. składamy na pół i jemy ;] Ja wszystko robię bez użycia tłuszczu na teflonie. koles08 Trzymaj kciuki za mnie to [...]

ja tam tne piers na kawalki i na patelnie ogolnie dodaje sos troche wody i wtedy gotuje paczke ryzu i mam odrazu do ryzu dobry sosik :D a jak jem bez ryzu to tez sie zdaza to jakies przyprawki i na patelnie ;) aha niewiem ile trzeba trzymac w przyprawach ale ja zawsze robie to rano przy sniadanku a wyciagam z lodowki po jakis 9 gdz i tylko na [...]

Optimum nutrition Mor sos' w sumie to nie baton, ale babeczki takie.. wymiatają :D na drugim miejscu u mnie ABB STEEL BAR z masłem orzechowym, piankowy (marshmallow eclipse) troche gorszy, najgorszy czekoladowy :) Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-05-22 09:14:01

Możesz też od czasu do czasu kupić kasze gryczana. Tak samo jak ryż wrzucasz na chwile do wody saszetke i masz. Do tego wołowinka, sałatka, oliwa, jakiś sos i masz bardzo dobry posiłek. Ziemniaki jak raz na jakiś czas sie zje to nic sie nie stanie ale raczej ich unikaj. ps. apropos masła orzechowego nikt nie mówił że bedzie słodko, trzeba wyrzec [...]